レース（フルマラソン）
ミヤラン2023完走食記（その10）
平日ランチ（山陰） ポークカツカレー［ろんぢん］
「ろんぢん」で９月限定で税込み756円とお得なポークカツカレーを食す。ダイエットなどどこ吹く風。
平日ランチ（山陰） 割子そば［そば岡本］
まるで民家のような「そば岡本」で割子そば。つゆ濃いめだがまずまず。ダイエットも兼ねて、今後は蕎麦も増やして行こう。
ダイエット 72キロの壁
現状維持といういい加減な目標のダイエットだが、とりあえず72キロは切りたいなあ。
ラーメン（山陰） こってり［天下一品］
午前中にランニングをしたのをいいことに、昼ご飯ラーメンにしようと「ゴイケヤ」に行ったら、行列が出来ている。やむなく「天下一品」を選択。懐かしいチェーン店のお味。
2021ランニング BROOKS ゴースト12
ランは相変わらず低調だが、最近ランニングシューズを替えた。BROOKSのランニングシューズの遍歴を振り返ってみた。そろそろ次を安く買いたいところ。
エンタメ さだ丼@米子
さだまさしも69歳だし、客層も同じく高齢化しているし。５年後、10年後を感がると、いつまで続くのかなあ、と思いつつ懐かしい曲とトークを聴く。いつかまた何処かの街で。
エンタメ さだまさし@米子 ＢｉＧ ＳＨｉＰ
約30年ぶりの「さだまさし」コンサートは米子。コンサート前に食べようと思ったら店がなく、終わってから駐車場を出るのに30分以上かかったり、家に帰る直前に悲しい出来事があったり。悪いことは今日でリセットして、コンサートの内容は明日。
お出かけ 三瓶山北の原キャンプ場のケビン
三瓶山北の原キャンプ場のケビン、バーベキューせず、大田市内まで買い出しに行って部屋で焼肉というのはいけてないかもしれない。テレビがなくWi－Fiも使えなくて、時間を持て余したが、まずまず楽しめた１泊２日。
平日ランチ（山陰） 天丼定食［あお山］
２度目の「あお山」で天丼定食。千円だが、個室でゆったりして、コーヒーつきなので、悪くはなかった。
登山 男三瓶山(西の原登山口から往復)
西の原登山口から男三瓶山ピストン。単調な上り、眺望のない山頂、単調な下り、と苦しい登山。でも、これもまた楽し。
休日ランチ（山陰） 刺身定食［炉端かば@雲南］
三瓶山のケビンから帰っただけ。鳥を見ることはできず、雲南では炉端かばで刺身定食。やたらと疲れた２日間だった。
お出かけ 三瓶山麓のケビンに泊まって登山
三瓶山麓のケビンを予約して三瓶登山。登山そのものは雨まじりで眺望ない。ケビンでは焼肉とビールで楽しめたが、テレビもなく、パズル雑誌がお供の長い夜。
日本酒 天花 純米 無濾過原酒 ぎんさん
現在飲んでいる日本酒は、秋田県横手市の「天花 純米 無濾過原酒 ぎんさん」。少し気になる酸だが、味わいはしっかりしていて、コスパも良いので、まーぶー評価は４．０。
2021日記 防災の日
昨日は防災の日で、会社の古い備蓄品を持ち帰り。地球にやさしく消費しよう。
ラーメン（山陰） 坦々麺３辛＋小ライス［ほうさい］
久しぶりの担々麵「ほうさい」は３辛で。GOTO食事券は９月末までだが、夜市チケットには対応していないらしい。
レース（エントリー・計画） 国宝松江城マラソンは２年連続中止
本日の山陰中央新報に12月5日開催予定だった松江城マラソンが２年連続中止になったとの記事。そもそも開催に向けて動いていたことすら知らなかったが、まあ妥当な判断だろう。再びフルマラソンを走れる日が来るのか。
平日ランチ（山陰） 厚切り海鮮丼［炉端かば］
松江駅前の「炉端かば」に初めて入った。「厚切り海鮮丼」を選択したが、コスパは良いとして、さすがにお腹の中が魚でいっぱいという感じ。
