今月初の会社帰りジム
本日はジムの準備をして出勤。
アキレス腱付着部症も痛みはあるが、歩く方はかなり普通になって来た。
先週あたりは、会社に着いた時点で歩数は4000歩を超えていたが、今日は3000歩ちょっと。
歩幅は元に戻った。
あとは２週間で痛みが消えるかどうか。
なので、ジムでも有酸素系は当然クロストレーナーのみ。
今日は他のメンバーも比較的早く仕事が片付いたらしく、19時前には会社を出ることが出来た。
かけうどん＆鶏天
ジム前の晩ご飯も比較的余裕がある。
今月は会社帰りのジムが初めてなので、つるこしも今月未訪問で、クーポンの鶏天も使っていない。
なんとなく違うお店に行きたいような気もして、地下街をブラブラしたが、吉野家や立食い蕎麦以外はどこも1000円を超える。
10分かからない晩ご飯にお金をかける気にはならず、結局つるこし。
待たなくていいところも、このお店の利点。
注文は安定のかけうどんと、クーポンの鶏天。
ここにたっぷりの天かすをかけるこの組合せは、もう何十回食べただろう。
ここまで来ると、美味しいかどうかもよく分からなくなってくる。
お店の滞在時間も５分ちょっと。
ジム自体も今後どうするか考え時だが、このお店もそろそろ卒業かなあ。
クロストレーナーは３キロ
ジムは20時から。
マットの上でYoutube動画２本で主に腹筋系。
お次は久しぶりのスミスマシン。
以前と同じウェイトはとてもこなせない。
そして、クロストレーナー。
１台しかないが、今日も空いていた。
ただ、１人で長時間占有するのは何もなく気がひける。
前回はゴルフを観ながら48分も粘れたが、今日は直ぐにやめたくなる。
タブレットの動画もあまり効果はない。
結局前回より少ない３キロで終了。
もう月末なので、ジムは今解約しても来月まで。
また、来月いっぱいでやめるなら今月中の手続き。
決断時かなあ。
そして、家に帰ったら禁酒ではなく酒盛りだった。
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