ダイエット
11月に歩いた結果
休日ランチ（山陰） 三瓶バーガー
昨日男三瓶山から下山して、真っ先に向かったのは三瓶バーガー。島根産100％で、ジューシーで食べ応えあり。パンズも美味しかった。
登山 男三瓶山
急遽三瓶山へ。姫逃池コース登山口から男三瓶山山頂を経て、各号登山口へ下る充実の３時間。
お酒を飲むお店 ホテル白鳥で天空のビアガーデン
二日前にホテル白鳥のビアガーデン。コロナ禍の平日の夜はお客さんも少ない。飲んで食ってしっかり酔っ払った。
休日ランチ（山陰） 皆美家伝「鯛めし」
庭園茶寮 みな美で皆美家伝「鯛めし」。
病気・怪我・健康 胃カメラが辛かった人間ドック
今年も予約で一苦労した人間ドック。胃カメラは辛かったけど、結果は良さそうだ。
平日ランチ（山陰） ラムカツ定食［Y’s kitchen］
初めての訪問となる「Y's kitchen」でラムカツ定食を食べたが、美味しくても量が少なくて税込1100円というのが難点。
休日ランチ（山陰） Dining Celloで休日ランチ
日曜日に島根県民会館でのMISIAのライブに行く前は、「Dining Cell」でランチを食べて、ご機嫌だった。
ゴルフコンペ 半年ぶりのゴルフは楽しい［大山ゴルフクラブ］
約半年ぶりのゴルフは大山ゴルフクラブ。今年からの新しいメンバーのゴルフはスコアを別とすれば楽しい。
エンタメ 島根県民会館でMISIAのライブを堪能
島根県民会館で開催された「MISIA 星空のライヴ Across The Universe」を堪能。
平日ランチ（山陰） 「おおきに屋」で無料ランチ＆ドリンク
「おおきに屋」のスタンプカードの期限が５月末までだったので、今週水曜日に「おばんざい盛合せ定食」で10個目のスタンプに到達し、今日は「日替わりランチ＆コーヒー」を無料でいただいた。
千葉ロッテマリーンズ 佐々木郎希が初勝利
マリーンズの佐々木朗希投手が、今日27日のタイガース戦（甲子園に）にプロ2試合目の登板として先発し、5回を94球7安打4失点（自責点3）でプロ初勝利を挙げた。
2021日記 Go To Eatしまねは９月まで延長
「Go To Eatキャンペーンしまね食事券」の利用期間が２０２１年９月３０日まで延長された。当然喜ぶべきところなのだが、どこまで延びるのか？
平日ランチ（山陰） 大田の天草で定番の日替わり
「海の店ささき」に入ることができず、「割烹 天草」で日替わりを食す。
ラーメン（山陰） ラーメン野菜増し増し［笑福@鳥取］
鳥取・倉吉ツアーの昼食は２回目の笑福。今回は野菜「増し増し」だったが、食べるのに四苦八苦で、半端ない腹持ち。
電子機器類 FOURSQUARなしで行動記録は残せるか？
FOURSQUARとIFTTTがつながらなくなってしまい、Googleカレンダーに行動記録が残せなくなってしまったという、まさにどうでもいい話。
カフェ・スイーツ（山陰） フランス菓子クロードでフルーツショート
上乃木のフランス菓子店クロードでフルーツショートケーキを食べた。次は必ず「メロンパニエ」を食べたい！
20081130つくばマラソン 20081130第28回つくばマラソン
2008年11月30日、初マラソンとなった第28回つくばマラソンをまとめるにあたって、あらためて振り返ってみた
ラーメン（山陰） 醤油ラーメン野菜５倍増し［めん家 現進］
境港帰りに「めん家 現進」に寄って、醤油ラーメン野菜５倍増しを食す。
日本酒 御前酒まつり酒2021
岡山県真庭市の御前酒蔵元辻本店の「御前酒まつり酒2021」。やっぱり雄町独特の複雑さを感じられない。まーぶー評価は３．５。もらった酒粕を持て余す。
エンタメ 黄金の日日
1978年の大河ドラマ「黄金の日々」の再放送にはまっていて、どうやら今年の「青天を衝け」は見れそうにない。
お出かけ 十六島に行ってみた
十六島で大量の風車を見て来た。
2021ランニング 「ジョグの」復帰（予定）
永らく放置してきた「ジョグの」に300日ぶりに復帰。今後は続ける予定。島根でも聖火リレーが開催されたけど、東京オリンピックは静観。
ラーメン（山陰） 正油味ラーメン＆餃子［ローダン斐川店］
斐川のローダンで正油味ラーメン＆餃子を食す。ラーメンはいたって普通だし、餃子はガッカリ。
ゴルフ 斐川ファミリーゴルフで再び300球
計画年休なので、久々のラウンドにそなえて、斐川ファミリーゴルフで300球ばかり打ち込んでみた。
平日ランチ（山陰） ポークカツカレー［ ろんぢん］
高級メニューしかないと思っていた「ろんぢん」に、カレーの日のポークカツカレーを食す。
ラーメン（山陰） 極み塩ラーメン＆中華風親子丼［ラーメンゴイケヤ］