2021日記 ワクチン２回目終了
２回目のワクチン接種が終了。今のところ、これといった副反応なし。
ラーメン（山陰） ２回目の「おでんラーメンセット」［三代目徳平］
本日の昼食は三代目徳平。注文は一択でラーメンおでんセット。ラーメンは美味いし、おでんとごはんで満腹。
日本酒 東洋美人 純米吟醸 50
久しぶりに山口県の日本酒を飲んだ。「東洋美人」という比較的有名な銘柄だが、買ったのは初めてらしい。ちょっと味が薄い気がして、まーぶー評価は３．０。
ラーメン（山陰） 肉入りらーめん［めん宝］
閉館したキャスパルにあった「めん宝」がイオンショッピングセンターに移転してリニューアルオープン。システムは新しいが、らーめんそのものはいたって普通だった。
2021日記 コロナはいつまで続くのか
本日発表された島根県の新規感染者は45名で今年最多。全国的には少ないとはいえ、お盆休みの人の動きに問題があったようだ。まだまだ続きそうで不安。
エンタメ 青天を衝け
大河ドラマ「青天を衝け」はレコーダーに録りだめていたが、再放送の「黄金の日々」がストップしたあたりから、一気にキャッチアップ。幕末ものは人気があると実感。
カフェ・スイーツ 二本松玉嶋屋の羊羹
テレビで見かけた二本松玉島屋の羊羹をネットで注文。１ヶ月たってようやく送られてきたものを、ようやく実食。上品な甘さであった。
休日ランチ（山陰） やっぱり「グラッパ」のピザは美味い
ピザが食べたくて「グラッパ」へ。今日も駐車場がいっぱいで、２回目のトライで入れた。ピザは美味いしコスパも良い。
休日ランチ（山陰） 玉造温泉松乃湯で彩色健美会席
8月23日から「We Love山陰キャンペーン」が停止となる中、玉造温泉まち歩き＆松乃湯彩色健美会席に滑り込み。まち歩きは形だけ。食事は物足りないかと思ったが、デザートに大満足。
平日ランチ（山陰） 坦々麺＆半炒飯［酔仙楼］
中華が食べたくなって、松江駅前の酔仙楼。定食ではなく、担々麵＋半炒飯を選択したが、明らかに食べ過ぎ。注意しよう。
カフェ・スイーツ（山陰） 群言堂のカフェ
大久保間歩に行く前の昼食は、郡言殿カフェで豆のカレー。群言堂自体はセンスのいいお店だが、カフェは今一つか。この日は群言堂で燭台を買えたのがポイント。
平日ランチ（山陰） 山の幸のPIZZA［Dining Cello］
ダイニングセロで「山の幸のPIZZA」を食す。ピザ専門ではないので仕方ないが、ちょっとガッカリ。
お出かけ 足立美術館と安来節演芸館
13日の安来でのこと。４回目の足立美術館は日本画をじっくり見たが、新しい魯山人館はいまひとつ。その後の安来節演芸館は、人も少なくて重苦しい雰囲気。早く安来に白鳥が戻ってきて欲しい。
ラーメン（山陰） チャーシューメン［そば処 大塚］
10連休最終日。午前中にジョギングしたので、安心してラーメン。蕎麦もラーメンもやっている「そば処 大塚」のチャーシューメンはシンプルな味わい。
お出かけ ２年越しの大久保間歩ツアー
２年越しとなっていた石見銀山大久保間歩ツアーに参加した。ガイドの説明を聞きつつ、長靴なしでは歩けない坑内を堪能。
日本酒 ヤマサン正宗 青ラベル 純米生原酒
酒持田本店は何度か飲んだが、これまでは「白ラベル」ばかり。ようやく買った「青ラベル」はまーぶー評価4.5の逸品。
お出かけ マクロビランチ［さぎの湯温泉竹葉］
本日のおでかけは、足立美術館＆昼食＆安来節演芸館。４度目の足立美術館や安来節演芸館は置いといて、昼食はマクロビランチ。自然食で健康的だったが、お客さんの少なさが不安になる。重たい気持ちで安来を後にした。
