歯医者は２回で終了
本日は早帰りデー。
水曜日は元々ジムに行く日だが、あまり早すぎてもどうかと思い、ゴルフの練習をしてからジムに行くことを画策。
しかし、予定を確認すると、18時から歯医者。
これではゴルフどころではない。
18時からの歯医者は、予定通り前歯の修復。
やたらと時間がかかったような気もするが、仕上がりは良さそう。
そして、このまま今回の治療は終了で、次は３ヶ月後の定期健診ということに。
ちょっと拍子抜け。
結局２回で終了となり、歯石も最初の治療で終わったらしい。
歯磨きの指導なんてのも、無くて良かった。
問題は３ヶ月後の定期健診に忘れずに行けるだろうか。
アプリから連絡が来るのかなあ。
まあ、秋口くらいかな。
ジムから酒盛りのルーティンも見直そう
昼ご飯がうどんだったので、「つるこし」のうどんではなく、晩ご飯はパストラミサンド。
そして、ジムではYouTubeで骨盤のストレッチなどして、腹筋、スミスマシン、腹筋からトレミと久々のフルセット。
トレミはつまらないけど、傾斜をいかして汗だく
やはり週に１回くらいなら、ジムも問題なく継続出来る。
ただ、水曜日に会議が入ったりすると、他の日にわざわざ行こうとまでは思わない。
今月はあと２回チャンスがあるから、合計３回。
休みの日にジム起点のランニングがこれまで２回。
会費はギリギリもとがとれているレベルだろうか。
家に戻ると、これまた当然のように酒盛り。
ビール飲んで、バーボンソーダからウイスキーソーダ。
つまみは柿ピーからナッツ。
これはこれで健康にいいのかどうか。
身体のメンテナンスも大事だが、ルーティーンも見直していかないと。
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