2026ランニング
３週連続でジム
休日ランチ 小エビ天重セット[田ぶち]
今日は曇りがちで、夕方は雨になるという予報。ならば外を走ってもなんとかなるかと、10時くらいから走り始めた。すると、そのあたりから太陽が出てきて、とてもじゃないがまともに走れない。せっかくだからと、休憩を入れつつ10キロまで粘ってみたが、ほ...
2017日記 昼寝三昧
ここのところ、休みの日に早く目が覚める。今日の場合、一応起きたのは５時台だが、やたらと寝不足感がある。鎌倉のスイムリレーの応援に行く奥様を狛江駅まで送っていくと、少し買い物。それもなんとなくだるくて、早目に切り上げて帰宅し、まずは昼寝。お腹...
2017日記 冴えない６月だった
何が冴えないというわけではないが、とりあえず体重が増えた。走る量も減った。特に外を走ることは激減し、後半はトレミばっか。季節もあって、爽快感がないということなんだろう。秋に向けての目標のレースもないし。この状況は７月になっても変わらなさそう...
2017日記 落ち着かんなあ
今日は午後外出。会社での仕事は２時30分で切り上げてＮＲなので、気分的には楽。打合せも５時に終わって、明るいうちから飲めるのはありがたいことだが、仕事はやっぱりはかどらない。やっぱり外出が週に２回以上あると厳しい。明日で６月も終わるというの...
電子機器類 Bluetoothのイヤホンとトランスミッターを導入
今月からスポーツクラブを再開したが、やっぱり中心はトレッドミル（トレミ）。トレミそのものは好きじゃないので、そのうち飽きることは明白なのだが、その間は音楽を聴くか、映像を見るかでしのぐしかない。マシーンは当然進化していて、テレビ以外にもネッ...
ラーメン（調布付近） まぜそば[つけめんＴＥＴＳＵ]
朝から池袋で打合せ。直行が有難いのは、開始が10時以降という条件付き。今日の場合は９時打合せ開始なので、いつもより早く家を出るし、慣れない満員電車は疲れるしで、グッタリ。打合せそのものは楽勝なのだが、一緒に参加しているメンバーの質問がくどく...
日本酒 七賢 風凛美山 純米酒
今飲んでいる日本酒が、山梨銘醸が醸する七賢の風凛美山という純米酒。17日に入笠山に行った帰りに台ケ原宿の蔵元で買ってきたもの。もちろん、いまどき蔵元で買おうが、東京の酒屋で買おうが、味に違いがあるわけはない。そもそも、山梨県の日本酒に対する...
2017日記 長期修繕もほぼ終わった
マンションの長期修繕は最終盤にさしかかっている。建物を覆っていた足場も、昨日でほぼ取り払われた。眺めは良くなったが、久し振りだとかえって怖く感じるから不思議なもの。まあ、そのうち慣れるんだろう。ベランダ側の足場は少し前に撤去されていた。日常...
関東ふれあいの道 関東ふれあいの道(神奈川県)の認定証が来た
昨日は炎天下の街道ランですっかりやられてしまった。家に戻ってみると、思いがけない郵便物。関東ふれあいの道（神奈川県）の認定証が届いたのだ。実際に踏破したのは５月14日なのだが、申請書が完成したのは今月７日。写真を並べて、そこにちょこっと感想...
街道ラン ぎょうざの満州で独り打ち上げ
暑くてフラフラだったから仕方ないが、本日の中山道としての終点は川岸３丁目の交差点。何があるという場所ではないが、そのまま戸田公園の駅に行けたから。今日は日帰り温泉を終点にするつもりで走っていたが、途中から気が変わった。もちろん、お風呂に入れ...
街道ラン 旧中山道ラン１回目（日本橋～戸田公園駅）
今日は朝から快晴で、予報では30度を超える真夏日になるという。昨日動き回ることも考えていたが、やるとすれば、ふれあいの道の東京か旧中山道をスタートすること。なんとなく山に行く気分じゃなかったので、奥様が出掛けた後に日本橋に行く準備を始めたも...
2017日記 一足先に週末へ
今年のメインの業務は、簡単に言えば雑用。それをとりまとめと呼ぼうが総括と言おうが、実態は面倒くさいことばかり。月に１度の会議は、毎回資料の準備でバタバタ。特に前回ダメ出しを喰らった部分の修正はなかなかまとまらず、終わったのは会議直前。そんな...
