次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

11月に歩いた結果

ダイエット

【ダイエットログ】

体重 71.0
体脂肪率 21.2
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★ブランチュール大
昼食 かつ丼☆ミニサラダ★味噌汁☆コーヒー[ささき]
夕食 コロッケ&メンチカツ★焼鳥☆レタスりんごサラダ★茄子と胡瓜の辣油漬け☆淡麗-★ホッピーフルセット☆ヨーロピアシュガーコーン
おやつ・夜食
摂取カロリー 2413
消費カロリー 2276
体調 3:普通

平気歩数ランキングは17位

12月に入って1週間以上たつのだが、今頃先月のウォーキングキャンペーンの結果が発表された。
もうあんなに頑張って歩いたことなんて、忘れてしまっているが。
こちらはチームで競うのが本筋。
全部で341チームある中で、平気歩数のランキングで17位という、なかなか素晴らしい結果になった。
なんたって、個人で7位に入った同期がいて、平均を押し上げてくれたのが大きい。
まーぶー個人は2,426人中85位。
もちろん、どの位の人が真剣に歩いているのかわからないような企画だが、まあ悪くはないだろう。
チームも個人も特に賞品はないようだが。

通算ポイントランキングは96位

改めてチームの結果を見ると、平均歩数ランキングは17位なのに、通算ポイントランキングは96位と冴えない。
ポイントというのは歩数に応じてなのだが、1人1日8,000歩が頭打ち。
なので、たくさん歩いている人かいても駄目。
確実に1日8,000歩歩けていない人のせいかと思ったら、単に「通算」のせい。
人数が多ければいいということ。
我々は6人のチームなので、10人以上のチームにかなうわけはない。
まあ、6人だから極端に歩かない人もいないのだろうが。
とりあえず、累計2,164,734歩。
皆さん、お疲れ様でした。

体重は減らなかった

さて、そんなこんなで頑張って歩いた11月。
11月1日朝の体重は71.8キロ。
12月1日朝の体重は72.1キロ。
残念ながら増えている・・・・。
歩いた効果がなかったとは思いたくないが。
現在のモットーは「現状維持」「一喜一憂しない」で、12月2日以降は72キロ以下の数値。
この状態で年末年始を乗り切るのが理想。

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