次の予定

当面　走る予定なし

千葉ロッテマリーンス日本一

【ダイエットログ】

体重 74.2
体脂肪率 19.4
朝食 かんてんゼリー☆パン★牛乳
昼食 ラーメン（神座）
夕食 かんてんゼリー☆ほうば味噌（牛肉・野菜等）★生野菜サラダ☆キムチ納豆★淡麗☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バームクーヘン（会社）
バーボンソーダ
淡麗２★バーボン水割り☆柿の種（一人祝勝会）
摂取カロリー
消費カロリー
体調 4:好調

あっさり４連勝して、ちょっとつまらない面もあったけど、とにかく良かった。
今日はスポーツニュースや特別番組を見ながら、祝杯！
これで一区切り。
明日からはもっと動く。

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