ダイエット
73.4kgからスタート
2017日記 トレミなしのスポーツクラブ
平日にスポーツクラブに行く場合、２パターンに分けられる。水曜日の早帰りの場合、５時30分に会社を出ると、６時すぎにはなだれ込める。２時間運動しても、８時ちょっと過ぎには家に帰れる。当然晩御飯はそれからだし、場合によってはまーぶーが作ることも...
結婚記念日 「シェゆりの」で19周年
本日は結婚記念日だが、レストランの予約が出遅れた。ここのところ結婚記念日は都心のディナーとなることが多く、特に昨年は会社の飲み会が入ったので、週末のディナーに切り替えた。もともと週末だった時も含めて、都心となれば選択肢も多い。今年は水曜日の...
酒全般 淡麗復活
ながらく箱買いのビール類はキリンの「淡麗」にしていた。なんだかんだ、ビールと発泡酒の価格差は大きいし、第３のビールの味はさすがにしんどい。淡麗は違和感なく飲めたので、ドンキホーテに買い出しに行く際に２箱くらい買って、そのまま小山酒店で日本酒...
2017ランニング 20キロ走ってはみたが
台風一過の快晴というお天気。一昨日はキントラで久しぶりにスピードを出してみたが、今求められているのは長い時間動くこと。それは長い距離を走るということと同義なのだろうが、これが案外難しい。最近は、関東ふれあいの道や街道ランのように、とりあえず...
2017日記 雨の一日は大人しく
今日はほぼ一日雨。台風そのものは九州に上陸したが、直接その雲がかかっているわけではない。それでも、台風に刺激された大きな雲のせいで、ずーっと雨。こうなると、遠くに出掛ける気にはならない。やったことといえば、午前中にスーパーで、午後はスポーツ...
休日ランチ キングボックス(タルタルチキン)
３連休初日は昨日の北京ダックの後遺症か、朝からやたらとだるい。決して安い二日酔いというレベルではないのだが、なんとも動く気が起きない。とはいえ、明日からの方が台風の影響をまともに受けそうだし、昼ごはんくらいは食べに行きたい。ヤマダ電機で買い...
2017ランニング キントラ滑り込みで北京ダック
本日は今年のキントラ最終回。結局今年は一度も参加しないまま最終回となってしまったが、来月のウルトラマラソンを前に少しは刺激を受けておこうと、アフターの魯園菜館で開かれる「北京ダックの会」には参加することにした。昨年は途中の駅から魯園菜館まで...
レース（エントリー・計画） 伊南川100kmウルトラ遠足の案内が来た
現在予定している唯一のレースが「第８回伊南川100kmウルトラ遠足」。申込んで、宿の手配をしたのは３ヶ月くらい前なので、意識はしつつもどこか気持ちが入らない。本日、参加案内が送られてきた。参加案内といっても、封書に地図とA４の注意書き１枚が...
日本酒 姿 SG普通酒生原酒 （純米仕様）
現在飲んでいる日本酒が栃木県飯沼銘醸の姿SG（エスジー）普通酒生原酒 （純米仕様）。ちょっと見ただけではなんだかわかならいお酒だが、先月末に小山酒店の冷蔵庫で選んだうちの２本目。姿そのものは名の通ったお酒だが、普通酒の扱いになっているので、...
2017日記 「最近の若者は」とは言いたくないが
本日の外出は汐留。前回は営業の人に連れていってもらったが、今回はシステム会社の若者と訪問。システム会社も、いつも一緒にしているメンバーなら問題ないが、今回の仕事は例外なので、あまり接点がない。行くにあたって待合せの連絡をしたのだが、どうやら...
2017日記 さすがにしんどい
朝からさすがにしんどい。年末年始の帰省だって、31日から２日の２泊３日なのだから、今回の出張＆帰省は２泊３日と同じ日程で、仕事もするし、ランもするというのは、ある意味詰め込み過ぎ。一晩寝たところで疲れがとれるわけもなく、会社でもしんどい状態...
帰省 墓参りを終えて東京へ
父親が亡くなって、19年以上がたつ。法事という意味では13回忌の2010年が最後で、その後は帰省の機会をとらえて墓参りに行くくらい。実際のところ、帰省は基本年末年始で、31日に東京を出て２日に戻るという日程ではほぼ不可能。しかもお墓は家から...
帰省 西宮あたりを走ってみる
昨日の夜は予定通りすき焼きをがっつり。ビールも日本酒も気持ち控えめにしたつもりだが、兄が買ってきた明石のウイスキーというのを締めに飲んでしまったので、朝起きたら少し頭が重い。本日一番大事な予定は父親の墓参りで、このために日曜日までの滞在にし...