ダイエット ３年ぶりのスポーツグラブ
１週間ほど前に「原点に帰ろう」という記事を書いたのだが、自分でも何が言いたいのかわからないまま終了。結局のところは、久しぶりにスポーツクラブに通うことにしたということ。数年前は冬の間だけスポーツクラブに通っていたのだが、寒くても帰宅ランはで...
日本酒 上喜元 酒和地(しゅわっち)純米吟醸 活性にごり
本日飲み終わった一升瓶は、山形県酒田酒造の上喜元 酒和地（しゅわっち）純米吟醸 活性にごり。今月10日に籠屋に行った際に購入したもの。この時も他にいいものが見つからなくて、よく知ってる上喜元なら、という理由だけで選んだ。にごり系ということは...
ふるさと納税 住民税の通知が来た
毎年この時期にやってくる「給与所得等に係る市民税・都民税特別徴収税額通知書」という書類があるのだが、正直毎年ちゃんと見たことはない。しかし、今年に限っては違う。昨年マイブームとして、せっせとふるさと納税で寄付をしたのだが、ここで住民税が軽減...
電子機器類 ハブを交換
昨日の午後は車でお買い物。ついでに食料を買ったり、図書館に行ったりはしたが、メインはヤマダ電機でハブを買うこと。８ポートの100メガということだけ頭に入れていたので、現在使っているものはもっていかなかったが、いざ行ってみると、案外よくわから...
ラン＆ラーメン 中華そば[みちしるべ]
インターネットのつながらない原因がハブにあることがわかって、かなりすっきりした。すぐにでも買いに行きたい気持ちもなくはないが、原因がわかることが大事で、どうしてもインターネットで見たいものがあるわけじゃない。単に見るだけならスマホで出来るこ...
電子機器類 80分の通話で、ハブの異常と判明
一晩寝たところで、やはり状況は変わらず、ネットはつながらない。朝から昨日と同じことを一通り繰り返すという、無駄な時間を過ごしてしまうのは仕方のないところ。今日は午後から天気が崩れるという予報なんだから、朝のうちに走っておけばいいようなもんだ...
電子機器類 ネットがつながらない
昨日家に帰ってからパソコンを立ち上げると、なぜかネットにつながらない。デスクトップのパソコンは最近怪しい動きをすることが多いので、しばらくはパソコンと格闘。どのブラウザでもネットは見れない。しばらくして、スマホでもおかしな状態にあることに気...
お出かけ リゾナーレ～アウトレット～台ヶ原宿
入笠山のあとは、ドライブの続き。まずは、道の駅信州蔦木宿。甲州街道ランでも、うまくすればここでお風呂に入って、信濃境まで歩く計画もあったが、かなり手前で一度リタイヤしたから、次は軽く通過。改めて来てみたわけだが、お風呂がなければ、特にどうと...
お出かけ 入笠山ですずらん
本日は久し振りに奥様とドライブで、目的地は入笠山。そもそものきっかけは４年前で、夏休みにやることもなく、何気なく富士見パノラマリゾートのゴンドラで入笠湿原を散歩。この時も入笠山の山頂には行かず、お花を見て楽しんだ。そして、６月ならすずらんが...
平日ランチ チキンマサラカレーランチ[サンガム]
本日も昼食は独り。最近は誰かと食べにいくのが週に１回くらいで、ほぼ独りでたべるのが常態化しているが、そこに気づくのは昼休みになってから。今日も会社を出てからどこに食べに行くかを考えるような状態。今週はラーメンも早い段階から２回食べたし、暑い...
ダイエット 原点に帰ろう
秋のマラソン大会へのエントリーが出来ないまま。元々、しんどいこと、混雑することは嫌いなので、今までよく出てきたもんだと思ったが、そろそろ落ち着いて冷静になってきたんだろう。サブ４はそれなりの達成感はあったが、それをもう一度実現するために、質...
2017日記 飲みに行かずに済んだ
今日は夕方に外出予定。終わるのが５時台で、複数名での訪問、かつそのメンバーがお酒大好きとなれば、あらかじめ飲みに行くことを想定していた。ところが、朝かかってきた電話で今日の打合せがキャンセル。ビジネスとしていかがなものかとは思うが、ある意味...
レース（エントリー・計画） 神戸＆大阪マラソンダブル落選の日
今日は神戸マラソン、大阪マラソンがそろって抽選結果を発表する日。確か開催日そのものは１週間ずれているはずだが、なぜか同じ日になったらしい。秋のレースが何も決まらず、とりあえず抽選に身を預けようという消極的な姿勢でエントリーしたが、どちらでも...
