病気・怪我・健康
モテ脚骨盤ストレッチ
ラーメン（山陰） 醤油ラーメン野菜３倍増し［めん家 現進］
島根大学の近くにある「めん家 現進」に初めて行き、基本の醤油200グラム、もやし３倍増をあっさり完食。
平日ランチ（山陰） セイロン定食［印度亜］
「Pâtisserie J.KOWARI」でお買い物のついでに、初めての「印度亜」で「セイロン定食」。
ラーメン（山陰） 坦々麺［天真爛漫］
独り飯で「天真爛漫」の坦々麺。その後は役所でダメだし。
日本酒 天穏 生酛 無濾過純米酒 改良雄町
出雲市内のラピタ本店で購入した「天穏 生酛 無濾過純米酒 改良雄町」の、まーぶー評価は「3.0」。
カフェ・スイーツ（山陰） ラ・クレームデ・クレーム
昨日食べた「ラ・クレームデ・クレーム」のケーキは、チョコレートショートとザッハトルテ。
休日ランチ（山陰） チキンカレー［ARRIVO］
朝からマラソン観戦したあとは、昼ご飯にARRIVOでチキンカレー。午後は会社で書類の整理。
2020日記 和田珍味本店と夕日
昨日立ち寄った「和田珍味本店」は、とても綺麗なお土産屋さんで、沈みゆく夕日も堪能。
ラーメン（山陰） ちゃんぽん［麺や一番 ゆめタウン浜田店］
浜田へ単独行。昼のちゃんぽんはともかく、往復に時間がかかり、仕事が終わらない。
レース（エントリー・計画） 奥出雲ウルトラおろち中止も、えびだいはどうなる？
あらゆるイベントが中止になっていく中、奥出雲ウルトラおろち100キロ遠足も中止。えびだいも難しいだろうが、期待をこめて入金。
ふるさと納税 薩摩宝山豪華セット
ふるさと納税で「薩摩宝山豪華セット」が届いたが、改めて宝山は美味いと思った。
日本酒 七冠馬 純米 しぼりしな
槙戸天狗堂で購入した「七冠馬 純米 しぼりしな」を今日飲み終わったが、まーぶー評価は「3.5」。
ラーメン（山陰） シルク麺［中華・喫茶 シルク］
江島の「中華・喫茶 シルク」で食べた、ピリ辛のシルク麺はいたって普通。４月１日の人事発があり、当然当然に行き、２次会で日付が変わった。
2020ランニング ３月初日はジムから走る
午前中は東京マラソンをテレビ観戦。午後は仕事＆トレミ＆外ラン。明日は人事発令日だが、まーぶーは対象外。
カフェ・スイーツ（山陰） ハンバーグセット［蔵カフェ おもひで屋］
出雲で買い物し、「蔵カフェ おもひで屋」でゆったりした気分を味わう、いい１日で２月は終わる。
ラーメン（山陰） とんこつ味噌ラーメン［らーめん みそ膳 前門屋］
会議はWEB会議に変更で、懇親会もなし。火曜日に行ったラーメン屋は「らーめん みそ膳 前門屋」で、「九州のとんこつ味噌ラーメン」を食べたが、微妙だった。
お出かけ 安来の白鳥から境港
見えないウイルスとの戦いが始まった。マラソン大会は全滅状態。日曜日は安来の白鳥ロードに白鳥がいたり、「SAWAI COFFEE & TEA ファクトリー店」でアフタヌーンティーセットと、充実していたのだが。
カフェ・スイーツ（山陰） 焙煎珈琲工房 梢庵で、カレーセット
世の中は新型コロナウイルスで、イベント自粛ムード。日曜日に行った「焙煎珈琲工房 梢庵」というお店は、湖沿いでロケーションが良く、料理もコーヒーも素晴らしい。
ゴルフ 斐川ファミリーゴルフで300球
誕生日は消去法でゴルフの練習。松江市内の練習場は魅力がないので、出雲の「斐川ファミリーゴルフ」で３時間で300球打って気分も晴れた。
誕生日 50歳最後の夜は「こ根っこや」
誕生日前夜に「こ根っこや」。食事もお酒もデザートも満足。
お出かけ 玉造温泉でゆったり
玉造温泉に行き、公衆温泉施設「ゆーゆ」＆散策。そのうち宿泊でも言ってみたい。
2020日記 白鳥は去ったのか
島根県では竹島の日だが、例年のような騒ぎはなかったらしい。ジョギングで白鳥を見つけることが出来なかった。
2020日記 明日から４連休
誕生日を休みにするか悩んだが、最終的に明日から４連休。
2020日記 キャッシュレス＆アルコールレス
昼も夜もpaypayで支払い。面白い番組がなくて、トレミがつまらない。そして禁酒。
日本酒 出雲富士 純米 山田錦 しぼりたて 無濾過生原酒 白ラベル
槇戸天狗堂で購入した「出雲富士 純米 山田錦 しぼりたて 無濾過生原酒 白ラベル」のまーぶー評価は「3.0」。
2020日記 最後の積雪ならいいな
たいした積雪ではなかったので、一安心。新型コロナウイルスのせいで明るいニュースなし。マラソン大会が中止になる一方で、野球場に万単位の人が集まるのはいいのか。