帰省 西宮ガーデンズ
午後は母親とお出かけ。まずは昼ごはんということで、西宮の回転寿司へ。ここは前に一度来たことがあるが、なかなかの人気店で、昼過ぎに行くとそれなりに待つことになる。母親と二人で食べると、たいした皿の数にはならない。別に廻る寿司でなくてもいいよう...
帰省 帰省ランニングで母校へ
大阪へ日帰りで出張するなら、たいした荷物にはならない。今回は父親の墓参りが日曜日になったので、滞在する分の着替えが必要。それと、母親も長い時間は歩けないから、時間はたっぷりある。最近サボり気味のランニングをする絶好の機会ということで、ランニ...
出張 大阪出張は少しタイガース風
本日の出張は、大阪の梅田で５時からの打合せ。さすがに直行というわけにはいかなくて、10時30分までは通常業務。ちょうど支社からトレーニーで来ている人がいたので、時間まで研修してから出発。東京駅まで行き、弁当を買って新幹線に乗ってしまえば、２...
日本酒 鍋島 純米吟醸 生酒 風ラベル
本日飲み終わった日本酒が、「鍋島 純米吟醸 生酒 風ラベル」。先月本当に久しぶりに小山酒店に行き、冷蔵庫の中から２本選んだものを、先に飲んでみた。この時も何を買うかは相当迷ったが、鍋島ならはずれはない。もうちょっと冒険したい気持ちもあったが...
平日ランチ 肉汁餃子ライス[ダンダダン酒場]
最近出張は滅多に行かなくなったが、行くとなるとチケットの手配が案外面倒くさい。そもそも新幹線のチケットなんて、ほぼネットで予約するものだと思っている。しかし、出張は事前申請が必要で、その際には領収証を添付しなければならないが、そのためにはＪ...
電子機器類 次のデジタル機器は何を買うべきか？
相変わらず家のパソコンの調子が悪い。GPS時計のデータを読み込まなくなったり、突然画面のアイコンがなくなったり。バックアップは問題ないと思うが、突然使えなくなると困るので、そろそろ買い替えたいところ。ノートは不便なのでデスクトップにしたいと...
2017日記 寒い？
朝からヒンヤリ。半袖だと違和感を感じるレベル。一瞬上着を着ようかと思ったが、だいたいこういうものは後で邪魔になるので、結局そのまま出勤。昼休みに外に出ると、やっぱり涼しい。さすがに寒いというレベルではないが。月曜日は定番の蕎麦屋。夏限定メニ...
2017日記 時間とお金を無駄に使ったなあ
なんとも不完全燃焼な１日になった。もともと、ビックサイトで行われる「第３回ふるさと納税感謝祭」なるイベントに行くことを予定していた。どういうイベントかということは何となくわかっていたが、全国の自治体から集まっているわけだから、何か食べれるも...
ゴルフコンペ またしても、爽快感のないゴルフ（三島カントリークラブ）
本日のゴルフは所属のコンペで、６月３日以来。６月は翌週も事務所時代のメンバーとラウンドして、２回ともドライバーが全く飛ばないゴルフをやってしまった。久しぶりのラウンドで、直前に２回調整練習はしたものの、結果は前回とほぼ同じ。ゴルフ場に向かう...
ラーメン（多摩方面） みぞれラーメン[坂内]
今日も涼しいし、雨の予報だったはずが、その気配はなし。昼休み久しぶりに西海に行こうかと思ったが、少し出遅れたので坂内へ。ようやく安心してラーメンを食べれる季節がやってきた。すでに青唐うま塩ラーメンの季節は終わったようで、現在の限定品は「みぞ...
日本酒 浜千鳥 純米酒
現在飲んでいる日本酒は、岩手県釜石市の株式会社浜千鳥による、名前そのままの浜千鳥純米酒。丁度１ヶ月くらい前に籠屋に行った際に、２本買ったうちの１本。釜石市ということで、震災直後から一度は買おうと思っているうちに、飲まないままで来た銘柄だ。こ...
2017日記 スポーツクラブはまだ続いている
本日は早帰りということで、スポーツクラブ。実質８月は最後ということになるから、今月の利用は９回。その日によってメニューが違うし、利用時間も違うが、まあこれだけ回数行ってれば、元はとれているというところだろう。その分、帰宅ランを全くしなくなっ...
