次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

やたらと歩いた日

【ダイエットログ】

体重 76.1
体脂肪率 19.1
朝食 パン☆ヨーグルト★牛乳
昼食 弁当[ローソン]
夕食 あげ豆腐★こんにゃく☆生野菜サラダ★スーパードライ
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

まずは昼休み。
ラーメンで遠出も考えたが、携帯を忘れてきたので、とりあえず散歩。
日比谷公園まで歩いて、コンビニで買った弁当を食べる。
今日は暑かったので、思いっきり陽のあたる場所しかベンチがあいていなかった。
午後は会議で有楽町へ。
早く終わったが、今日は直帰にして、新宿のハンズで文具を探してみる。
その後、八幡山でヤマダ電機とドンキホーテで買い物をして帰ったわけだが、本日の歩数は22000歩あたりになりそう。
歩くのもなかなか疲れるもので、かなりだるい。
今日はよく眠れそうだ。

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