次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

寝不足でダルイが気分は爽快

【ダイエットログ】

体重 74.6
体脂肪率 18.7
朝食 かんてんゼリー☆パン★梨
昼食 ご飯★トン汁☆コロッケ★漬物☆生野菜[駒忠]
夕食 かんてんゼリー☆にら饅頭★ワンタンスープ☆はんぺんと野菜の炒め★淡麗☆焼酎水割り
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日の夜はマリーンズ日本一の余韻にひたり、特集番組や録画してたものを色々と見ているうちに、3時近くまで夜更かし。
起きるとボーッとしているが、それも妙に心地よい。
ただし、昼食のトン汁&コロッケ定食は異常にボリュームたっぷりで、ご飯を残す。

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