2016ランニング えびだいへの調整は順調？
とりあえず昨日30キロ走れたので、３連休最終日の今日はのんびりの予定。それでもゴルフの練習をして、短い距離でもジョギングをしようと思っていたが、午前中はダラダラで、そのまま車でランチとお買い物。おかげでゴルフの練習はあっさりパス。来月にはコ...
2016ランニング 
ラン＆ラーメン つけそば中盛［つけそば九六］
和泉多摩川で離脱したが、家まで残り３キロ。家に帰ってから昼御飯にするか、食べて帰るか。和泉多摩川には、つけ麺の名店九六がある。幸いなことに、あまり汗をかいていないので、店に入るのに躊躇するレベルではない。とりあえず店をのぞいてみて、たくさん...
2016ランニング 強い風と炎天下で30キロ走ってみた
本日はみぎ姉さん企画の多摩川50キロ走。すでにゴールデンウィークの恒例企画になっているようで、例年は羽村をスタートして、河口付近でゴールしていたようだが、それだと荷物を背負って走る必用があるので、今年は小田急線和泉多摩川をスタートし、上流は...
奥様誕生日 神楽坂ラリアンス L’Alliance
本日は奥様の誕生日。毎年どこのレストランを予約するのか迷うのだが、今年選んだのは神楽坂ラリアンス L’Alliance。神楽坂というところで食事をしたことがないし、ネットで見た限り、ゆったりとしたお店のよう。ただ、当初６時の予約をしたのだが...
日本酒 赤武 F
３連休明けの出勤日。そして、明日からも３連休。休めば７連休になるわけで、世間的にはそういう人も多いのだろう。仕事の種類にもよるのだろうが、まーぶーの職場はほとんどの人が出勤していて、それなりにやることがある。というか、仕事をする時間が少ない...
お出かけ 足利観光はいまひとつも、渋滞は避けられた
車を駐車している場所に戻ってきたのが、お昼前。となれば、あとは足利で美味いものを食べ、少しは観光したい。そもそも、足利には前から一度来たいと思っていた。５年前に北関東自動車道が開通するということで、二度と出来ないマラソン大会が企画され、まー...
お出かけ 走ってあしかがフラワーパーク
連休中にドライブなんて、渋滞にはまりに行くだけのようなものだが、チョッと前に新聞のチラシに入っていた、あしかがフラワーパークの藤棚が気になっていた。当然時期が限られるものだし、平日に行くのも現状では難しい。調べると、6000台収容の無料駐車...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第2回－帰宅
山から下りてくると、風呂に入りたいところではあるし、今日も予定していた候補の日帰り湯もあった。しかし、今日はそういう気分にはならない。たぶん実働時間が短かったからだろう。駐車場で体を拭いて、しばらく休んでから帰路についた。まずは、行きの車で...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第2回(12)丹沢山塊東辺のみち
経ヶ岳から下りて来た所は半原越というところで、標高にすると500メートルちょっと。仏果山の標高は74メートルだから、標高差は240メートルくらい。経ヶ岳まで500メートル以上の標高差をやっつけたことを考えればたいしたことはないと思ったら、全...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第2回－経ヶ岳
経ヶ岳は標高633メートルだから、それほど高い山ではない。ただ、登山道入口からの標高差となると、500メートルくらいあるので、それなりにハード。それと、問題は丹沢の山ビル。今日のルートをこの時期に行くか、冬に持ち越すかは少し悩んだ。ずっと、...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）2日目－まずはロード
今日何をするか昨日の段階ではイメージできなかったが、先週の続きで関東ふれあいの道（神奈川）を続けることにした。（17）北条武田合戦場のみちは途中で離脱したので、その続きと、12）丹沢山塊東辺のみち。経ヶ岳と仏果山という先週よりも高い山を登る...
2016日記 久々の飯能
ブログのタイトルが「久々の○○」が多いような気がする。まあ、毎日同じことをしているわけではなく、たまにやると何でも久し振りに感じてしまうのだろう。今日は３連休の初日で、最初から奥様の実家に行くことに決めていた。今年の正月はまーぶー独りで芦屋...
2016日記 吉野家で牛丼をかきこむ
昨日外出前に冴えない昼食をしたことを書いた。それだけに、今日の昼ごはんは期待していた。一緒に行く先輩もラーメン好きで、最近の外出でラーメンを食べられなくて悔やんでいたという。ならばと、少し早目に出て、新宿あたりでラーメンなどと事前に話し合っ...
