ダイエット 増量中
山陰時代に買ったスーツできついものがある。なんとなく体重が増えている気はしていたが、体重計のデータをアプリで見ると、６月以降着実に増量していることがわかった。
ダイエット 
日本酒 臥龍梅 超辛口 純米吟醸 無濾過生貯原酒
中村屋酒販で買った「臥龍梅 超辛口 純米吟醸 無濾過生貯原酒」のまーぶー評価は３。
休日ランチ 海老ときのこの明太子クリームソース［壁の穴@二子玉川］
土曜日は二子玉川の高島屋で昼ご飯。「壁の穴」で海老ときのこの明太子クリームソース。
休日ランチ びっくりドンキーでがっかり
久しぶりにびっくりドンキー。おろしそバーグディッシュを食べたが、正直何がいいのかわからない。もう昼ご飯に来る事はないだろう。
2022日記 二子玉川でIH対応の鍋を買った
二子玉川の髙島屋へ行き、前から気になっていたＩＨ対応の鍋を購入。合わせて２万円近い買い物をしたのに、２時間超えたら駐車料金300円とられてしまった。
ラーメン 東京豚骨ラーメン大盛［屯ちん@池袋］
外出先の池袋の「屯ちん」で東京豚骨ラーメン大盛。レベルの高いラーメンに大満足。
ラーメン 極丸醤油らーめん［ぶぶか@吉祥寺］
外出先の吉祥寺でらーめん。「ぶぶか」という油そばのお店だけに、らーめんは普通だった。
2022日記 トレミで歩いて汗だく
ジムに行く日だが、会社を出るのが遅くなり、夕食はサンドイッチ。23時以降トレミは走れないので、傾斜をつけてウォーキング。
お出かけ 御殿場プレミアムアウトレット
久しぶりに御殿場のアウトレットに行ったら、車を停めるのは大変だし、広くて買い物は大変だし、でクタクタ。
休日ランチ ローストポークランチ［LYS@ラリック美術館］
箱根に行った土曜日の昼ご飯はラリック美術館のレストランＬＹＳ。値段は高かったけど、庭園を見ながらの楽しいランチ。
2022ランニング 野川公園まで走る
野川を北上し、野川公園から武蔵野の森公園を走る。だいぶ長い距離も走れるようになってきた。
お出かけ 箱根ラリック美術館
昨日寝る前に決まった箱根ドライブの行先は、箱根ラリック美術館。奥様も大満足の展示内容で、遠出したかいがあった。
2022日記 コハクチョウが飛来している
全国にコハクチョウが飛来している。米子の水鳥公園や出雲市の斐伊川河口にも。関東でも白鳥に会えるかなあ。
酒全般 スミノフウォッカ
珍しくウォッカなど飲んでいる。
2022日記 かき揚げそば大盛からのジム
会社帰りにジムに挑戦。かき揚げそば大盛を食べてから、スミスマシン＆トレミ。週に１回行くのは辛い。
休日ランチ ハンバーグ180グラム［ニュービストロガブリ@目黒］
土曜日に目黒でランチとなったお店がニュービストロカブリ。お店の雰囲気も良く、ハンバーグも熱々で美味い。
2022日記 出雲駅伝を懐かしくテレビ観戦
予定通り出雲駅伝をテレビ観戦。沿道の光景を懐かしむのが目的だったが、案外景色がわからないもの。
ラン＆ラーメン 16キロ走ってから「ラーメン悔いなし」
ラン＆ラーメンを実行したが、世田谷ではラーメン屋に入れず、16キロ走ってから柴崎の「ラーメン悔いなし」へ。
お出かけ 東京都庭園美術館～目黒区美術館
ぐるっとパスで目黒の庭園美術館へ。アール・デコに堪能しつつ、展覧会そのものは今一つ。その語は目黒区美術館で、藤田嗣治に釣られてしまった。
お出かけ YOKOHAMA AIR CABIN
５分千円のYOKOHAMA AIR CABINに、桜木町駅～運河パーク駅まで乗った話。
日本酒 長珍 特別純米酒
急に寒くなった。今日飲み終わった日本酒は愛知県の長珍特別純米酒。笹塚の本間酒店で購入したもので、まろやかな味わいで、まーぶー評価は４．０。
2022日記 2022年度初の会社飲み
半年たって、初めての所属での飲み。飲むペースをすっかり忘れていて、違和感あり。
お出かけ 帆船日本丸＆横浜みなと博物館
ぐるっとパスで帆船日本丸＆横浜みなと博物館へ。帆船日本丸は壮観だし、船内の設備に感心。横浜みなと博物館は横浜ならではの立派な施設。併設されている柳原良平アートミュージアムの絵は懐かしくさを感日親しみのある絵が並んでいた。
お出かけ オールドノリタケ［そごう美術館］
週末のぐるっとパスは横浜そごうの、そごう美術館でオールノリタケ。美しい陶磁器は目の保養になる。
休日ランチ アウトレットの前にジョリーパスタ
南大沢のアウトレットに行く前に、ジョリーパスタ。松江にもあったお店なので、懐かしさはない。アウトレットを含め、南大沢へ少し寂れた印象。
休日ランチ 久しぶりの横浜で「陳建一麻婆豆腐店」
