次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

72キロの壁

ダイエット

【ダイエットログ】

体重 71.6
体脂肪率 21.1
朝食 納豆ごはん★豆腐の味噌汁☆アルフォート
昼食 おにぎり2
夕食 豚キムチ炒め☆きんぴらごぼう★しらす水菜サラダ☆富良野生ビール-★ホッピーフルセット☆ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食 焼酎ロック
摂取カロリー 1957
消費カロリー 2426
体調 3:普通

このブログの主題はダイエットログなのだが、ほぼ有名無実化している。
この「ダイエット」というカテゴリーに投稿することもほとんどない。
そもそも今年に入ってからはこれが2回目で、1回目は年始。
年始は73.2キロという計測からスタートした。
食事制限や、運動量の増加に取組んでいないので、当面の目標は現状維持。
73キロというのは、それなりに緊張感のある数字で、少しは抑制志向が働く。
当面の目標としては、あと一息72キロを安定的に切れるようになりたいところ。
最近の計測は72キロ前後を行ったり来たりだが、減少傾向にはある。
まあ、こんなもんか。
70キロを切るのは夢のようだ。

コメント