2017日記 昨日も今日も飲んでばっかり
昨日はゴルフから帰ってくると、洗濯をして、晩御飯を作ると完全に息切れ。食べる頃には何もする気がなくなっていた。最初はとても食べれるような量には思えなかったが、食べ進むうち、というか、飲み進むうちにどんどん食べ物が減っていった。昨日籠屋で新し...
ゴルフコンペ 2週連続でつまらないゴルフ[アクアラインゴルフクラブ]
今日のゴルフは事務所時代の仲間と３人でまわる気楽なもの。このメンバーとは、昨年の８月７日にも南市原ゴルフクラブに行っている（この時はプラス１名）。当初は独りでゴルフ場まで往復しようと考えていたが、川崎に住んでいるＫさんから乗せて行ってほしそ...
2017日記 忙しい土曜日だった
明日のいわて銀河ウルトラマラソンに向けて、奥様は東北へ。今日から月曜日の夜までは独り。だからどうというわけでもないが、当初はたまには野球でも見に行こうとか計画していたものの、明日がゴルフとなると、今日のうちにやっておきたいことが多くて、なか...
日本酒 村祐 亀口取り 茜ラベル 無濾過生原酒
今日飲み終わった日本酒が、村祐 亀口取り 茜ラベル 無濾過生原酒。大好きな日本酒を３本選べと言われれば、必ず入るだろう。どこにでも売っているものではなく、２週間くらい前に東京競馬場のグルメフェティバルに行った帰りに、府中の中久本店で購入した...
2017日記 走らずに飲み食いしたら、当然太る
昨日は送別会。子会社から出向している子なのだが、今週末から産休に入る。産休に入ったあとに出向が解けることになると思うので、送別会と言って間違いはない。昨日は早帰りデーでもあったので、６時スタート。よく仕事をしてもらったので、話は弾み、妊婦が...
平日ランチ 豆腐ボンバーランチ[春日野]
今日も昼休みは独り。というか、最近７割方独りで食べているような気がする。今週は３日連続で、すでにお店も枯渇状態なので、今日は唐木田方面に歩いてみることにした。居酒屋「どんたく」は既に何度か訪れているので、まだ一度しか行ってないお隣の「春日野...
ラーメン（多摩方面） ねぎラーメンがなくて、極みラーメン[西海]
今日は比較的涼しい。また昼御飯は独りになりそうだったし、なんとなく今日はラーメンという気分だったので、西海に一直線。西海へは、前回も一人で来たが、その時は値上げ直後でやたらと空いていた。今日も着いてみると、あっさり中に入れた。まあ、その後は...
2017日記 今日はついてないなあ
今週もしんどい１週間になりそうな予感がしつつ、今日の場合、夕方池袋での打合せが課題。ほぼ他部署の尻拭いなのだが、ある程度こっちが話をしなければならない。しかも、事前の打合せがしたいとかで、２時30分には会社を出なければならず、他の仕事が進ま...
2017日記 何かとお金が飛んでいく
この時期は何かとお金が飛んでいく。まずは何と言っても、自動車税と固定資産税（４分の１）の期限が５月末。自動車税については、５月の中旬くらいに払ってしまったが、固定資産税は払わないまま６月に入ってしまった。もっとも、送られてきた用紙を金融機関...
レストラン 小料理 SENKA
ゴルフコンペの帰りは比較的遅くなることが多い。それからご飯のことを考えるのは面倒なので、今日は最初から食べに行くことを提案。結果的に６時前に帰ってきたが、奥様もお腹が空いているということで、すぐに食べにいくことに。候補としては、前に昼ご飯を...
ゴルフコンペ まるで爽快感のないゴルフ[塩山ゴルフ倶楽部]
５時30分に迎えが来る予定だったが、５時20分にコンビニから戻ってきたら、すでに迎えの車。中央高速は少し車が多かったが、大きな渋滞もなく、６時50分にはゴルフ場着。天気は快晴で、雲一つない。ラウンド中もずっと快晴で、気温はそれなりに高いが、...
2017日記 明日のゴルフは行きたくないなあ
結局今日もバタバタ。昨日のトラブルはなんとか回避できたが、朝になって更にトラブルがあったらしい。そこはなんとか始業までに片付いたが、やたらと打合せが多くて、前に進まない。そんな中明日はゴルフコンペ。迎えに来てもらう楽なパターンではあるが、正...
