次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

76キロいっちゃった・・・・

【ダイエットログ】

体重 76
体脂肪率 19.3
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 メンチカツ定食(納豆・味噌汁・キャベツ・冷奴)[きくや]
夕食 かんてんゼリー☆こんにゃく豚肉巻き★豆腐とほうれん草の和え物☆あさり蒸し★しいたけ煮物☆淡麗★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

ぎゃあぁぁぁぁぁぁ・・・・
うわあぁぁぁぁぁぁ・・・・
76キロに乗っちゃった。
呆然・・・
というけで、1駅先まで歩いたりしたんですが、昼食はメンチカツをがっつり。
本当はチキンカツ(500円)を頼んだはずが、600円のメンチカツ。
しかも、生卵か納豆がついてくる(当然、納豆を選択)。
ああ、食べた食べた。
トホホ・・・

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