次の予定

当面　走る予定なし

今日は会議ばっか

【ダイエットログ】

体重 74.7
体脂肪率 19.1
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁☆みかん
昼食 地鶏照焼☆ポテトサラダ★ごはん☆味噌汁★小鉢☆漬物［ほの字］
※この店は会社の近所で間違いなく、一番おいしい。まずはずれがなく、今日の地鶏もウマイ！
夕食 かんてんゼリー★サバ味噌煮☆生野菜サラダ★きんぴらごぼう☆野菜とお揚げの煮物★淡麗☆焼酎お湯割り★アイス
おやつ・夜食 今日もまたお菓子が・・・（会社で）
バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

午前中に会議。
午後も会議。
座ってばっか。
こりゃダメだ。

コメント