平日ランチ（山陰） オステリアサンテ
消費増税対応でKARLYはお休みだったので、「オステリアサンテ」で豚バラとアスパラのトマトソースのパスタ。独りだと落ち着かない。
平日ランチ（山陰） 
商品 赤てんパン
島根名物「赤てん」を使った「赤てんパン」を買ってみたが、今一つ。
ラーメン（山陰） 担々麺[壱龍ラーメン]
「壱龍ラーメン」で坦々麺。申し訳程度のジョギングのみ。
スポーツ観戦 日本がアイルランドに勝利（ラグビーワールドカップ）
生観戦できないラグビーワールドカップ日本大会だが、日本がアイルランドに劇的勝利したのには感動。
病気・怪我・健康 歯医者と血圧
右下奥歯の詰め物がとれてしまったが、歯医者は完全予約制。血圧がが確定内科に行ったら、「このくらい心配しなくていいですよ！」
2019日記 久しぶりによく飲んだ
３次会まで飲んで、３軒目は「炉端かば」のメガハイボールを４杯。
平日ランチ（山陰） 安来の山奥隠れ家レストラン「craft」
安来の山奥まで送迎委し、「カフェレストラン craft」デランチ。
旅行（宿泊） 広島市内観光
広島市内の観光は、広島城と原爆ドームくらい。次に広島に行くのは来年度か。
旅行（宿泊） 宮島は鹿
宮島にはたくさんの鹿がいたのが、印象的だった。
旅行（宿泊） 宮島にやって来た
ＪＲとＪＲのフェリーで宮島に向かう。厳島神社大鳥居は現在改修工事中だったが、超人気観光地に来れて満足。
旅行（宿泊） バスで広島へ
バスで広島へ。デパートめぐりを満喫し、昼ご飯も晩ご飯のお好み焼きも満足。
結婚記念日 ル レストラン ハラ
結婚記念日はこじんまりしたフレンチのお店「ル レストラン ハラ」で。アットホームで雰囲気もいいお店だった。
休日ランチ（山陰） 回転寿司大漁丸みなとさかい店
境港で回転寿司の昼食。
お出かけ 大森地区散策と「まぶの家」
大森地区の街並みは風情があり、２時間弱の散策は充実。そして昼食の「まぶの家」は最高に良かった。
お出かけ 龍源寺間歩
2.3キロ歩いて着いた龍源寺間歩は、10分くらいで見終わってしまった。次は大久保間歩にも行きたい。
エンタメ 人間失格－太宰治と３人の女たち－
「ゆめタウン出雲」で「人間失格ー太宰治と３人の女たち」を観た。
ゴルフコンペ 快適なゴルフ場だった[大山ゴルフクラブ]
初めての大山ゴルフクラブは一組目のスタートで気持ちよくプレーすることが出来た。
お出かけ 石見銀山にやって来た
出雲を走るのはやめて、石見銀山へ。リサーチ不足でガイドに間に合わず、歩きを選択。
2019日記 中秋の名月
本日は中秋の名月。
ダイエット ジム行って、久々の禁酒
ジムの会費は元がとれていない状態。ノンアルコールドリンクは美味くないが、もう少し禁酒の日を増やそう。
日本酒 開春 純米超辛口 おりがらみ
「開春 純米超辛口 おりがらみ」のまーぶー評価は「2.5」。
旅行（宿泊） 津和野ホテル
津和野で泊まった「津和野ホテル」。とにかくお客さんがいなかった。
旅行（宿泊） うずめ飯定食[遊亀@津和野]
「遊亀」なるお店で津和野名物の「うずめ飯定食」。1360円だが、ちょっと物足りない。
旅行（宿泊） しまね海洋館アクアス
しまね海洋館アクアスへ。波子駅から歩くのはしんどいが、白イルカとペンギンに癒された。
旅行（宿泊） 山陰の小京都・津和野を満喫
自転車を借りて、市街地をウロウロしてから、森鴎外記念館まで遠出し、ＳＬ山口号を撮り鉄してから、乙女峠マリア聖堂で津和野観光は終了。
旅行（宿泊） 山陰満喫パスで島根県西部へ
山陰満喫パスで島根県西部へへ。スーパーまつかぜで益田へ行き、益田から津和野。レンタサイクルで楽しむ。
平日ランチ（山陰） 人間ドックの後でチキングリルランチ[Baby Face Planet’s]
