2012ランニング
ほぐしジョグ
200512沖縄 沖縄最北端へ（３日目）
アリビラを出発するなり、辺戸岬へまっしぐら。走りやすい道が多く、２時間程で到着。岬フリークとしては、沖縄最北端に来て満足。その後でヤンバルクイナの展望台に行く。案内が分かりにくいせいか、ほとんど誰も来てない雰囲気で、好きな感じ。昼はソーキそ...
200512沖縄 ゆったりドライブ（２日目）
まずはチェックアウト前に首里城周辺の観光。開門と同時に乗り込んだが、修学旅行の高校生にウンザリ。次に行った玉陵の方が派手さはないが、人が少ないお陰で荘厳に感じられた。チェックアウト後に北上を開始。那覇市内と違って快適なドライブとなった。すっ...
200512沖縄 沖縄に来たぞー（１日目）
５時30分起きのスタート。何やかんやで沖縄に着いたのは、20分以上遅れて12時を過ぎる。モノレールでＤＦＳまでやって来て、まずはフードコートのソーキそばで腹ごしらえ。何か麺がイマイチ。フードコートだから仕方あるまい。ようやくレンタカーをスタ...
200512沖縄 デジカメ買った
明日から沖縄。ということで、今日の忙しさはハンパじゃない。明日は５時半起きで、今日は早く寝ないといけないに、帰宅は10時の模様。まだ荷造りも殆んど出来てないのに。そんな中、昼休みにデジカメを速攻で購入。よくぞ思いきった、と言うか、ここまで引...
2005日記 沖縄直前は慌しい週明け
２日間で仕事を仕上げようとすと忙しい。こういう時に限って「スッキリ」しない仕事多いし。沖縄旅行の荷物は明日用意することになりそう。
ダイエット サイズの大きいズボンを購入
「一度は秋葉原へ行ってみよう」と思い、昼前に家へ出たものの、新宿の人混みと昼を待ってる時間の長さで断念。雨にも降られちゃったし。メインの用事はユニクロでズボンを買った事。（２着）以前から、今のがちょっとすれ切れてきたことを指摘されていたが、...
2005日記 ジョギングが精一杯
本日は奥様が外出。ひとりで家にいると、「あれもやろうこれもやろう」と思うのだが、たまっているＤＶＤなんか見ているうちに、Ｊリーグの優勝争いを見て、ほとんどグータラ。昼にはラーメンを食べるが、２食入りまたは３食入りしか売ってなくて、２食分の麺...
酒全般 昨日の飲酒状況
昨日は予定通りの静がな忘年会。女性中心のメンバー、しかも年齢層が高いので当たり前か？（よくよく考えてみると、必ずしもそうでない業界だった）何せ、飲み始めが５時30分前。料理がよく、特に牡蠣がおいしかった。天麩羅にした牡蠣もよく、茄子の天麩羅...
2005日記 12月スタート
今日から12月。しょっぱなから飲み会。今日はたぶん軽めだろう。例年12～１月で体重が増えているので、ここが正念場。沖縄旅行も１週間きった。ボーナスが出れば、豪華な食事もしたい。あわただしい一ヶ月になりそう。
酒全般 昨日の酒量
まあ、いわゆる大人数の宴会ですから、ひたすらビールをつぎ、つがれつ飲む。焼酎もいいんだけど、下っ端はボトル・氷と格闘して、作るのに忙しくなる。ということで、昨日は瓶ビールで３～４本くらいかな。このあたりが、コップについでると、どれだけ飲んだ...
2005日記 飲み会はおとなしく
今日の飲み会は、いわゆる「打ち上げ」ってやつ。まあ、「11月お疲れ様でした」っていうことで、40名前後の参加者がいる中なので、そうそうムチャな飲み方もしないんだろうな。問題は２軒目に行くかどうか。というか、逃げ切れるか。逃げたいな～。
ダイエット スクワット
昨日、図書館で「ランナーズ」という雑誌を読んでいたら、スクワットを特集していた。おかげで、今日はちょくちょくスクワット。相変わらず仕事でバタバタする中、なかなか動けない中で、スクワットでもやる気になれたのは大きい。まあ、おそらく、脂肪の燃焼...
