次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

ジョギングと餃子

2005日記

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 19.3
朝食 チーズ☆かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁
昼食 クリームソース系のスパゲティー★サラダバー☆アイスコーヒー[調布パルコのピエトロ]
夕食 かんてんゼリー☆餃子★ざる豆腐☆れんこんのマヨネーズ和え★生搾り2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日は動けなかったので、今日は朝からジョギング。
さすがに体重い。
冬は続けることが難しいが、なんとかもっと走らねば。
調布の図書館への往復約5キロを歩き。
その反動でもないが、夕食は大好物の餃子。
久しぶりの「生搾り」もうまいビール
今週は、飲む機会も多そうだし、来週は沖縄。
食べすぎ、飲みすぎに気をつけよう。
【本日の記録】約3.6キロ、24分17秒

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん より:

    SECRET: 0
    PASS:
    調布で難しいが夕食とかを往復しなかったの?