さえない帰宅ラン

【ダイエットログ】

体重 69.6
体脂肪率 13.6
朝食 ベーコンエッグ★ごはん☆ラスク
昼食 おかず盛り合わせ☆ごはん中★味噌汁☆小付け[食堂]
夕食 さばみりん焼き☆竹輪★明太子☆キャベツ&トマト★淡麗大☆冷酒1.5★おかき
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は帰宅ランの準備をしてきた。
もし6時すぎまでに退社できればキントラ、
7時30分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、
それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。
ここまでは2週間前の金曜日のコピーで、この時は8時すぎに会社を出て、稲田堤の駅から帰宅ラン。
今日はというと、夕方までは順調で、キントラの反省会くらいは行けそうな感じだったが、帰ろうかと思った7時30分から打ち合わせ。
結果的には有意義な打ち合わせだったので仕方ないが、会社を出るのは8時40分をすぎてしまった。
当然途中駅からの帰宅ランとなるのだが、問題は晩御飯。
食べてからは走りたくないし、走ってから食べるにも、近所のスーパーはどこも10時に閉店。
一番効率のいい稲田堤スタートとしても、スーパーには閉店ギリギリに飛び込む感じ。
ところが、稲田堤の駅につくと、乗客同士のトラブルがあり、着替えに少し手間取る。
また、いざスタートしようとしてタオルを出し忘れたことに気付いて、荷物と格闘。
結局ハンカチで代用して9時13分スタート。
最悪9時55分にスーパーに飛び込むとして、残りの距離を考えると、やっぱりギリギリ。
こんなことを考えながら帰宅ランするのはおそらく初めてで、少しだけペースが早い。
約7.4キロ走ったところで京王ストアに突入。
この店は予想通り品ぞろえが悪く、ゲットできたのはさばみりんと竹輪だけ。せめていなげやまではいきたかったなあ。
ちょっと寂しい夕食になったが、まあ日本酒まで飲んでしまえば、特にいうことなし。
今週もなんとか乗り切ったが、週末は雨らしい。
つまんないなあ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました