次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

12月スタート

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 19.4
朝食 かんてんゼリー☆パン★紅茶
昼食 弁当(鶏の唐揚げ)★味噌汁
夕食 飲み会(田町の商店街の「なか川」にて)
こじんまりとした店だが、料亭のような内容。刺身、銀だら焼、天麩羅、煮物、生牡蠣、お茶漬け等、どれもよかった。
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日から12月。
しょっぱなから飲み会。
今日はたぶん軽めだろう。
例年12~1月で体重が増えているので、ここが正念場。
沖縄旅行も1週間きった。
ボーナスが出れば、豪華な食事もしたい。
あわただしい一ヶ月になりそう。

コメント

  1. にゃんこ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    まーにゃんの壁紙が・・・。