７６キロいっちゃった・・・・

ダイエット

2005.11.07(月)

【ダイエットログ】

体重	76
体脂肪率	19.3
朝食	かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食	メンチカツ定食（納豆・味噌汁・キャベツ・冷奴）［きくや］
夕食	かんてんゼリー☆こんにゃく豚肉巻き★豆腐とほうれん草の和え物☆あさり蒸し★しいたけ煮物☆淡麗★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食	バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

ぎゃあぁぁぁぁぁぁ・・・・
うわあぁぁぁぁぁぁ・・・・
７６キロに乗っちゃった。
呆然・・・
というけで、１駅先まで歩いたりしたんですが、昼食はメンチカツをがっつり。
本当はチキンカツ（５００円）を頼んだはずが、６００円のメンチカツ。
しかも、生卵か納豆がついてくる（当然、納豆を選択）。
ああ、食べた食べた。
トホホ・・・