ダイエット
体重は微減
お出かけ 日本海を眺める
島根半島北側の海岸へドライブ。車で15分も走れば日本海で、海の荒さを実感。
レース（ハーフ以下） 第41回 一畑薬師マラソン大会（振り返り）
第41回 一畑薬師マラソン大会の振り返り。写真がほとんどないが、とにかく脚が前に出ないし、無心で階段を上った。
ラーメン（山陰） 元祖油そば[風風ラーメン]
週に１回くらいはとスポーツジム。その前に未訪の「風風ラーメン」で、「元祖油そば」を注意書き通りに食べてみる。
2019日記 まさかの合格通知
今月12日に倉吉で受験した、第二種衛生管理者試験に合格していた。免許申請しなくちゃ。
平日ランチ（山陰） カツ丼[いりふね]、そして帰りはフェリー
昼ご飯は普通の食堂「いりふね」でカツ丼。帰りはフェリーを選択し、２時間25分横になってゴロゴロ。次に隠岐に来れるのはいつの日か。
出張 初めての隠岐
半年たってようやく隠岐の店舗へ。高速船は１時間ちょっとで、この日は現地の責任者と飲んでおしまい。いつか観光で来たい。
レース（ハーフ以下） 第41回 一畑薬師マラソン大会
第41回一畑薬師マラソン大会したが、アクセスとスケジュールがイマイチで、到着してからレースまで約３時間が暇。奥様は６位入賞だった。
休日ランチ（山陰） あらだきが美味い[寿司みなと]
寿司みなと旗ヶ崎店は白身魚とあらだきが美味かった。
2019日記 大山登れず白鳥を観る
大山登山は中止で来年以降へ。かわりに訪れた安来市の白鳥ロードで落穂拾いの白鳥を満喫。
2019日記 猫の魔法瓶
「サーモスキャット」なる猫の形の魔法瓶がやってきた。
2019日記 必死のトレミと禁酒
無理矢理ジムでトレミをこなして禁酒。
スポーツ観戦 プロ野球シーズンが終わったらしい
日本シリーズはホークスが４連勝し、プロ野球シーズンが終わったらしい。高校生以降、最も野球を観なかったシーズンだったかもしれない。
2019ランニング 無理矢理20キロ走ったぞ
20キロが目標に西に向かい、チンタラ走って目標を達成。
お出かけ 松江祭鼕行列
松江祭鼕行列は参加者のためのお祭りのようで、見ている方は退屈だった。
お出かけ しまね花の郷とトキ
しまね花の郷のクリスマスローズのイベントは退屈。出雲市トキ分散飼育センターのトキはほとんど動かない。
日本酒 第10回 まつえ蔵元 粋に呑まNight！
カラコロ工房の日本酒イベント「第10回 まつえ蔵元 粋に呑まNight！」に参加し、3900円分飲み食い。
日本酒 冨玲 純米酒（上撰）
「冨玲」の上撰。「応援のお酒」というのは洒落だろうが、まーぶー評価は「4.0」。
千葉ロッテマリーンズ 高校最速投手がマリーンズにやってくる
本日はプロ野球ドラフト会議で、４球団競合の末マリーンズが佐々木投手の交渉権を得た。
2019日記 太鼓の音が気になる
最近松江では夜になると、太鼓の音が鳴り響く。松江祭鼕行列は10月の第３日曜日に開催で、今年は20日。
レース（応援） 第31回出雲全日本大学選抜駅伝（続き）
第31回出雲全日本大学選抜駅伝の続き。えびだいの95キロエイド付近から再びゴール地点の出雲ドームへ移動し、出雲ドームからゆめタウンまで走って、この日のランは終了
レース（応援） 第31回出雲全日本大学選抜駅伝を観に行った
第31回出雲全日本大学選抜駅伝を観に行った。第一中継点となる出雲市役所から西に移動し、ゴール地点の出雲ドームまでジョギングで戻って来た。
スポーツ観戦 スコットランドに勝って決勝トーナメント進出（ラグビーワールドカップ）
ラグビーワールドカップで日本がスコットランドに勝って決勝トーナメント進出。攻撃も守りも素晴らしかった。決勝進出も夢ではない
ラーメン（山陰） なつ旨ラーメン大盛[ラーメン幸雅@倉吉]
厳しい試験のあと、倉吉の「幸雅」で「なつ旨牛骨ラーメン大盛」。美味いが体には悪そう。