関東ふれあいの道 関東ふれあいの道(東京第１回)湖のみち
昨日の行程としては、「湖のみち」で小仏城山まで行き、そこから「鳥のみち」を伝って、最低陣馬山までは行こうと考えていた。ただ、どこまで行ったとしても、帰りはバスを使うしかなくて、その時刻は調べていない。それと、ゴールは次回の出発点でもあるので...
関東ふれあいの道 東京都の関東ふれあいの道をスタート
悩んだ末に、今日から東京都の関東ふれあいの道をスタートすることにした。比較的涼しいといっても、やはり街道ランをするには暑い。甲州街道も最初暑い時期に始めて、ほとんど進まなかった。ただ、冬に近付くと峠道は塞がれてしまうので、和田峠は来年春以降...
2017日記 明日は何をしよう？
４連休も明日でおしまい。今日はゴルフの練習をしたので、明日はやらない。今の感触だと、６月の最悪時とあまり変わらないが、今さら仕方ない。一昨日初めて南多摩店を利用したエニイタイムフィットネスだが、今日は走って行き、バイクとマシンだけやって、そ...
カフェ・スイーツ スイーツパラダイス@立川
休日の昼くらいは外食をしたいと思いつつ、なかなか行きたい店がないというのが最近の悩み。とりあえず外食と決めてから数十分悩んだが、やっぱり行きたい店は決まらず。「立川でも行ってみるか」という奥様の一言で向かってみる。この時点で思い描いているも...
2017日記 道場破り？
お次の目的地はエニイタイムフィットネス南多摩店。６月中旬からエニイタイムフィットネスに通っている。ここの特徴のひとつとして、追加料金なしで全店利用出来るというものがある。実際のところ、荷物を持って歩く関係上、遠くの店を利用する機会はない。い...
休日ランチ シェーキーズ@よみうりランド
休暇をとった日の昼食はだいたいラーメン。ただ、この日は昼に何を食べるかはまるでイメージしていなかった。しかも、よみうりランドを起点に車で行けるラーメン屋となると、全く候補が思い当たらない。しかもゴルフの練習に思った以上に時間がかかったから、...
ゴルフ よみうりランドで2００球
昨日ゴロゴロしほうだいと書いてはみたが、本当に寝てばかりではつまらない。まずは来週末のコンペに備えたゴルフ練習。６月に２週続けて散々なラウンドで、その後に１回練習したが、マンションの長期修繕が終わって、ゴルフバックが車から玄関脇のトランクに...
2017日記 明日からダラダラし放題
明日から２度目の夏休み。前回は奥様と旅行に行くためのものだったが、今回は奥様はお仕事。日程的にも金曜日と月曜日に休むだけだから、４連休なんてたいしたインパクトのあるもんじゃない。何か予定があるかといえば、まるで無し。明日の天気はといえば、最...
日本酒 Sake Labo Tokyo@十条で第2回日本酒の会
今年は所属の「日本酒の会」の活動が活発。前回は５月19日に阿佐ヶ谷で開催され、本日はその２回目。場所はなんと十条。多摩センターに勤務している人が仕事を終わってから飲みに行くような店ではないような気もするが、まあたいしたもんだ。５時ちょっと過...
スポーツ観戦 ホームランだらけの高校野球も、あとは決勝戦だけ
今年の甲子園はやたらとホームランがよく出る。これまでの記録が60本なのに、準々決勝が終わった時点で64本。広陵の中村選手は１大会６本で、あの清原の記録を破ったということで話題になっている。今年に限ってという感じもするので、投手のレベルが低い...
2017日記 そーっと
５連休明けの出勤。さぞや仕事がたまっていて、目が回るような忙しさ、かと思いきやそういうわけでもない。全般的に仕事の流れがゆるやかだし、交替で夏休みをとっているから、打合せをしようにも相手がいなかったり。一昨日から続いていた腹痛も一段落して、...
病気・怪我・健康 体調不良
ハードな３日間の旅行の翌日は、早めに寝たおかげで、グッスリ眠って６時台にスッキリ目が覚めた。ただ、体はだるい。あと、昨日の新幹線で感じた腹痛がまだ続いている。今日は小金井でアクアスロンの大会があり、ラン仲間も何人か出場するということで、奥様...
201708岡山・小豆島 新幹線は遅れたけど、無事帰宅
行きの新幹線では、ほぼ飲み食いなし。弁当すら買えなかった。しかし、帰りはここで晩御飯を食べるしかない。予定より１本早いマリンライナーに乗ったので、岡山駅に着いてから、のぞみの発車までは１時間。とりあえず改札を出て、駅ビルのスーパーへ。旅行は...
