昼からファミレスでビール

【ダイエットログ】

体重 64.2
体脂肪率 15.1
朝食 焼いたパン★スープ☆ハムエッグ★ジャム&ヨーグルト☆アルフォート
昼食 生ビール★ホタテと明太子の和風スパゲティ☆ドリンクバー[ジョナサン]
夕食 玉ねぎゆかり揚げ☆鰹たたき&生野菜★チヂミ☆豆腐★淡麗大-☆焼酎ロック2★ハーゲンダッツ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2361
消費カロリー 2787
体調 3:普通

昨日寝る前に今日の予定を色々と考えた。
甲州街道の続きをやるか。
高尾あたりをトレランするか。
よみうりランドでゴルフの練習をして、そのままお風呂の王様に行くか。
考えているうちに寝落ちし、朝起きてギラギラの太陽を見ると、外に出る気がなくなってしまった。
午前中は家でゴロゴロ。
まだ見ていない番組もあるし。
昼ごはんも家で食べようかと思いつつ、ずっと家にいるのも考えもの。
スマホをいじっているうちに、届いていたジョナサンの99円ビールクーポンを発見し、国領駅まで歩く。
午前中も家でクーラーをつけていたわけではないが、直射日光を浴びるだけで辛い。
ジョナサンに着くと、パスタとビール、そして食後はドリンクバーで色々飲みながら、パソコンやスマホで1時間以上滞在。
その後も国領駅の周りで、本屋で雑誌を買ったり、スーパーで買い物をしたり。
再び直射日光を浴びながら家に戻ってきたが、夕方走りに行くことすらないまま終了。
こんなにダラダラした日は最近ではないだろう。
でも、人が働いている時にダラダラしているのも、気分的には悪くない。
そんな夏休みの過ごし方もありだな。

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