2005日記 ジョギングと餃子
昨日は動けなかったので、今日は朝からジョギング。さすがに体重い。冬は続けることが難しいが、なんとかもっと走らねば。調布の図書館への往復約５キロを歩き。その反動でもないが、夕食は大好物の餃子。久しぶりの「生搾り」もうまい今週は、飲む機会も多そ...
2005日記 急に出勤したので予定外の１日
昨日は、「アスリート」になると言ったのですが・・・業績が悪いせいか、上が軒並み出勤することに。出勤する義務こそないものの、資料だけは作っておいた方が無難。９時前について、作るものは作って９時40分には、逃げるように退社。ただ、昨日の夜寝付け...
2005日記 年末はお酒の季節
11月も終ろうとしている。来週からは年末モードだし、酒を飲む機会が増える。29日に11月の打ち上げを行い、12月に入って１日は、いきなり忘年会第一段。それ以降は予定としては決まってないけど、なんせマリーンズ優勝で、『祝勝会』がすぐに出来上が...
2005日記 今日も動かなかった・・・
このタイトル何回目だろう。朝会社に行って、昼にちょっと歩いて食事に行って、夜は会社を９時近くに出て、帰るだけ。仕方ないといえば、仕方ないが。今日は、夕飯の春巻きが特においしかった。動くのは、また今度（何時？）ということで。
ダイエット 今日は動かず
たまってるマリーンズのDVDは見てないし、ラグビーのビデオも見てないし・・・ということで、今日は家にいてほとんど動かず。動いたのは、歩いて行った近所のスーパーと、車で行った離れたスーパー。万歩計は3500歩程度。更に、灯油を買ってきて、初ヒ...
ラーメン（渋谷方面） 味源（味噌ラーメン）
今日は昼前から何を食べようか思案していたのだが、段々と味噌ラーメンが食べたくなってきて、渋谷の中心街までやってきた。この『味源』は前を通ったことは何度もあっても、入ったことはなし。自動販売機でチケットを買う時点で、味噌・醤油・塩なんでもある...
ダイエット 今週は７４キロ台でスタート
先週末はドカ食いが避けられ、結果的によく歩いた。おかげで、７４キロ台のスタートとなった。ただ、仕事はあわただしく、平日に動くことは期待できない。そんなところで、今日の昼は玄米。地道な努力が肝心。沖縄まで２週間ちょっと。
千葉ロッテマリーンズ マリーンズファンフェスタと渋滞でグッタリ
マリーンズファンフェスタに向けて、９すぎ時に出発。途中の首都高は順調だったが、幕張メッセの駐車場が大渋滞。車を止めたのは、一番遠いコストコ側。スタジアムまでヒーコラ歩くと、次は列に並ぶ。なんとか座ると寒い。それでもファンフェスタは、最後にグ...
2005日記 お好み焼き
夕食は２週間ぶりのお好み焼き。単に先週末食べなかっただけだが。年に５０回食べてるわけだ。よくまあ、飽きないもんだ。本日は、午前中出勤し、午後はＴＳＵＴＡＹＡと散髪。明日はマリンスタジアムのファンフェスタ。
ダイエット 昨日は食べ過ぎた
昨日は夕方から仕事関係の知り合いの劇団（何だかわかりにくい表現）の公演を中野まで見に行ったのだが、７時30分～９時ということで、「途中で腹へってグ～ッとか鳴っても困る」との意見があり、事前にラーメン（しかもビールつき）。演劇の方は、披露宴を...
平日ランチ 千吉（カレーうどん）
「今日は寒いし」と思い、カレーうどんと決めて、会社から10分程歩いてみると、暖かくなってきた。そうはいっても、他に思いつかず、結局「炊き込みご飯セット」を食べる。カレーうどんというと、中高の学食を思い出すんだけど、かけうどんに、カレーライス...