日本酒 純米酒 七割磨き 強力
琴浦町の「酒のたなか」で購入した「純米酒 七割磨き 強力」のまーぶー評価は「４」。明日は雨の中の運転で倉吉へ。
2019日記 週末の試験が憂鬱だ
週末は第二種衛生管理者試験を倉吉まで往復３時間も運転して受けに行く。丸で勉強出来てないので、最悪来年合格でもいい。
平日ランチ（山陰） おばんざい盛り合わせランチ[おおきに屋]
「おおきに屋」の「本日のおばんざい盛合せランチ」を気をつけて食べたあと、奥歯の詰め物が修復。
ダイエット 会社でお菓子を食べちゃいかん
お菓子を食べる量が気になる。大山用の行動食を会社で食べてしまうし、チョコレートも発見してしまった。
千葉ロッテマリーンズ かねやん逝く
400勝投手の金田正一さんが亡くなった。ロッテを日本一にした監督で、川崎時代最後の監督。ご冥福をお祈りする。
登山 大山登山は中止
大山登山は５時45分スマホに中止の連絡。今シーズンはもう無理か。
休日ランチ（山陰） 大平門で焼肉ランチ
乃木の「大平門」でカルビとタンの焼肉ランチ。明日の大山登山はどうなる？
ラーメン（山陰） 素ラーメン大盛[武蔵屋食堂@鳥取]
朝から鳥取で、事件は解決。鳥取から帰る前に、明治45年創業の「武蔵屋食堂」で素ラーメン大盛。
ダイエット 動かんなあ
10月に入ってから３日続けて３千歩台と、全然動けていない。
日本酒 千代むすび 特別純米
鳥取で事件発生。今飲んでいる「千代むすび 特別純米」のまーぶー評価は「４」。
平日ランチ（山陰） オステリアサンテ
消費増税対応でKARLYはお休みだったので、「オステリアサンテ」で豚バラとアスパラのトマトソースのパスタ。独りだと落ち着かない。
商品 赤てんパン
島根名物「赤てん」を使った「赤てんパン」を買ってみたが、今一つ。
ラーメン（山陰） 担々麺[壱龍ラーメン]
「壱龍ラーメン」で坦々麺。申し訳程度のジョギングのみ。
スポーツ観戦 日本がアイルランドに勝利（ラグビーワールドカップ）
生観戦できないラグビーワールドカップ日本大会だが、日本がアイルランドに劇的勝利したのには感動。
病気・怪我・健康 歯医者と血圧
右下奥歯の詰め物がとれてしまったが、歯医者は完全予約制。血圧がが確定内科に行ったら、「このくらい心配しなくていいですよ！」
2019日記 久しぶりによく飲んだ
３次会まで飲んで、３軒目は「炉端かば」のメガハイボールを４杯。
平日ランチ（山陰） 安来の山奥隠れ家レストラン「craft」
安来の山奥まで送迎委し、「カフェレストラン craft」デランチ。
旅行（宿泊） 広島市内観光
広島市内の観光は、広島城と原爆ドームくらい。次に広島に行くのは来年度か。
旅行（宿泊） 宮島は鹿
宮島にはたくさんの鹿がいたのが、印象的だった。
旅行（宿泊） 宮島にやって来た
ＪＲとＪＲのフェリーで宮島に向かう。厳島神社大鳥居は現在改修工事中だったが、超人気観光地に来れて満足。
旅行（宿泊） バスで広島へ
バスで広島へ。デパートめぐりを満喫し、昼ご飯も晩ご飯のお好み焼きも満足。
結婚記念日 ル レストラン ハラ
結婚記念日はこじんまりしたフレンチのお店「ル レストラン ハラ」で。アットホームで雰囲気もいいお店だった。
休日ランチ（山陰） 回転寿司大漁丸みなとさかい店
境港で回転寿司の昼食。
お出かけ 大森地区散策と「まぶの家」
大森地区の街並みは風情があり、２時間弱の散策は充実。そして昼食の「まぶの家」は最高に良かった。
お出かけ 龍源寺間歩
2.3キロ歩いて着いた龍源寺間歩は、10分くらいで見終わってしまった。次は大久保間歩にも行きたい。
エンタメ 人間失格－太宰治と３人の女たち－
「ゆめタウン出雲」で「人間失格ー太宰治と３人の女たち」を観た。
ゴルフコンペ 快適なゴルフ場だった[大山ゴルフクラブ]
初めての大山ゴルフクラブは一組目のスタートで気持ちよくプレーすることが出来た。