レース（フルマラソン）
ミヤラン2023完走食記（その９）
電子機器類 オンラインで機種変更
スマホの画面に残像が残ることがあり、オンラインで機種変更することになった。
2023日記 調布キャッシュレスキャンペーン最終日
吉春の餃子と、オリジン弁当の惣菜という晩ご飯で、最後の日となった調布キャッシュレスキャンペーンを満喫。
カフェ・スイーツ ケーキ工房 いづみの森
先週末に「ケーキ工房 いづみの森」に行き、この日は１日でシュークリームと抹茶モンブランを食べてしまった。
2023日記 10年に一度の大寒波
10年に一度の大寒波。山陰の状況が気になる。
非日常な飲み会 ７年ぶりにゼミの仲間と飲んだ
７年ぶりにゼミの同期と飲んだ。大手町での開催は遅刻したものの時間は十分。皆なあまり変わってなかった。
休日ランチ チキンカレー辛つよめ［ホシイツツ］
昨日の昼に行った「ホシイツツ」なるカレー屋。悪くは無いが、メニュー少ないよなあ。
カフェ・スイーツ 倉式珈琲店でモーニング
Go to Eat Tokyoの残り500円を使い切るべく、倉式珈琲店でモーニング。
休日ランチ 揚げもちカレー南蛮そば［田ぶち］
調布のキャシュレスキャンペーンが終了する前に「そば処田ぶち」で、揚げもちカレー南蛮そば。
2023日記 光が丘
初めて光が丘という街に行った。
2023日記 調布のキャッシュレスキャンペーンが終了
会議で疲れた１日に、モデストのサバラン。
病気・怪我・健康 歯医者・うどん・ジム
歯医者に行ったが、新しい詰め物が出来るのは12日後。晩ご飯はやわらかいうどんにして、ジムでスミスマシンとトレミ。
病気・怪我・健康 歯医者の履歴
ブログの中で、これまでに歯医者に行った記録を辿ってみた。
病気・怪我・健康 ３年振りの歯医者
３連休最終日の９日に奥歯の詰め物がとれたので、３年振りの歯医者。
休日ランチ 激アツステーキ［ステーキのどん］
ステーキのどんで「激アツステーキ」。何が「激アツ」なのかはよく分からなかったが、まずまず美味しい。
日本酒 出羽桜 出羽燦々誕生記念 無濾過生原酒
週末なのに出かけないのでネタが無い。今日飲み終わった「出羽桜 出羽燦々誕生記念 無濾過生原酒」のまーぶー評価は４．０。
2023日記 大きなイベントが終わった
昨日、今日で大きなイベントが終了。山陰と現所属、コロナの状況で内容は様々。
2023日記 越辺川のコハクチョウ（スライドショー）
昨日に続いて越辺川のコハクチョウ。スライドショーで。
2023日記 越辺川のコハクチョウ（動画）
３連休最終日に見た越辺川のコハクチョウ。今日は動画で。
2023日記 タイヤ交換騒動
ライズのタイヤ交換、車にタイヤを運ぶのは大変だし、ナットはみつからないはで、大騒動。
2023日記 コハクチョウに再会
早起きして埼玉県吉川町の越辺川コハクチョウ飛来地へ。コハクチョウと再会し、充実の１日。
2023日記 ライズの12ヶ月点検でスタッドレスタイヤに
今日はライズの12ヶ月点検。メンテナンスパックに加入してスタッドレスタイヤに交換したが、この冬ライズの出番は増えるのか。
休日ランチ スタミナかすうどん［平次のおうどん］
東京に戻ってから休みの日にうどんを食べていないと思い立ち、府中の「平次のおうどん」でスタミナかすうどん。食べ応えあり。
2023日記 吉春の餃子で気分転換
体重は増えるし、仕事は厳しくなるし。そんな一日は餃子で気分転換。
日本酒 千代むすび 純米 強力 60
本日飲み終わった日本酒は、鳥取県境港市の「千代むすび 純米 強力 60」。しばらく山陰のお酒は封印していたが、また飲みたくなってきた。
ダイエット 73.4kgからスタート
2023年最初の計量は73.4kg。
2023日記 飯能まで往復
飯能まで電車を乗り継いで往復。
帰省 関西から帰ってピザ
芦屋から移動しただけで疲れた。夕食はピザ。
帰省 えべっさん
初詣は西宮戎神社で、それなりの人混み。おみくじは「吉」。