レストラン なぜか永山ではなまるうどん
本日の外出は海浜幕張。野球を観に行く所と認識している場所へ仕事で行くことには当然のように違和感があるが、そもそも多摩センターから遠い。３時からの打合せだが、昼休みの間に出発するので、仕事が出来るのは午前中だけ。今週は本当に時間がないよなあ。...
2016日記 不毛な外出
本日は直行で勝どき。昨年までは同じようなパターンで浜松町に直行することがあったが、今年度は担当変更。場所的にはたいして変わらないが、今年の方が更に内容が薄い。早朝に家を出てるわけでもないし、楽ではあるのだが、打合せそのものが30分もしないう...
料理 昨日作った料理など
今週は金曜日がお休みなので、４日働けば良いのだが、それだけにバタバタ。特にこれといった出来事もなかったので、昨日作った料理でも振り返ってみよう。だいたい土日はまーぶーが作ることが多いのだが、わざわざ作ったものを写真に撮ることはない。昨日はな...
2016ランニング ふれあいの道（神奈川）１日目（振り返り）
大会でもあるまいし、わざわざ反省するほどのものでもないが、油断していると、このシリーズ続きそうにない。とりあえず、35.9キロを歩ききったし、予定どおりに行動できた。ただ、体力的にはかなりしんどい。先週のトレイルランを引きずっていたのは間違...
千葉ロッテマリーンズ 山本功児さん亡くなる
山本功児さんの突然の訃報が昨日流れた。元ロッテの監督であり、４番打者でもあった。彼についてこんな記事を書いたのは、わずか８ヶ月前。彼の息子が甲子園で活躍し、ロッテに指名されないか、再び山本功児がロッテの監督に復帰しないか、なんて天真爛漫に書...
ラン＆ラーメン 隠國らぁ麺
本日のラーメンのターゲットは「隠國」というお店。相模原あたりなら、いくらでもラーメン屋はあるんだろうが、今日のルートの中でラーメン屋はそんなにはない。実際ラーメンデータベースを見て、ある程度レビューがあって評価が高いのはこの店だけ。場所的に...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第１回（ゴール）
三増合戦場の牌をスタートした時点で、走行距離は23キロちょっとで、時刻は１時すぎ。ゴールまでの距離は目の子でしかないが、ラーメン屋まで４キロ、お風呂の王様まで６キロと考えていた。ラーメン屋に２時までに入り、食べて３時半くらいにゴールするとい...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第１回(17)北条武田合戦場のみち
迷った末に、先の（17）北条武田合戦場のみちの方へ進むことにした。バス停に行ったところで、必ずバスがあるわけじゃなさそうというのが決め手。ただ、この分岐点でペットボトルを飲みきってしまったから、しばらく自動販売機などなさそうなところで、少し...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第１回(13)山里から津久井湖へのみち
津久井湖からはいきなり城山へ。わかってはいることだが、本来のコースを逆走しているので、「山里から津久井湖への道」というタイトルが間抜けだ。この城山自体は400メートルもない山なのだが、かなりの急登。先週のトレランの筋肉痛が蘇る。ここは山頂と...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第１回(14)峰の薬師へのみち
高尾山口からゆるゆると走り出す。圏央道のインターの近くを通ると、随分変わったものだと実感。２キロも走らないうちに梅の木平のバス停で、ここが（14）峰の薬師へのみちのスタート地点。さらにしばらく走ると、道がそれてふれあいの道の標識。一応ネット...
関東ふれあいの道 ふれあいの道（神奈川）第１回（スタート）
今日から関東ふれあいの道 神奈川県コースをスタート。一応長いシリーズものになるはずだが、実際のところ、本当に長続きするかどうかはよくわからない。１日目の今日の予定としては、京王線高尾山口の駅をスタート。梅の木平のバス停から（14）峰の薬師へ...
関東ふれあいの道 関東ふれあいの道
関東ふれあいの道（首都圏自然歩道）に興味がある。時々山を歩いていて、その名を見かけた時は全容がわからなかったが、関東地方、一都六県（東京都、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県、神奈川県）をぐるりと一周する長距離自然歩道で、総延長は１，７...
