病気・怪我・健康
快適な人間ドック
登山 和久羅山
思い立って和久羅山と嵩山。
誕生日 三代目 徳平
最近リニューアルした「三代目 徳平」で飲んだ。味噌おでんは絶品。
2021ランニング 安来で白鳥ロード＆月山富田城ラン
誕生日なので計画年休をとり、安来で白鳥ロード＆月山富田城ラン。
日本酒 飛露喜 特別純米 生詰
営業日が少ないしわ寄せで忙しい。現在飲んでいる有名銘柄である「飛露喜」は３本目だが、昔ほどの感動はなく、評価は３．５。
休日ランチ（山陰） 全部乗せうどん［ふくまる八雲店］
八雲にあるうどん屋で、全部乗せうどん。注文から30分たっても出てこないのは厳しい。今後行くことはないだろう。
2021日記 そろそろ白鳥ともお別れか
振替休日に浜田へ。その前に白鳥スポット。
休日ランチ（山陰） 和風ハンバーグ［罵伊絵瑠@安来］
今期最後の白鳥観察の前に、安来の罵伊絵瑠で昼ご飯。和風ハンバーグの支払いはGOTO飲食券。
お出かけ 松江歴史館
松江城そばの松江歴史館。常設展はなかなか素晴らしいが、特別展「出雲国を彩るかざり」は今一つ。
カフェ・スイーツ（山陰） 小さなおやつ工房 ここから＆西湖
Googleマップ上で見つけた「小さなおやつ工房 ここから」は南平台にあるが、食べログに登録されていない。今日の昼ご飯の西湖とセットで。
平日ランチ（山陰） 焼サバと白葱の和風ソースパスタランチ［オステリア サンテ］
２度目の「オステリア サンテ」で、焼サバと白葱の和風ソースパスタランチにコーヒーもつけた。朝から雪と格闘。
平日ランチ（山陰） きつね月見入りそば（大）［十一軒］
３度目の「十一軒」で「きつね月見入りそば」の大を選択したが、蕎麦屋で昼休みを過ごすのは難しい。
ラーメン（山陰） 汁なし坦々麺［虎嘯］
２回目の「虎嘯」で汁なし坦々麺辛さ「３」。
休日ランチ（山陰） 和風ハンバーグ［舶来屋@安来］
安来の「舶来屋」なる洋食屋に入って、和風ハンバーグを和風の定食セットで。かなりの人気店のようだった。
お出かけ 米子水鳥公園
米子水鳥公園に行き、初めてネイチャーセンターに入ってみて、コハクチョウについて学ぶ。
登山 朝日山（古浦から往復）
恵曇の古浦という地区の駐車場からスタートして、朝日山に登ってみた。
平日ランチ（山陰） 和風とんかつ定食［かつふじ］
松江では１番のとんかつ屋「かつふじ」で、和風とんかつ定食。
お出かけ 文吉からの愛宕山公園
車で日本海側をドライブして平田へ。愛宕山公園は無料だけど、動物もいる。その前には文吉たまきで肉うどん。
日本酒 黒龍 垂れ口
槙戸天狗堂で購入した黒龍の「垂れ口」、純米酒ではなく、まーぶー評価は「３」。
エンタメ 『 麒麟がくる』が終わった
「麒麟がくる」の最終回が先週末に放送された。一気に録画を立て続けに観ることになったが、見応えがあった。「本能寺の変」は謎に満ちているが、そうはいってもドラマはドラマ。
カフェ・スイーツ（山陰） 東岩坂珈琲店でサンドイッチ
日曜日はお休みの店が多いので、番組で見たばかりの「東岩坂珈琲店」へ。店内は案外広くて、それなりに落ち着く。スープもサンドイッチも美味しかった。
2021ランニング 佐太神社から柿原池を廻る
意を決して着替えて家を出て、佐太神社から柿原池へ向かい、柿原池の周囲を１周。
休日ランチ（山陰） しじみ膳［山里波］
お気に入りの「山里波」で「しじみ膳」。やはりこのお店、外れはない。
ラーメン（山陰） 塩まぜまぜ野菜５倍［めん屋 現進］
「めん屋 現進」で、まだ食べたことのない「まぜまぜ」を、麺は200グラムを選択し、にんにくは抜き、野菜は５倍にし、あっさり完食。
平日ランチ（山陰） ジャガイモとブロッコリーのカレー［アガン］
２回目のインドカレーのお店「アガン」で、日替わりのジャガイモとブロッコリーのカレー。改装されて綺麗になったので、なかなか落ち着く。
平日ランチ（山陰） ポークステーキ定食［ぼうげつ］
新規開拓に失敗し、久しぶりの「ぼうげつ」でポークステーキ定食。ご飯が小ではなく並でお腹パンパン。
平日ランチ（山陰） Cuminでスパイスカレー
13時35分過ぎでCuminが営業中だったので、ブラウンマサラシュリンプccuryフルーティー牛豚キーマ添え。スパイスが効いているし、色んな味がして美味しい。
病気・怪我・健康 寝違えて首が痛い
寝違えたのか首が痛い。こんなの初めて。
2021ランニング 久しぶりにアップダウン