201708岡山・小豆島 ほぼ素通りの高松
１泊３日の岡山パックと小豆島宿泊を組み合わせたのが、今回の旅行。なので、そのまま新岡山港へ戻るという帰り方もあり。まあ、高松に寄ると少しくらいは観光できるか、具体的にいえば、うどんくらいは食べれるかと思って、高松経由にした。瀬戸大橋を電車で...
201708岡山・小豆島 さらば小豆島
バスを降りたのは土庄本町。最後の観光地は、土渕海峡。ここは、世界一狭い海峡ということで、ギネス認定されている。要は小豆島は二つに分かれていて、その間は海ということになるが、イメージはほぼ川。すぐに渡れるし。しかも、すぐ側が土庄町役場で、10...
201708岡山・小豆島 オリーブにはしゃぐ
坂手港行きのバスに乗り、まず向かったのはオリーブ公園。昨日の映画村行きのバスほどには混んでないが、途中からはかなり乗り込んでくる。今日は土曜日だから、当然かもしれない。映画村行きのバスだと、少し高台にあるオリーブ公園の前まで行ってくれるのだ...
201708岡山・小豆島 辛うじてエンジェルロード
昨日の夜は10時過ぎに眠りについたが、12時頃に一瞬目が覚めた以外は朝までグッスリ。それだけ昨日は疲れたということなんだろう。一応５時に目覚ましをかけていたが、その直前に起きることができた。本日の干潮は３時４分。６時くらいまではエンジェルロ...
201708岡山・小豆島 エンジェルロードを見下ろすホテル
本数の宿泊は「 天空ホテル 海廬 」という、エンジェルロードを見下ろせる高台のホテル。映画村から延々１時間乗ったバスを降りると、すぐに見える。エンジェルロードは「天使の散歩道」という小豆島の有名スポットのひとつで、引き潮になると海の中から現...
201708岡山・小豆島 ひしおの郷と二十四の瞳映画村
草壁本町からバスでやってきたのは丸金前。ここは丸金という醤油会社があり、その記念館があるところ。丸金以外にも醤油工場が多数で、ひしおの郷という散策路があるらしい。まずは記念館で、本日は無料解放日。樽を見たり、においを嗅いだり醤油を堪能するつ...
201708岡山・小豆島 寒霞渓から表十二景
寒霞渓そのものは、車さえあれば直接上ることができる。なので、ロープウェイで来る人も加えて、レストハウスやお土産屋はなかなかの賑わい。そして、展望台からは瀬戸内の絶景が見渡せる。今日は晴れていて良かったと実感。バスを使った寒霞渓観光の難しいと...
201708岡山・小豆島 小豆島にやってきた
今日の行動は、まず小豆島へ渡ること。そもそも小豆島に２泊するツアーがとれなくて岡山と組み合わせたのだから、なるべく早い船で渡ってしまって、小豆島観光をスタートさせたい。なので、今日も起床は５時30分と早起き。ホテルの朝食だと時間がかかるので...
201708岡山・小豆島 イオンモール＆ホテルグランヴィア岡山
岡山で何を食べるのか検討していなかったので、倉敷からのかえりの電車で慌てて検索。結局居酒屋になるのかなあ、と思いつつ、良さげに見えたのが「 あなご・瀬戸内海鮮料理 めじろ屋 本店 」なるお店。スマホの地図をたよりに岡山駅から向かうが、どうみ...
201708岡山・小豆島 くらしき桃子
岡山で一番楽しみにしていたのはフルーツのパフェを食べること。ガイドブックを見ると、色々と美味しそうなお店はあるのだが、最終的に「くらしき桃子」なる有名店を目指すことにした。岡山から倉敷は20分程度で到着。美観地区を目指して歩くわけだが、とに...
201708岡山・小豆島 岡山は後楽園と岡山城
岡山のホテルは駅前のグランヴィア。事務所時代に岡山に出張で来たときは、このホテルでのイベントが目的だったので、いいホテルに泊まったはずなのに、単に便利だったというレベルの印象しかなく、実際その出張では駅前から離れることはなかった。今日はまず...
201708岡山・小豆島 さわら丼から岡山をスタート
起床は５時。東京駅発8時30分発ののぞみに乗ってしまえば後は楽チンなのだが、そこまでが一仕事。京王線に人身事故でもあると、指定の列車に乗れなくなるのは困るので、必然的に家を出るのは早めとなり、6時40分出発。当然のように、世間的には平日だか...