2005日記 今日は会議ばっか
午前中に会議。午後も会議。座ってばっか。こりゃダメだ。
2005日記 今日も淡々とデスクワーク
会社の行きかえりに一駅先まで歩いていることと、昼にちょっと離れたデニーズに行った以外は、ほとんど動かない１日。たぶん、明日もこんな１日。
2005日記 広島お好み焼きで今週もスタート
ほぼマリーンズ関連の日程も終了し、今週がスタート。まあ、今月そのものが忙しい月なので、無理せず行こう。今日は、昼に広島風お好み焼きを食べたのが、一番の出来事。たまたま、先週は食べなかったが、お好み焼きを毎週食べている身としても、たまに食べる...
千葉ロッテマリーンズ ラクーア＆東京ドーム野球観戦
ほぼ１年ぶりのラクーア。サウナも久しぶりなので、あまり粘らず。その後、奥様と二人でアジアシリーズ決勝を観戦。４時間近く同じ席に座ったきりなので、若干疲れた。腰にも悪そう。本日の観戦中はとんかつの弁当とビール１本とお菓子少々。まあ妥当な線でし...
2005日記 何をやったわけではないが、忙しい１日
本日は出勤。ほぼ平日どおり、９時前に会社に行き、必要なものをメール送信すると、11時には会社を出る。当初の予定では、ここから東京ドームのアジアシリーズにまわる予定も、明日の決勝を優先。家に着くと、すぐに自転車で図書館に。途中、かるび家でがっ...
千葉ロッテマリーンズ 東京ドームでアジアシリーズ観戦
会社を出てからの時間がもったいないので、夕食はコンビニのおにぎり。ビン・カン持込禁止につき、パック酒も購入してみたが、やはり、あまりおいしくない。我慢しきれず、高い（800円）ビールを購入。なんとも、不健康な夕食。仕方なく、帰りにアイスを購...
2005日記 本日は淡々と
淡々と１日が過ぎていきました。アジアシリーズも思ったほどの盛り上がりもなくて。また明日。
ダイエット ダイエット[52日目]
ダイエットが52日目というより、ブログを始めて日52目だな。正直、この２ヶ月、体重は気にしてるが、一生懸命ダイエットにはげんでいるわけではない。むしろ、体重は上昇傾向。しかし、沖縄旅行も申し込んじゃったし、実際旅行に行けば「飲む食う」の連続...
旅行計画 沖縄旅行決定！
12月に休みをとることだけは決まっていて、「沖縄がいいなあ・・・」と思っていたが、もう１ヶ月をきってしまった。パンフレットを見てると、どれがいいのか、どれが安いのかよーわからん。ということで、「このままではマズイ」とインタネットをクリクリ。...
ダイエット ７６キロいっちゃった・・・・
ぎゃあぁぁぁぁぁぁ・・・・うわあぁぁぁぁぁぁ・・・・７６キロに乗っちゃった。呆然・・・というけで、１駅先まで歩いたりしたんですが、昼食はメンチカツをがっつり。本当はチキンカツ（５００円）を頼んだはずが、６００円のメンチカツ。しかも、生卵か納...
2005日記 今日は本当に動かず
朝、新聞を取りに行ったのと、午前中に車で買出しにいったのが外出。午後は部屋から一歩も出ず。こりゃもう、コメントのしようがないね。天気も悪かったし、寒かったし。明日から頑張ろうっと。
スポーツ観戦 休日出勤とラグビー観戦
本日は休日出勤。とはいえ、着いたのが12時20分で、会社を出たのが１時20分。何しに行ったのやら。（一応、最低限のことはやった）渋谷から秩父宮まで歩き、日本代表ラグビーを観戦。帰りも渋谷まで歩いた。歩数はかせいだが、お好み焼きをしっかり食べ...
2005日記 慌しい週末
昨日の祝日と土日に挟まれた日は慌しい。そんな中、マンションで１回、会社で２回、９階まで階段のぼりをした自分に「変化の兆しあり」としておこう。週末もあくせくせずに、のんびりと。走れたら、ゆっくり走ろう。
2005日記 初六本木ヒルズ
ずっと東京に住んでいるのに、初めて六本木ヒルズに行く。そもそも、六本木というところにまともに行ったこともない。今回の目的は、先日イトーヨーカドーでやっていた「飛騨物産展」で“朴葉味噌”を買い損ねたため、六本木にある岐阜県のアンテナショップで...
