次の予定

当面　走る予定なし

今日は本当に動かず

【ダイエットログ】

体重 75.1
体脂肪率 19
朝食 納豆ごはん☆味噌汁
昼食 ラーメン
夕食 かんてんゼリー☆ちゃんこ鍋（白菜、ネギ、しめじ、豚肉、タラ、魚河岸あげ、豚肉、豆腐）★白麒麟☆淡麗★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝、新聞を取りに行ったのと、午前中に車で買出しにいったのが外出。
午後は部屋から一歩も出ず。
こりゃもう、コメントのしようがないね。
天気も悪かったし、寒かったし。
明日から頑張ろうっと。

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