ぐるっとパスを進めるべく、久しぶりの横浜へ。合間の昼ご飯は「陳建一 麻婆豆腐店」で、中辛でも汗だく。案外近かった横浜、次は中華街にでも行ってみよう。
ラーメン（新宿方面） ３ヶ月ぶりの三田製麺所で値上げラッシュを実感
３ヶ月ぶりの三田製麺所では、ポイントが失効しているは、値上げしているはで、複雑な気分。明日から10月でビールを含めて色んなものが値上がりになる。
20100418かすみがうらマラソン 20100418第20回かすみがうらマラソン
4回目のフルマラソンは2010年4月18日に開催された、第20回かすみがうらマラソン。奥様がサブ４を目指していたのに、疲労骨折でまーぶーのみ参加。色んなレースに出たり、ランのイベントも充実していて、本格的なマラソン練習までは出来なかったものの、まずまずの４時間16分33秒。
2022日記 間抜けなミスでジムを断念
ジムの準備をして出勤し、９時過ぎに会社を出て蕎麦を食べ、鞄用の鍵まえ購入したのに、靴を履き替えるのを忘れて、ジムは断念。
日本酒 上喜元 中秋の風花 純米吟醸おりがらみ
本日飲み終わった日本酒は、上喜元 中秋の風花 純米吟醸おりがらみ。シュワシュワ感もあり、まーぶー評価は３.５。
カフェ・スイーツ 堀口珈琲で優雅に
昨日はラーメンの後に、狛江で堀口珈琲。「オナンガンジャン カルドン・エステート」をフレンチローストで。濃くて優雅な気分。
ラーメン（調布付近） 特製鶏白湯麺［樹］
本来は城内坂ウルトラマラソンの日だったが、自転車で鶏白湯麺の樹へ。ダラダラした３連休が終わった。
2022ランニング 雨の日はトレミ
台風15号の雨で外は走れず。選手から通っているA-1EXPRESSでスミスマシンとトレッドミル。
休日ランチ 焼肉スエヒロ館で久しぶりの焼肉
焼肉スエヒロ館でハラミ、カルビ、ロースのトリオランチ。充実した昼ご飯も、雨で走らす2206歩。
平日ランチ 大きな器の日替り弁当［かど新］
先輩との二人飯は、懐かしい「かど新」で大きな器の日替り弁当。マラソン談議もしてみた。
平日ランチ 肉うどん大盛［三国一］
同期と二人で懐かしの三国一。肉うどん大盛はまずまず。同期との会話も面白かった。
結婚記念日 フランス料理とワイン［naturam kazuya sugiura］
naturam kazuya sugiuraの結婚記念日ディナーは、スパークリングワイン、白ワイン、赤ワインで６皿。最後のデザートは微妙だった。
結婚記念日 二子玉川で結婚記念日ディナー
明日の結婚記念日を前に、二子玉川で一軒家フレンチディナー。二子玉川の買い物は疲れたが、予約の18時に迎えてくれたのは、不思議なメニュー。
ラーメン（調布付近） ３年半ぶりの熊王
雨の合間に、３年半ぶりの熊王を訪れたが、飲んだ後ではないせいか、なんか物足りない。
ラーメン（調布付近） ラーメン大盛［町田商店］
初めての町田商店で家系ラーメン。レベルの高い一杯に満足。
平日ランチ 鶏つけ蕎麦［つけ蕎麦 安土］
トップ抜きの同僚３人による昼ご飯は、つけ蕎麦の安土で鶏つけ蕎麦。新鮮な自家製面はなかなかいける。
2022日記 なんか最悪
今日も仕事は最悪。京王線のサンリオラッピング電車に癒される。
ラーメン（新宿方面） こく旨らーめん 醤油［直久］
独り飯でエルタワーの直久。こく旨らーめん 醤油を食べたが、まさにチェーン店の味だった。
2022日記 会議に追われる日だった
午後や会議で慌しい。高層ビルからの眺めが癒し。
2022日記 通勤用鞄をリニューアル
３年９ヶ月ぶりに、通勤用鞄をリニューアル。３ウェイからリュックにしたことで、使いやすく快適。
2022ランニング 野川もいいけど
城内坂ウルトラマラソン中止になった今、更に走る気が起きない。今日はとりあえず野川を走ったが、何か物足りない。何処か遠くへ行きたいなあ。
ラーメン（調布付近） わんたん塩中華そば［麺匠 いしかわや］
オープン直後に訪れて、４年ぶり２度目の「麺匠 いしかわや」で「わんたん中華そば」を塩味で。とても上品で美味い。
レース（エントリー・計画） 第25回城内坂ウルトラマラソンは中止
第25回城内坂ウルトラマラソンはやはり中止になった。これでますます走らなくなるなあ。
2022日記 「とっとり・おかやま新橋館」で買った日本酒
本日の抽選会つき表彰式に用意した品は、土曜日に「とっとり・おかやま新橋駅」で買った鳥取県の日本酒。あまりウケなかったけど。
日本酒 鍋島 特別純米酒
早帰り出デーは惣菜充実の晩ご飯。そんな日に飲み干したのは、鍋島 特別純米酒で、まーぶー評価は4.5。