平日ランチ（山陰） 久しぶりに「くら寿司」に行ってみた
ネットでスシローの記事を見て、松江にはスシローがないので、くら寿司へ。スマホで注文できることに感心。災害級の雨との予報も、山陰は大雨ではなかった。それでも、明日以降の雨が心配。
休日ランチ（山陰） 天ぷら割子そば［中国産地蕎麦工房 ふなつ］
未訪だった、出雲蕎麦の名店「ふなつ」へ行ってみた。「天ぷら割子そば」を選択したが、もっちした十割蕎麦に感動。今後は月イチで通いたい。
ラーメン（山陰） 激辛キムカツ［らーめん茶屋 てまり］
連休合間の仕事。午前中の部が終わったところで、腹ごしらえと「らーめん茶屋 てまり」へ。期間限定の「激辛キムカツ」で満腹かつ汗だく。午後は静かにお仕事。
2021日記 台風の雨でほぼ１日家の中
台風９号の影響で昨日の夜から激しい雨風。全国ニュースにもなっていて、島根県の被害が一番大きい。ほぼ１日家にいるしかなかった。
2021日記 １回目のワクチン接種
１回目のコロナワクチン接種。くにびきメッセであっさりと終了。特に発熱や倦怠感はないが、終了後は家でゴロゴロ。２回目は３週間後。
お出かけ 由志園のサマーイルミネーション
10連休唯一のおでかけ予定である、由志園のサマーイルミネーションに行ってみた。食事処で晩御飯を食べてから、明るい中を一周、暗くなってからもう一周。
ラーメン（山陰） 極みレッド［ゴイケヤ］
昨日に続いてのラーメンはゴイケヤ。冷やしにも魅力を感じたが、「極みレッド」を選択。今日もいい汗かいた。10連休は島根県内で大人しく。
ラーメン（山陰） チャンポン［みちくさ］
これまで何度も入れなかった「みちくさ」にようやく入れた。食べログの情報と定休日が違っていたらしい。メニューはどれも安いが、チャンポンを選択して、熱々に満足。
日本酒 鷹勇 純米酒
本日飲み終わった日本酒は、イオンで買った「鷹勇 純米酒」。冷蔵庫に入れないので、いつでもぬる燗状態で飲んだが、まーぶー評価は3.5。夏でも日本酒はやめられない。
カフェ・スイーツ（山陰） 塩バターどら焼き［いとおかし@出雲］
土曜日に出雲に行った際に立ち寄った「いとおかし」。洋ものも和ものもあったが、暑い中洋菓子は運べないので、どら焼きを買って日曜日に朝に食べた。
2021日記 朝からワクチン予約
朝８時30分から開始されたワクチン予約。なんだかわからずに反射的に進んでいくと、１分足らずで予約完了。気付けば第１回接種まで１週間を切る中で、夏季休暇前のラストスパート。
お出かけ ホテル一畑のランチバイキング
We Love 山陰キャンペーンで「松江フォーゲルパーク入園＆一畑電車一日フリーチケット付きホテル一畑ランチバイキングセットプラン」。一畑頑張れ！
平日ランチ（山陰） 煮魚定食［魚料理 かねやす］
松江駅近くの「魚料理 かねやす」で煮魚定食（かわはぎ）を食す。早くてヘルシー。
カフェ・スイーツ（山陰） 出雲のカフェでパスタランチ［おもひで屋］
暑いので、出雲のお店をはしごして涼む。昼ご飯はお馴染みの「蔵カフェ おもひで屋」で、１年ぶりの訪問でパスタランチ。
お酒を飲むお店 「さんいんSAKABA」で打ち上げ
月に一度の会議のあと、「さんいんSAKABA」で打ち上げ。座敷の個室は真ん中にクリアパーテーションがあり、ほどほどの盛り上がり、歩いて帰る途中にスナックで二次会。最後は歩いて汗だくの帰宅。
2021日記 「Go To Eatキャンペーンしまね食事券」が完売
「Go To Eatキャンペーンしまね食事券」が完売。なんとか９月末までの使用分は確保できたので、当面島根県・松江市の消費に貢献できそうだ。