トレミが辛い

週に１度ほスポーツジムに行きたいと思っている。
ある程度の体力を維持するために、週末のランニングだけでは駄目なことはわかっているつもり。
朝奥様に「今日はジムに行くから、晩ごはんいらない」と言えばいい。
しかし、先週は行かなかった。
体を動かした方がいいのはわかっているのだが、どうにもそんな気にならない。
家に帰ってご飯を食べた方が気分いいし、ジムに行ってから家に帰ると11時半くらいで、あとは何も出来ないし。
先々週はジムの用意をして行ったのに、飲みに変わって、２時に帰宅したし。
要は、しばらくジムに行ってない。
前置きばかりが長くなったが、今日はきちんと用意をして出勤。
会社を出るのが８時を大きく過ぎてしまい、丸亀製麺やドラッグストアをハシゴしたら、ジムに着いたのが９時。
そして、ここからは例によって修行。
定番のメニューをこなして、最後にトレミ。
トレミも、時速8.5キロからスタートして、徐々にスピードを上げていくのだが、今日は10キロでかなり辛い。
わかってはいたことだが、ここのところかなり体力が落ちている。
外で走る時もキロ７分くらいだし。
どうにかこうにか最低限の５キロをこなして終了。
こんなに辛いと、ますますジムに足が遠のくなあ。
家に戻ると当然のように禁酒。
このノルマを果たした充実感だけが救い。
さあ、今週も残り１日まで追い詰めたな。