2017日記 XPERIAは戻ってきたが
修理に出していたXPERIAが戻ってきた。昨日auショップからCメールで連絡があり、昨日はせっかくの早帰りデーで待たされるのは嫌なので、今日取りに行くことにした。代替機でも慣れてきたところなので、１日くらいどうでもいい。調布でラーメン食べた...
ラーメン（調布付近） 朗朗朗でプチ
６月最初の日はいきなり直行。当初の打合せそのものは４人で臨んだのだが、終了後に追加の打合せが入り、独りで対応したので、会社には独りで戻る。多摩センターに着くのは丁度12時くらいになる時間帯だったので、昼ご飯は調布で途中下車してラーメンを食べ...
ふるさと納税 今年初めてのふるさと納税はビール
昨年は随分とふるさと納税を活用した。米、焼酎、ビールといった重たいものは、わざわざ買わずにすむという利点もあった。今年はというと、一度も利用しないまま5月も終わろうとしていた。なんとなく昨年と違う自治体にしようと思いつつ、一部ふるさと納税縮...
2017日記 何かいいレースはないか？
今のところ、次のレースの予定は入ってない。大阪マラソンと神戸マラソンは抽選待ちになっているが、当たる気がしないし、当たったところで本当に出るかどうかは微妙。そろそろフルマラソンは奥様と一緒に観光を兼ねて出ようと思うのだが、これもお互いの行動...
2017日記 まだまだ落ち着かない
今週は６月に突入する。そろそろ仕事も一段落して、じっくり次のことを考える時期かと思っていたが、朝から予想外の事態が続出。まあ完全な愚痴になってしまうが、いつになったら落ち着くんだろう？まだ月曜日が終わっただけで、更に借金が増えた感じ。６月に...
休日ランチ 一応回らない寿司[魚べい]
最近寿司屋で寿司を食べた記憶がない。昼休みに月１～２で行っている銀蔵は紛れもない寿司屋だが、いつもチラシ寿司で、にぎり寿司を食べたことはない。最後に回転寿司に行ったのがいつなのか思い出せないし、回らない高級寿司も更に行っていないはず。もしか...
2017ランニング 味楽園へGO
ここのところ、極端に走っていない。次のレースもまるで白紙だから、特に走る理由はないのだが、結構飲み食いはいつも以上に進んでいるから、走らないとなると、すぐに体がなまって、お腹周りが苦しくなってくる。とりあえず今週末は少しは長く走ろうと漠然と...
平日ランチ 久し振りにザ・どんでネギトロ丼
今日も気付くと昼休みに独り。昨日食堂で食べたから、今日はとりあえず外に出てみたが、コンビニで済ますのも寂しい。この段階で食べたいものがまるで思い付かない。とりあえず何かあるだろうと思いつつ、ココリアの前を通過し、気付くと坂内の前。今週はまだ...
日本酒 都美人 山廃純米 無濾過生原酒（茶ラベル）
本日飲み終わった日本酒が、兵庫県は淡路島にある都美人酒造の都美人 山廃純米 無濾過生原酒(茶ラベル)。今月13日に籠屋の冷蔵庫の中から選んだ一品。籠屋に行くたびに都美人の存在は気になっていたが、どうしても淡路島と日本酒のイメージが結びつかず...
2017日記 不思議な気分の送別会
この４月から仕事が変わっている。隣のチームに移っただけだが、当然主となる仕事は大幅に変わったものの、前の仕事も関わりがある。なので、前のチームから出て行ったという意識はあまりないし、きちんと送別されたわけでもない。それが今になって送別会を開...
電子機器類 代替機はURBANO
昨日外出があったので、今日も仕事が忙しいが、とにかく大事なのはスマホのことで、早い段階でauショップに駆け込む必要がある。昨日の夜から電源を切ったままだし、いつまでもこのままじゃまずい。しかし、午前中の打合せもなかなかまとまらずに昼休みに突...
電子機器類 またしてもスマホが故障
今週も何かと忙しい。もともと設定されている会議や飲み会も多いが、今日外出しての打ち合わせは先週末に急に決まった上に、出なくていいように振る舞ったが逃げ切れなかった。いつもなら夕方の外出は嬉しいのだが、今週に限ってはじっくり仕事がしたい。そん...
休日ランチ スエヒロ館でハンバーグ
今日やるべきことはゴルフの練習。３月上旬の コンペ以降、全くクラブに触れていない。長期修繕の関係で、ゴルフバックはずっと車の中にあるのだが、全く関係なし。でもって、来月は月始から２週続けてのラウンド。ようやく重い腰を上げて、いつもの練習場に...