次の予定

当面　走る予定なし

12月スタート

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 19.4
朝食 かんてんゼリー☆パン★紅茶
昼食 弁当（鶏の唐揚げ）★味噌汁
夕食 飲み会（田町の商店街の「なか川」にて）
こじんまりとした店だが、料亭のような内容。刺身、銀だら焼、天麩羅、煮物、生牡蠣、お茶漬け等、どれもよかった。
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日から12月。
しょっぱなから飲み会。
今日はたぶん軽めだろう。
例年12～１月で体重が増えているので、ここが正念場。
沖縄旅行も１週間きった。
ボーナスが出れば、豪華な食事もしたい。
あわただしい一ヶ月になりそう。

コメント

  1. にゃんこ より:
    2005年12月1日 17:34

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    まーにゃんの壁紙が・・・。

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