松江では予約がとれずに人間ドックは安来。その後の昼ご飯は「Baby Face Planet's」でえグリルチキンライスを食す。
2019日記 久しぶりに徒歩出勤
久しぶりに歩いて出勤。松江城の写真を撮ったり、ちょっといつもと違う。
レース（エントリー・計画） いざなみック2019 ～第3回比婆いざなみ街道マラニック～
「いざなみック2019 ～第3回比婆いざなみ街道マラニック～」に向けて、走れていない。しかも大会ＨＰのコース紹介は「只今準備中」。
お出かけ 黄泉比良坂
「黄泉比良坂」に行った。「黄泉比良坂・伊賦夜坂」の立派な看板はいいが、神秘的な雰囲気を醸し出しているが、ちょっと不気味。
お出かけ お菓子の壽城
「お菓子の壽城」にやってきたが、ソフトクリームだけ食べて終了。
ラーメン（山陰） 成ル麺。基味[らあ麺ダイニング 為セバ成ル。]
シャミネの駐車場に停めて、「らあ麺ダイニング 為セバ成ル。」で「成ル麺。基味」。
2019ランニング 皆生温泉から弓ヶ浜へ走る
皆生温泉で走ってみた。目的地は弓ヶ浜で往復10キロだけ。温泉は「おーゆらんど」でサッパリ。
レース（エントリー・計画） 人気ない松江城マラソン
第２回国宝松江城マラソンのエントリーは明日が締め切りだったが、エントリー締切日を 9 月 30 日まで延長とのニュース。
日本酒 扶桑鶴 純米 無ろ過生原酒
米村本店で購入した「扶桑鶴 純米 無ろ過生原酒」のまーぶー評価は「4.5」。
平日ランチ（山陰） ビーフカレー[つぼやきカレー 亀屯]
カレー専門店「亀屯」で「キートン（ビーフカレー）」。専門店というほどの特色はなく、KARLYの方がいいなあ。
ラーメン（山陰） 魚だし香る醤油麺大盛[らあ麺ダイニング 為せば成る。]
松江駅の中で比較的人気のラーメン屋「らあ麺ダイニング為せば成る。」で「魚だし香る醤油麺」。太麺が美味くて、大盛をあっさり完食。
2019日記 昼寝しすぎ
土日は２日とも昼寝してしまった。週明けの仕事はしんどい。
ラーメン（山陰） チャーシューメン大盛[をっちゃんラーメン田和山店]
初めての「をっちゃんラーメン」でチャーシューメンの大盛。まあ食べやすい。
休日ランチ（山陰） 鰻丼竹[山美世]
境港で鰻の名店「山美世」の鰻丼・竹をいただく。さすがに美味い。
お出かけ メテオプラザとメテオミュージアム
七類のメテオプラザに行き、メテオミュージアムで映像を見たり、美保関いん石を見たり。
平日ランチ（山陰） かき揚げそば[古曽志そば]
存在自体が謎だった「古曽志そば」は営業していたが、注文したかき揚げそばは案外普通だった。
平日ランチ（山陰） 県庁食堂で釜揚げそば
県庁食堂の釜揚げそばは案外美味しかった。
ダイエット 体重増加が止まらない
体重増加が止まらない。会社で導入された健康アプリによると、65kgを切っていた時代もあったらしい。
日本酒 八郷 特別純米酒
ゴルフ帰りに蔵元で購入した「八郷 特別純米酒」のまーぶー評価は「3.5」。
旅行（宿泊） 奥出雲おろちループ
奥出雲おろちループの展望はいまひとつだった。
旅行（宿泊） 鬼の舌震
広島の帰りに立ち寄った奥出雲の「鬼の舌震」は巨石がゴロゴロしていて絶景。
旅行（宿泊） 帝釈峡を満喫
神龍湖から上帝釈に移動してのウォーキングで、帝釈峡を満喫。最後は「そうめん流し」で広島の旅は終了。
旅行（宿泊） 休暇村帝釈峡
宿泊は休暇村帝釈峡で、夕食はバイキングで生ビール２杯と利き酒セットでご機嫌だったが、食後の時間潰しが難しくて困った。
旅行（宿泊） 真夏の尾道散歩
行列の尾道ラーメンはパスして、昼食は尾道焼。食後は坂道を上り、尾道美術館で尾道の観光は終了。