楽しい週末へ

2019日記

【ダイエットログ】

体重 70.6
体脂肪率 20.5
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 カキフライ☆ごはん★スープ☆野菜★オレンジジュース☆コーヒー[びいどろ]
夕食 生ビール3☆赤わいん★ハイボール☆宴会コース料理[おおきに家]
おやつ・夜食
摂取カロリー 2553
消費カロリー 2259
体調 3:普通

仕事上節目の1日が終わった。
今日は第2三半期を締め括り、かつ第3三半期のスタートとなる会議。
そして、会議終了後は懇親会。
決して楽しいだけの会ではないが、まずはお疲れ様という感じ。
明日は会社のゴルフコンペなのだが、欠席。
明後日は松江城マラソンだし、そこに参加する後輩が8時15分米子着の飛行機でやって来て、丸1日おもてなし。
わざわざ松江まで来てくれたんだから、いい思い出にしてもらいたいわけで、コースの下見を兼ねて大根島経由から足立美術館、日御碕から出雲大社を経て、マラソン受付。
そして明後日はそれぞれ精一杯の走りをして、マラソン終了後に打ち上げ。
まあどんな結果にせよ充実した土日になりそう。
松江市内には至るところに交通規制の看板。
でも、ほとんどが看板だけで、手作り感たっぷり。
そう思ったら、宍道湖沿いの幹線道路の電光掲示板に松江城マラソンの文字。
見たのは昨日の朝の通勤時なのだが。
天気は明日が晴れで、マラソン当日は曇りのち雨。
山陰の天気はあてにならないが、弱い雨だといいなあ。

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