2020日記 たいした雪にはならないかな
今日から明日にかけては雪の予報なので、ホームセンターで、車から雪を下す道具を買ってきた。たいした雪にはならないかな。
エンタメ 「ヲタクに恋は難しい」は難しい
雨なので映画を観ることにし、「ヲタクに恋は難しい」を選択。難解な内容で、何とも微妙な２時間だった。
休日ランチ（山陰） 「大はかや」で鰻を食べる
鰻の超有名店「大はかや」で、上をいただく。次は「どんぶり定食」か、「福吉」という別のお店か。
ラーメン（山陰） 牛骨野菜ラーメン（塩）［一刻］
人気の牛骨ラーメン「一刻」の塩は当たりだった。
ファーストフード 久しぶりの吉野家でpaypay
最近paypayを使うようになり、今日はジムの前にでpaypay。今日は現金を使わず。
カフェ・スイーツ（山陰） SAWAI COFFEE & TEA ファクトリー店
昨日は「SAWAI COFFEE & TEA ファクトリー店」に行けたことが、最大の収穫。ケーキセットが670円で、次回はアフタヌーンティーのセットにしたい。
2020ランニング べた踏み坂を走ってみた
江島大橋（通称ベタ踏み坂）をメインとしたランを実行。江島大橋を堪能しつつ、最後に弓ヶ浜展望台から見る大山は最高のご褒美。
平日ランチ（山陰） 割子そば３枚［出雲そば きがる］
出雲そばの名店「きがる」で、割子そば３枚の昼ご飯。
休日ランチ（山陰） またしても安菜蔵で温ぶっかけうどん
朝食後意を決してジョギング.。昼ご飯は２度目の「安菜蔵」で「海老天と揚げ餅の温ぶっかけ」。午後は散髪。
お出かけ かにカニエクスプレスで三朝温泉
「かにカニエクスプレス」 で三朝温泉へ。松江駅まで行くのが大変だが、そこから先は特急電車で旅行気分満載。温泉入って、カニをたらふく食べ、最後はカニ雑炊で大満足。
2020日記 冬のビアホール
「冬のビアホール」と名打った、「すいてんかく」でのカニ一杯とバイキング料理と飲み放題のイベントに参加。
2020日記 雪と戯る日
朝から車に積もった雪と格闘。午後は会社の駐車場で雪かき。おかげで21時おかげで21時まで仕事。
2020日記 トレッドミルで少し頑張る
トレッドミルで少し頑張って、６キロ走った。今夜から雪の予報で、明日の天気と出勤は不安。
レース（エントリー・計画） 「えびだい」に再チャレンジ
５月24日に開催される、第27回 2020えびす・だいこく100kmマラソンにエントリーした。一応抽選ではあるが。
平日ランチ（山陰） 酸辣湯麺＆半炒飯［爸爸厨房］
「爸爸厨房」で麺のセットを食べたが、酸辣湯麺は激辛だった。
2020ランニング ２日続けて坂道を走った
昨日は松江市の北側からソフトビジネスパークで20キロ。今日は林道からソフトビジネスパークで15キロ。週末２日で35キロなら、まあ立派なもの。
エンタメ 島根県民会館で久保田利伸「Beautiful People」
島根県民会館で、久保田利伸の「Beautiful People」。
日本酒 環日本海 純米原酒 超辛口
浜田市の日本海酒造が醸している「環日本海 純米原酒 超辛口」のまーぶー評価は「3.5」。
2020日記 トレミが辛い
しばらくジムに行ってないので、今日はきちんと用意をして出勤し、最低限の５キロをこなした。
平日ランチ（山陰） 酒ノ津の塩サバ定食[道の駅 西いなば 気楽里]
今日は鳥取で往復250キロ。昼ご飯は「道の駅西いなば気楽里」で「酒ノ津の塩サバ定食」。やたらと疲れた日だった。
2020日記 田和山遺跡
弥生時代前期後半から中期後半の集落跡である、乃木の田和山遺跡に行ってみた。高台からの眺めを堪能。
ラーメン（山陰） 定番豚骨［まるいちラーメン@益田］
久しぶりの益田は、「まるいちラーメン」で定番を選択。とにかく往復６時間の運転はしんどい。
ゴルフコンペ 天気は申し分なしだったのに・・・［島根ゴルフ倶楽部］
島根ゴルフ倶楽部で５６＋５６＝１１２。天気は申し分なしだったのに、小技が出来なければスコアがまとまらない。ショットもパットも真っすぐ打つことが大事と実感。
休日ランチ（山陰） 天然えび入りカレーうどん［安菜蔵］
初めての「安菜蔵」でカレーうどん。スパイスが利いていていてなかなか美味い。今後リピート率が高くなりそう。
日本酒 裏月山－縁－しぼりたて無濾過生原酒
「裏月山ー縁－しぼりたて無濾過生原酒」のまーぶー評価は「4.5」。