次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

何をやったわけではないが、忙しい1日

【ダイエットログ】

体重 74.4
体脂肪率 19.1
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁
昼食 得々ランチ焼肉(かるび・ハラミ・豚かるび・スープ・ライス・キムチ・ミニサラダ・アイスコーヒー)[かるび家]
夕食 かんてんゼリー☆おでん★淡麗2☆日本酒★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は出勤。
ほぼ平日どおり、9時前に会社に行き、必要なものをメール送信すると、11時には会社を出る。
当初の予定では、ここから東京ドームのアジアシリーズにまわる予定も、明日の決勝を優先。
家に着くと、すぐに自転車で図書館に。
途中、かるび家でがっつり。
図書館では予約していた本や、沖縄の本を借りる。
その後、ツタヤに移動し、CDを夫婦で7枚借りる。
ヨーカドーで買物し、キムチ鍋と迷った結果、本日の夕飯はおでん。
おでんを作るのは久しぶりだったが、いつもどおり、ゆで卵に失敗。
おでんそのものには満足。
冷静に見直してみると、ちっとも忙しくない1日だった。

コメント