人気のラーメン店「ゴイケヤ」に２度目の訪問で、極み塩ラーメン＆中華風親子丼を食べたが、ラーメンの後で親子丼が出てきた。
2021ランニング 「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」の結果
「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」は120.24kmで634位（1088人中）。島根県では２位（３人中）。
平日ランチ（山陰） 「三賀屋」でワンコインランチ
Zoomの在宅会議で合間に訪れた三賀屋のワンコインバイキングは十分に満足できるものだった。
ラーメン（山陰） 海老潮とんこつらぁめん［麪家ひばり］
おなじみの「麪家ひばり」で、初めて「海老潮とんこつらぁめん」を食べてみた。
ブログ ブロックエディタに転向
ブログの投稿方法をブロックエディタに代えてみた。見栄えはいいし、案外良いかも。
日本酒 ヤマサン正宗 白ラベル 純米生原酒 荒走り
平田の酒持田本店「ヤマサン正宗 白ラベル 純米生原酒 荒走り」を飲んだ。まずまずかな。まーぶー評価は３．５。
旅行（宿泊） 湯梨浜町は「日本のハワイ」の夢のあと？
鳥取旅行の帰りに「日本のハワイ」湯梨浜町に寄ってみた。東郷湖、ハワイ風土記館、今までスルーしてたけど、案外面白い所。
旅行（宿泊） 「河原城」という名の展望台
河原城とい名の展望台に行ってみた。眺めは良いし、展示もまずまず。
奥様誕生日 大江ノ郷リゾート
「OOE VALLEY STAY」に宿泊して、囲炉裏でダイニング（鳥取和牛と鳥取の地酒）を堪能。翌日は大江ノ郷のココガーデンで念願のパンケーキを食す。
旅行（宿泊） 浦富海岸の絶景を満喫
西の松島とも呼ばれる絶景の浦富海岸に行ってきた。遊歩道を歩いたけど、通れないところもあって残念。でも、絶景は間違いなし！
お出かけ 由志園の牡丹
久しぶりの由志園で、池に浮かぶ牡丹を見て来た。
ラーメン（山陰） 伊勢味噌炙りチャーシュー麺［唐崎商店@出雲］
出雲の唐崎商店で、伊勢味噌炙りチャーシュー麺を食す。食べ応えありだし、受付システムも優秀。
2021ランニング 長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE
『長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE【100kmチャレンジ】』に参加中。
エンタメ 米子市美術館で草間彌生展
米子市美術館で開催されている草間彌生展。さすがの展示に圧倒された。昼食は天津飯店の担々麵セット。
平日ランチ（山陰） 宮崎鶏もも焼き定食［とり家ゑび寿］
閉店してしまう「がブリチキン」には入れなかったので、「とり家ゑび寿」で宮崎鶏もも焼き定食を食べた。
平日ランチ（山陰） 豚ステーキセット［ニクバルダカラ］
自転車で松江駅に行ったついでに、「ニクバルダカラ松江店」の豚ステーキセットを食べてみた。
平日ランチ（山陰） 松江カツライス［ナクリア］
もうすく閉店するカラコロ工房の「ナクリア」で最後に「カツライス」を食べてみた。
2021ランニング 松江市内をダラダラと走る
松江市内をチンタラとジョギング。松江総合運動公園を目指して走り、ゴールはカラコロ工房。久しぶりにReliveの動画。
2021ランニング 今年初めて20キロ以上走る
今年初めて20キロ以上走り、秋鹿なぎさ公園まで往復して、帰りは古墳の丘公園にも訪れた。
平日ランチ（山陰） 焼肉丼［きたがき］
久しぶりに訪れた「焼肉きたがき」で焼肉丼を食す。
ラーメン（山陰） 魚介辛つけ麺大盛［麪家ひばり］
麪家ひばりまで遠征し、辛つけ麺大盛で1000円分食べたが、GOTO飲食券を１枚しか持ってなかった。
平日ランチ（山陰） チキンカレー＋キノコ［KARLY］
今日の昼はKARLYでチキンカレーにキノコのトッピングとして、1000円でGOTOi飲食券を２枚使った。
日本酒 李白 将進酒 蔵開き限定 特別純米酒
4月10日に予定していた「李白蔵開き」は取りやめで、限定酒「2021年 将進酒 蔵開き限定 特別純米酒」を槙戸天狗堂で購入したが、まーぶードンピシャの美味さで、まーぶー評価は４．0。
2021日記 夜の松江城
運動不足なので、たまには会社まで往復。そのままだと１万歩に足りなのので、夜の松江城を散歩。
2021日記 キャスパル閉館
松江市長選挙と松江市議会議員選挙が行われた日、松江タウンスクエア「キャスパル」が閉館になった。あまり利用しなかったが、とりあえず最終日に立ち寄ってみた。