次の予定

当面　走る予定なし

今日も淡々とデスクワーク

【ダイエットログ】

体重 74.7
体脂肪率 19.2
朝食 かんてんゼリー☆パン★カップスープ
昼食 ねぎ味噌きのこハンバーグらんち（ライス）★アイスコーヒー［デニーズ］
夕食 かんてんゼリー☆キムチ鍋（中華麺入り）★きんぴらごぼう☆牡蠣★淡麗☆焼酎ロック
おやつ・夜食 何故か会社でお菓子がたくさんあって・・・
バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

会社の行きかえりに一駅先まで歩いていることと、昼にちょっと離れたデニーズに行った以外は、ほとんど動かない１日。
たぶん、明日もこんな１日。

コメント