酒全般 酒量レポート
昨日の酒量のおさらい。［１軒目］土間土間乾杯はビール（小グラスで３杯）喜界島（黒糖焼酎）ロック神の河（麦焼酎）ロック黒小鶴（芋焼酎）ロック八海山（一合弱？）鉄幹（芋焼酎）ロック［２軒目］アメリカン黒生ビールハーパーソーダ割（ダブル）ハーパー...
ダイエット 肥えてきた
まずいなあ。７６キロに近づいてきた。先週末は走ったんだけど、平日は何もしないし。１駅先まで歩いたりとかしてないし、腕立てとかもしてないし。意志弱いな。今日は飲み会だな。まずいなあ。
2005日記 蕎麦屋がなくなっていた
ここのところ、昼食時に行こうと思った店に入れなくて、違う店にいくことが続いている。今日にいたっては、あるはずの蕎麦屋がない。後で、いつもその蕎麦屋に行っている人に聞いたところ、もう２週間前から閉めてるらしい。仕方なく入ったお店はひどい。四川...
ダイエット 久々のジョギング
夕方に久々のジョギング。先週新しいウェアーを買ったのが、先週の土曜日なのに、相当たってしまた。その前に腰を痛めたりしていたので、結局走ったのは、ほぼ一ヶ月ぶり。その割には快調に走れた。無理せず、ほどほどに続けていこう。まずは、マラソン大会を...
2005日記 日本一祝勝会
そりゃ飲むしかないわな。なんとか、ここを最後に、運動と行きたい。
2005日記 今日もダラダラ
１日ダラダラと過ごす。慢性的な寝不足のせいか、どうも体が重い。明日はマイーンズ優勝の祝勝会もあるので、今日の夜こそは心ゆくまで爆睡。
2005日記 寝不足でダルイが気分は爽快
昨日の夜はマリーンズ日本一の余韻にひたり、特集番組や録画してたものを色々と見ているうちに、３時近くまで夜更かし。起きるとボーッとしているが、それも妙に心地よい。ただし、昼食のトン汁＆コロッケ定食は異常にボリュームたっぷりで、ご飯を残す。
千葉ロッテマリーンズ 千葉ロッテマリーンス日本一
あっさり４連勝して、ちょっとつまらない面もあったけど、とにかく良かった。今日はスポーツニュースや特別番組を見ながら、祝杯！これで一区切り。明日からはもっと動く。
2005日記 玄米はからだに良さそう
今日の昼食は、夜にかなり前に行った店だが、ランチは初めて。もともと、魚の定食は好きなほうだが、ここはご飯が玄米というのがうれしい。昔、父親が病気になった時に、1年くらい玄米を小豆とたいたものを食べていたことがあるが、今日食べたのは、なかなか...
2005日記 酔っても怪我しちゃいかん
昨日は家に着いて、風呂に入ってから１人で試合のビデオを見ながら祝杯。ちょっと寝るのは遅くなったけど、起きても気分は上々。駅で珍しくスポーツ新聞を買い、上機嫌で事務室に入っていくと、どうも様子がおかしい。どうやら、金曜日に幹部同士で飲みに行っ...
千葉ロッテマリーンズ 日本シリーズ観戦で快勝！
あの状況でビール３杯なら、よく抑えた方でしょう。応援スタイルは、腰のこともあり、跳び跳ねるのは控えたけど、半分以上立って動いたから、ダイエット上もプラスのはず。というのは、ちょっと強引か？
2005日記 ランニングウェアを購入
本日は日本シリーズ初戦ということで、朝からそわそわ。それとは別に、最近走れていないのは、いい秋冬用ウェアがないからだと常々思っており、ラフェット多摩へ探しに出かける。でも、まず調布から南大沢が遠い。しかも途中でしっかりこってりラーメンを頂い...
2005日記 激動の１週間終了
先週の金曜日はプレーオフ第二ステージの狭間。期待一杯の一日だった。それからマリンのＰＶでひどい目に会い（土曜日）、負けて逆王手をかけられ（日曜日）、組合の研修で、夜浅草で歓喜の瞬間を見（月曜日）、余韻にひたりながら１日をすごし（火曜日）、狛...