ダイエット
週間ダイエット状況
レストラン 焼肉きたがき
「焼肉きたがき」を予約。「にこにこセット」に始まり、追加は「海鮮セット」と「お手軽セット 」。ほぼ松江夜市のチケットでお支払い。
お出かけ 龍頭が滝
奥出雲の龍頭が滝に行ってみた。雄滝はスケールが違って、素晴らしかった。
休日ランチ（山陰） タンシチュー＆エビフライセット［西洋軒］
奥様を始めて西洋軒に連れていった。「タンシチュー＆エビフライセット」を注文したが、さすがに美味かった。
日本酒 ヤマサン正宗 しぼりたて生 春月
酒持田本店で買ってきた「ヤマサン正宗 しぼりたて生 春月」は、そもそも純米酒ではなく、アルコール度数は21度で、まーぶー評価は「2.5」。
日本酒 酒持田本店
35度超えの暑さ。またしても平田の出来事で、酒持田本店で冷蔵庫の中の生酒を購入。
酒全般 海藻焼酎 いそっ子
隠岐の海藻焼酎「いそっ子」、トップにお土産でもらったが、以前飲んだことがあった。確かに美味しいとは言えない。
お出かけ 旧石橋酒造
旧石橋酒造は謎が多い。平田が少しでも賑やかになればいいのだが。
カフェ・スイーツ（山陰） 李庵でコーヒー
「文吉たまき」の隣にあるカフェ「李庵」は、テレビでも紹介されていて、楽しみにしていたが、座り心地が悪く、落ち着かない残念なお店だった。
カフェ・スイーツ（山陰） 清松庵たちばなの和菓子
たまには和菓子も、ということで、宍道湖夕日スポットの近くにある「清松庵たちばな」で、わらびもちと「湖畔菊」を買って食べた。
休日ランチ（山陰） 肉つけ麺セット［文吉たまき］
平田に新しく出来たうどん屋「文吉たまき」で文吉肉つけ麺和風セット。お洒落な店内で気に入ったので、リピーターになって、創作麺の方も食べてみたい。
日本酒 鷹勇 特別純米酒
琴浦町の「酒のたなか」で購入した「鷹勇 特別純米酒」の、まーぶー評価は「3.5」。
平日ランチ（山陰） なんじゃもんじゃ［こ根っこや］
同期が出張でやって来たので、宍道湖畔の「こ根っこや」で、ランチでは最も高い「なんじゃもんじゃ」なるメニューをご馳走した。
2020日記 久しぶりに禁酒
なんとも言えない閉塞感に包まれていると感じながら、今日は久々の禁酒。。
カフェ・スイーツ（山陰） プレートランチ［Cafe LINQ Takasegawa］
連休２日目の昼ご飯は「Cafe LINQ Takasegawa」で、10食限定のプレートランチ。古き良き時代の日本と北欧をコラボレーションした店内は、奥様の好みドンピシャ。
平日ランチ（山陰） 西洋軒でカツライス
松江の老舗の洋食屋「西洋軒」で、松江のソウルフードとも言えるカツライスを食す。
お酒を飲むお店 ビアホールを満喫［松江ニューアーバンホテル］
ニューアーバンホテルのビアガーデンを予約していたが、天候が悪くなる予報でビアホールに変更。それでも料理とビールを堪能。
ラーメン（山陰） 味玉塩つけ麺大盛［中華蕎麦 奨］
新規開拓で西津田の「中華蕎麦 奨」に行ったが、まるでフードコートのよう。つけ麺そのものは悪くないが、味気ないお店。
お出かけ 出西窯
出西くらしのVillageへ行ってみたが、肝心の工房は新型コロナウイルスの影響で見れないし、ショップの器は今ひとつグッと来るものがなかった。
カフェ・スイーツ（山陰） 特製ハンバーガー［カフェ・ブラウニー］
４連休初日の昼ご飯は、乃木にある「カフェ・ブラウニー」で特製ハンバーガーを食べたが、カフェとしての雰囲気は期待外れ。
レストラン 初音寿司
明日からの４連休を前に、トップからのお誘いで「初音寿司」。料理は美味いが、話題はコロナが中心。
2020日記 やっぱり鰻は美味い
営業取引がらみで買わされた鰻を食べる。ふるさと納税の返礼品より美味い。
2020日記 コロナに負けるな「松江GENKI夜市」
松江市内の飲食店の活性化に繋げる「松江GENKI夜市」を優先的に使っていこう。
カフェ・スイーツ（山陰） ミネストローネとおまかせサラダセット［カフェサロン］
乃木方面の未訪の「サロン」というカフェで、ミネストローネとおまかせサラダセット。支払いは「松江GENKI夜市チケット」。
ラーメン（山陰） ダブルらーめん［麺や拓］
車の12ヶ月点検の合間に「学園」をウロウロして、２度目の「麺や拓」で「ダブルらーめん」。鶏白湯スープと魚介ダシのＷスープが美味し。
2020日記 しまねプレミアム宿泊券・飲食券