日本酒 十一州 純米吟醸
今飲んでいる日本酒は、北海道の日本清酒が醸している、十一州の純米吟醸。北海道の酒を一升瓶で買うのは初めて。まだ飲んでいない地方の酒を選ぶことは多いが、そもそも北海道のお酒はあまり売ってない。あまり評判も良くないから、無理に買おうとは思わない...
2016日記 のんある気分と紅茶で夕食を食べる
昨日は飲みに行ったので、今日は禁酒の日。ということで、淡麗の缶を開けずに、のんある気分。いつもはそのあとでソーダ水でも飲むのだが、今日は紅茶。これ、本来は会社で飲もうと、朝作ったのに持っていくのを忘れたもの。この紅茶を持っていくという習慣は...
2016ランニング 本州上陸
ちょっと前に、ジョグノートのカップで300キロ走るというのに参戦して、あっさり散ったわけだが、その時に別のカップも眺めてみたところ、面白そうなのがあったので、参加することにした。「祝♪北海道新幹線開業の旅」というもので、3月26日に北海道新...
2016日記 ひどい筋肉痛
予想通りひどい筋肉痛だ。昨日のトレランレースの後半で太腿の筋肉が悲鳴をあげていたので、当然のこと。朝は新聞をとってから、なんとか階段を上がってきたが、そこが限界。駅の階段は痛くて降りれないし、会社に着いてからも、立ったり座ったりがしんどい。...
レース（ハーフ以下） 第5回 新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン
本日は初めてのトレランレース。場所はオクムを含めて何度も行った毛呂山。７時前に車をスタートし、着いたのは８時40分くらい。これでも、スタートは10時なので余裕。スタートまでにやることはほとんどなく、しかもスタートが駐車場の前。受付とトイレの...
2016ランニング 明日完走できるかな？
明日は毛呂山でトレラン。そもそもトレランレースに出るのは初めてだというのに、23.7キロのコースを選択してしまった。13キロというのもあって、奥様はこちら。今の調子なら、逆でもいいのに。なにせ、まーぶーは10キロすら走りきるのはあやしい。ト...
レース（エントリー・計画） まずは大阪マラソンにエントリー
秋のフルマラソンをどうするか、とりあえず悩んでいたが、とりあえず、大阪と神戸にエントリーすることにした。行けば母親の顔を見る機会にもなる。金沢や岡山は何度かいった街でもあるし、まあ無理に行く必要はないかなと。抽選だから、外れた場合はフルマラ...
2016日記 歓迎会
本日は歓迎会。毎日残業をお願いするなかで、このタイミングで開催したもんだから、どうしても参加者が少な目。まあ、それはそれで仕方ない。そして、３時間飲み放題だから、当然のごとく飲みすぎ。毎度のことだが、二次会に行かなかったことと、ラーメンを食...
日本酒 呉春飲みきるのに時間かかった
呉春の本丸、燗でも冷でもいける日本酒で、コストパフォーマンスに優れているという評価をしていたが、今回は飲みきるのにかなり時間を要した。買ったのは、鶴川のまさるやで、２月15日というのも間違いない。ただ、その時点で日本酒の在庫はそれなりにあっ...
2016日記 余裕がないなあ
４月に入ってから、会社でふと気付くと８時。まあ世間一般的にみて、そんな遅い時間まで仕事をしているレベルではないんだろうが、少なくとも昨年よりは忙しい。というか、何かとやることが多くて余裕がない。飲みに行くこともないし、会社と家の往復。会社を...
レース（エントリー・計画） 秋のフルマラソンはどうしよう？
そもそも、まだフルマラソンを走り続けるのかという問題はある。昨年は富山マラソン１本にしぼり、大阪や神戸といった抽選レースにはエントリーすらしなかった。第1回大会という意味では水戸漫遊マラソンがあるが、茨城県に改めて観光に行きたいとは思わない...
千葉ロッテマリーンズ 打ーてー井口、たのむぞ井口
野球を見に行った以上、応援しているチームが勝つかどうかが大きい、というより、それが全て。マリーンズはライオンズ相手に連敗中で、先発のスタンリッジは今季移籍してきた投手だが、未だ未勝利。それが初回にいきなりの２失点だから、よくぞ勝てたと思う。...
2016ランニング 野球観に行くついでに走ってみた
本来今日やるべきことを昨日のうちに済ませてしまったので、今日は完全フリー。一瞬、来週のトレランレースに備えて山に行くことも考えたが、行くと無理して足首を悪化させる懸念があり、断念。となれば、前から気になっていた野球観戦、それも千葉マリンに行...