大阪国際女子マラソンの前に走ろうと、乃白から忌部を経て八重垣神社へ。久しぶりのアップダウンはきつかった。
休日ランチ（山陰） 三元豚の肩ロースピカタ［メリメロ］
土日も食べる場所がなくて「メリメロ」へ向かった。ランチは三元豚の肩ロースピカタだが、プチ贅沢気分。２週間ぶり３度目のランで白鳥を堪能。
平日ランチ（山陰） 唐揚げ定食［はなの舞］
昨日の続いて午前中はバタバタだったが、昼ご飯は外出がてら駅前で「はなの舞」の唐揚げ定食。全般的に高めの価格設定で、再訪はなさそう。バタバタした１週間だったので、週末でリセット。
日本酒 誉池月 燗専辛口純米酒
「誉池月 燗専辛口純米酒」は酒屋の宇山で購入したもので、燗酒用として常備したいくらいコスパに優れていて、まーぶー評価は3.5。
平日ランチ（山陰） おばんざい定食［おおきに屋］
毎日違うお店で昼ご飯を食べるシリーズを続けていて、11日目は「おいでやす おおきに屋」の「おばんざい」。独り飯にはカウンターが似合う。
ラーメン（山陰） 山陰ちゃんぽん大盛［ラーメン茶屋てまり］
あてにしていたお店が準備中で、「ラーメン茶屋てまり」へ。「山陰ちゃんぽん大盛」は熱くてなかなか食べ進めなかったが、前回来た時よりは印象アップ。
平日ランチ（山陰） 久しぶりに鷦のカツ丼
久しぶりに「鷦」へ。以前くれた割引券がなくなったら仲間が行かなくなったので、独りでカツ丼。美味いけど高カロリー。
お出かけ 湯町窯
雨で動けないので、早くも昨日行った湯町窯の話。コーヒーカップを購入した。
休日ランチ（山陰） サーモンのトマトソースパスタ［トロワヴー］
のｓ雨の中、「トロワブー（TROIS VOEUX）」へ。ガラス張りで長めの良いお店。パスタのセットだが、ミニサラダとフォカッチャも美味しい。最後はコーヒーでゆったりした時間。
ラーメン（山陰） ひばり二郎系［麪屋 ひばり］
車で「麪屋ひばり」に行き、「ひばり 二郎系」を食す。あっさり完食。とりあえず独り飯ばかりの１週間は終了。
平日ランチ（山陰） 洋定食［彩（サンラポーむらくも）］
サンラポーむらくものレストラン「彩」に初めて行った。落ち着いているので、独り飯なら悪くなさそう。
ラーメン（山陰） 和風らーめんお団子セット［月ヶ瀬］
ラーメン屋でもあり、お団子屋でもある「月ヶ瀬」で和風らーめんお団子セット。独り飯はラーメン占率が高くなる。
日本酒 紀土 純米吟醸
槙戸天狗堂で買った「紀土 純米吟醸」をもうすぐ飲み終わる。前回全く同じスペックのものを買っていたことに気付き、まーぶー評価は前回同様3.5。
平日ランチ（山陰） はま寿司
初めての「はま寿司」へ。すべてタッチパネルで注文することに驚きつつ、GOTO飲食券２枚分だと、さすがに食べ過ぎ。
休日ランチ（山陰） トマトとミートローフのドリア［珈琲館湖北店］
天気が悪いので、遠出を避けて珈琲館湖北店。宍道湖を眺めながらトマトとミートローフのドリアを食べて、気持ちは落ち着くが、その後は散歩のみ。
2021ランニング 今年２回目のラン
今年２回目のジョギングは、田んぼに点在する白鳥と会話するだけ。これじゃ体重は減らない。
ラーメン（山陰） ワンタン麺黒［支那そば かつみ］
久しぶりの「支那そば かつみ」で、ワンタン麺黒。来週からは昼食は個別にとの指示があり、しばらくは独り飯。
電子機器類 スマホの音楽
スマホに音楽を転送するのが難しくなった気がする。ストリーム全盛の時代だから仕方ないのか。「Playミュージック」がなくなった代わりの「Musicolet」に苦戦。
ブログ ブログの表示がおかしい？
ブログの改善が進まない中、思い付きでWordPress 5.6にアップデート。スマホのOpera miniというブラウザでの閲覧がおかしくなったので、Opera Touchなるアプリに変更。
2021日記 ３連休明けは雪も減った
ほぼ大雪だけで終わった３連休が明けての出勤。ただ雪解けを待つのみ。
2021日記 雪の白鳥観察
３連休はずっと雪だった。白鳥が近所にいて、歩いて白鳥観察。こうして３連休は終わっていく。
ラーメン（山陰） スタミナラーメン大盛［壱龍］
雪のピークは越えたが、広い駐車場ということで、壱龍というラーメン屋に２度目の訪問で、スタミナラーメン大盛。いまひとつかな。
2021日記 今日も氷点下生活
３連休は雪のスタート。家の近所の光景は雪国そのもの。散歩して１万歩以上歩けたのは満足。