次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

急に出勤したので予定外の1日

【ダイエットログ】

体重 75.1
体脂肪率 20.2
朝食 チーズ☆おにぎり×3
昼食 胡麻味噌坦々麺☆チャーシュウご飯★ドリンクバー[バーミヤン]
夕食 かんてんゼリー☆お好み焼き★キムチ☆淡麗2★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日は、「アスリート」になると言ったのですが・・・
業績が悪いせいか、上が軒並み出勤することに。
出勤する義務こそないものの、資料だけは作っておいた方が無難。
9時前について、作るものは作って9時40分には、逃げるように退社。
ただ、昨日の夜寝付けなかったので、寝不足。
帰ったら寝てしまいました。
起きても、昼食ついでに、買物に行き、「夕方走ろう」とは言ったものの、結局走らず。
(夕方には寒くなってるし、暗いし・・・)
まあ、明日だ明日。

コメント

  1. にゃんこ より:

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    予想道理というか、アスリートにはなれないね・・・。