2016日記 お買い物の日
本来は大蔵トラックで行われるリレーマラソンに出場するつもりだったが、昨日急遽キャンセル。足首の不安から最近はスピードを出せないので、もともと一人で行けるところまで走る予定だったが、最近のランはだいたい５キロで終了。時間がたっぷりある中で、そ...
2016日記 左右違う靴を履くなんて
革靴は２つしか持っていない。会社にスーツを着ていくのは週に１回か２回程度。あまりたくさん持っていても、靴箱の整理が大変なだけ。その２足も、同じチェーン店で買った、少しデザインが違うだけのもの。今日会社に着いてからふと足元を見ると、左右が違う...
2016日記 今日の禁酒は断念
昨日飲みに行ったから、本来は今日は禁酒の日。しかし、今日も仕事がタイト。全く終わりが見えないまま、９時が近付いてきたので、強制終了。こんな時にお酒を我慢するのは、体によくない。昨日は飲みに行ったといっても、そんなにたくさんは飲んでないし、と...
2016ランニング 久しぶりの朝ラン
月間300キロ走るというのは諦めた。今は短い距離でだましだまし走っていくことにしているが、次の目標はランを３日あけないこと。これは、基本週末ランナーのまーぶーが、平日にも走らなければならないということ。これが簡単なようで難しく、日曜日に走っ...
日本酒 神開 純米 吟吹雪9号生原酒
今飲んでいる日本酒がこれ。滋賀県の藤本酒造で醸している神開 純米 吟吹雪9号 生原酒。３月末に小山酒店で購入したのだが、この日の目的は砧公園でのお花見に持参する日本酒を買うことだった。ところが、わざわざお花見に持っていくようなものは見当たら...
2016日記 今年は野川の桜ライトアップを見れなそう
週明けから雨のスタート。今週は桜の散る週のようだ。そんな中、野川の桜ライトアップは５日の火曜日。６日なら外出の帰りに寄れるかとも思ったが、どうやら今年は見れなさそう。砧公園の花見から始まって、先週は帰宅ラン、週末とそれなりに桜は見たが、やは...
2016日記 動かない日
今日は動かなかった。朝新聞取りに行きがてら、車の荷物を整理したのが１回目の外出。というか、これは外出じゃないな。唯一の外出は夕方軽くジョギングをしてからスーパーへ。元々足首から脛の状態が良くないから、短い距離でと思っていたが、やっぱり違和感...
レストラン 和酒 ばさら 仙川店
日中冴えなかったので、夜は餃子とか焼肉とか、ガツガツ食べてやろうと思っていたら、奥様から仙川で打ち上げをするとの連絡があり、お出掛け。冴えない１日を忘れるにはちょうどいい。というか、夕方には昼間に浦和まで行ったことを忘れていたし、飲んでる場...
ラン＆ラーメン つけめん（あつもり）［庵悟］
今日の場合、無理にラーメンを食べる必要はないのだが、浦和あたりもあまり来ることはないので、ラーメン屋を探してみた。ただ、思っていた以上に足首の状態は良くなくて、あまり走り回りたくない。ということで、比較的近くにあって、評判の良さそうな庵悟と...
千葉ロッテマリーンズ 野球観戦断念し、冴えない日
奥様が奥武蔵ウルトラマラソンの対策練習に行くということで、早起き。本当はまーぶーもついて行きたいところだが、今の足首の調子でアップダウンを長距離というのは無謀。ならばお花見ランかと思いつつ、特に行きたい場所も思いつかない。数日前にスタジアム...
2016日記 静かな年度始
静かだったのは、単に飲みに行かなかったから。８時近くになって、行こうと言い出した人がいたが、とりあえずパス。一昨日も飲んだしな。仕事もやたらと総務的な雑用が多くて、仕事したかしてないかよくわからない。４月１日が金曜日というのは、何とも中途半...
ラン＆ラーメン 小ラーメン［蓮爾 登戸店］
本日の帰宅ランも当然のようにラーメンがついてくる。問題はそのラーメンをどこで食べるかで、検討した結果向ヶ丘遊園駅周辺で食べることにした。イメージとしては、７キロ程度走ってラーメンを食べて、食後は５キロ程度走って帰るというもの。お店の方も事前...