2012年最初のランは野川

今日は移動日。
飯能を11時30分すぎに出て来ると、1時過ぎには戻ってくることかできた。
年末以来の我が家。
スワロも車の中ではやたらとないていたが、家に戻ってくると、急に静かになった。
せっかく家に帰ってきたんだから、ゆったりとしたいところたが、今日走らないわけにはいかない。
4時前からランを開始し、野川を上に行くか下に行くか迷った末に南下。
ビール坂を１回だけ上ったりし、だいたいキロ５分３０秒のペースで１１キロ強。
数日休んだおかげで脚の調子も良くなることを期待していたが、そこまでは甘くない。
何となく張りはあるが、極端に悪いわけでもなさそう。
週末からは２０キロ超の練習もしてみたいなあ。
実際のところ、２９日以来体重を測っていない中で、どこまで増えたかが心配。
飲むことも食べることも好きだから、ここでの体重増は避けられない。
今日１回走ったくらいでは変わらないだろうから、今後も走る頻度を上げたいなあ。
まあ明日からはみっちり仕事。
なんとか３日間やり過ごしいて、気持ちいい週末を迎えたい。