帰省 新幹線で帰省
東京駅で弁当買って、新幹線でビールと弁当を食べる普通の帰省で、2022年が終わる。
2022ランニング 2022年は880キロしか走れなかった
2022年のランは880キロしか走れなかった。来年はどうなることか。
平日ランチ 白肉うどんで仕事納め［一滴八銭屋］
2022年の仕事納めは、各駅停車で出勤。昼ご飯は一滴八銭屋で白肉うどん。６時前には撤退し、2022年の業務は終了。
ラーメン（調布付近） 2022年の打ち上げで飲んで食った［響］［武蔵家］
主要メンバー５名で2022年の打ち上げ。「響」で豪華な料理と飲み放題を堪能した後は、武蔵家でこってりラーメン。
2022日記 不可解な「えきねっと」
久しぶりに「えきねっと」を使ったら、なんかいけてない。QRコードの受け取りは便利だったが。
病気・怪我・健康 「４度目の正直」で人間ドック
３度延期した人間ドック、４回目の正直で受診。胃内視鏡検査が鼻からではなく、口からになった。
2022日記 年賀状はすぐに終わった
全く手つかずだった年賀状だが、金曜日にハガキを買ってくると、週末に丸１日で完成。そのまま投函。
カフェ・スイーツ クリスマスケーキはモロゾフ
クリスマスケーキを予約出来なかったので、聖蹟桜ヶ丘でモロゾフのケーキを購入。今年もチキン＆スパークリングワインとともに。
ラーメン 今年も70杯以上のラーメンを食べた
火曜日に「ほりうち」で食べたラーメンが今年70杯目。今日の三田製麺所で71杯目だが、４月以降９回目は多い。
2022日記 コンビニでネクタイを買った
ネクタイを忘れて会社に行ったので、ファミマで購入。
休日ランチ サーフ＆ターフブランチ［ル・パン・コティディアン@初台］
先週末の土曜日、池袋でステーキハウスに行く前に、初台でベーカリーレストランに行き、その後はアートギャラリー。
エンタメ 「鎌倉殿の１３人」が終了
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が終了。放送後こんなに早く見終わったのは初めて。
スポーツ観戦 ワールドカップ決勝を最後まで見てしまった
サッカーワールドカップはアルゼンチンが優勝。延長ＰＫの末の決着なので、寝たのは３時。
休日ランチ 猫型ロボットが雲呑麺を運んできた［バーミヤン］
バーミヤンで台湾雲呑。猫型ロボットが運んできた。
レストラン（記念日食事） アウトバックステーキハウスで満腹
ナス飯にアウトバックステーキハウス。オニオンブルーミングにローストビーフで満腹。
日本酒 尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰
年度末に向けてストレスフルな日々が続く。今日飲み終わった「尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰」のまーぶー評価は３．５。
千葉ロッテマリーンズ 吉井新監督体制がようやく船出
2023年の千葉ロッテマリーンズは吉井新監督。目立った補強はないが、新しい風に期待。
ダイエット １ヶ月ぶりにジムに行った
１ヶ月ぶりにジムに行ったら、入り方さえ忘れていた。
2022日記 調布を応援しよう
「調布のお店を応援しよう!キャッシュレスで最大20%戻ってくるキャンペーン」で、当面楽しむ。
ラーメン（調布付近） 背脂煮干しラーメン［HAGGY］
土曜日は出社前に柴崎の「HAGGY」で背脂煮干しラーメン。キャッシュレスのポイントバックキャンペーンもあって混んでいたが、柴崎では一番かもしれない。
カフェ・スイーツ コナズKONA農園パンケーキ
コナズ珈琲の多摩ニュータウン店で、cona農園パンケーキ。ちょっとしたリゾート気分を味わえた。
2022ランニング 新宿から走った
休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。