次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

会議2日目は大忙し

【ダイエットログ】

体重 74.4
体脂肪率 19.9
朝食 納豆ごはん☆味噌汁
昼食 おにぎり[米兵衛]
夕食 ビール☆焼酎水割り★日本酒☆つまみ多数[鳥どり]

黒瀧★つまみほどほど☆蕎麦[福井料理の店]

水割り[新橋あたりで・・・]
おやつ・夜食 おにぎり
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日から3日連続の会議だが、今日は何かと忙しい。
終わると飲みが待っているのだが、今日は3軒。
酒の量はほどほどにしたいのだが、仕事だけに仕方ない。
今日は昨日の夜風呂に入れなかったので、朝風呂。
それも前日の夜にタイマーをセットしたのだが、これが使い勝手が良い。
とても気持ちよく朝風呂を楽しめた。
明日もそうなりそうな予感。

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