「しまねプレミアム食事券・飲食券」の連絡が来なかったが、昨日山陰中央新報の販売店に行って、現金精算。宿泊券の使い方は悩みどころ。
ダイエット ダメなダイエッター
ダイエットについて、アプリからダメだしを受けた。
平日ランチ（山陰） から好し定食（ももから揚げ４個）
研修講師の日は時間がないので、昼ご飯は「から好し」で定番の４個入り唐揚げ定食。
日本酒 都錦 純米酒
米村本店で購入した「都錦 純米酒」の、まーぶー評価は「3.0」。江の川の氾濫で江津市が心配。
カフェ・スイーツ（山陰） スパイシーカレー［cafe naka蔵］
人気店「cafe naka蔵」の予約に成功し、無事カウンターに通された。ここの売りは野菜で、野菜の盛り合わせも、野菜がしっかりきいているカレーも美味しい。
お出かけ 荒神谷史跡公園で古代ハス
荒神谷史跡公園に古代ハスを見に行く。ピンク色の花と緑の葉が調和して、心の和む光景。荒神谷遺跡は古代人の家だけ見た。
カフェ・スイーツ（山陰） ハンバーグランチ［カフェ・シエル・ブルー］
ようやく決めた昼ご飯の行先は「カフェ・シエル・ブルー 」。料理自体は悪くないが、カフェとしては今一つかも。
ラーメン（山陰） わんたんめん［玖@鳥取］
鳥取で人気の四川坦々麺の「蒼雲」は断念し、「スパイス！！」で紹介されていた「玖」で、日本海テレビアプリのクーポンを使用して、わんたんめん300円。
ダイエット まだまだ増量中
体重の増加が止まらない。本日の測定値は72.3キロで、最近では一番高い数値のような気がする。
ラーメン（山陰） 特製中華そば（醤油）［天空］
一番行きたいお店「天空」に初めて入り、特製中華そばの醤油を堪能。
ラーメン（山陰） 坦々麺（赤）［翠苑平田］
日曜日の昼ご飯は,、翠苑平田で担々麵。基本の赤を選択したが、辛さが程よくて、久しぶりに汁を完飲。
カフェ・スイーツ（山陰） カレースープライス［ウォーターワークス］
土曜日の昼ご飯は行き先がなかなか思いつかなかったが、未訪のカフェ「ウォーターワークス」で「カレースープライス」。
2020ランニング 宍道湖夕日ラン
ランは２日連続の宍道湖で、見事に夕日を見ることが出来た。宍道湖SUNSETCAFEもオープンし、賑わいも戻りつつある。
病気・怪我・健康 成分献血ならず
間隔も長くあけなくていいということで、成分献血を選択したが、血管が細い人は途中でトラブルになるとの忠告で、成分献血は断念。今日で20回目の献血だった。
平日ランチ（山陰） 肉あんかけ炒飯［虎楼］
初めての「虎楼」で、肉肉しくてボリュームのある「肉あんかけ炒飯」を食す。
2020日記 夜の宍道湖散歩
車通勤で体がなまっているので、宍道湖畔の駐車場から10分だけ湖岸の散歩などしてみた。
2020日記 しまねプレミアム宿泊券・飲食券
「しまねプレミアム宿泊券・飲食券」の申込みが始まった。チケットの発券は現金決済らしいが、実際のチケットが手に入るのも、まだまだ時間がかかりそう。
2020ランニング ハルシャギク
土曜日は午前中にランニングで、古墳の丘から見える謎の黄色が気になった。日曜日のランは夕方で、運転免許センターの横に行き、写真から判明した花の名はハルシャギク。
2020日記 「におわなっとう」が帰ってきた
５月21日以来となる納豆ごはん。しばらく「におわなっとう」が売ってなかったが、昨日みしまやに普通に売っていた。
お出かけ 今年の月照寺の紫陽花は見頃
月照寺に歩いて紫陽花を見にいく。
カフェ・スイーツ（山陰） クレームブリュレパンケーキ［cafe Re:lax］
『cafe Re:lax』にパンケーキに絞って14時にお店の前へ。クレームブリュレパンケーキをオーダーし満足。
ラーメン 赤香龍［香龍大塚店@広島］
広島を出る前に香龍というチェーン店で、豚骨（鶏ガラ）醤油の赤香龍を選択。
旅行（宿泊） 平和記念公園
広島ではほぼ行ったことのない平和記念公園へ。整備された美しい公園だった。最後に原爆ドームで平和を願う。
旅行（宿泊） 広島オリエンタルホテル
広島での宿泊に選んだのは、広島オリエンタルホテル。朝食はバイキングを選択したが、感染対策は微妙。値段的にはリーズナブルなホテルだった。
旅行（宿泊） BAR BUNNY CAFE@広島
会議の後は会議室で懇親会で、最後は日付が変わる直前までスナック。広島での晩ご飯はビル前の看板から店を見つけ、楽しい広島の夜だった。
商品 ネコネコ食パン
本日の朝食は、昨日広島のアウトレットで購入した「ネコネコ食パン」。