吉春の餃子で気分転換

2023日記

【ダイエットログ】

体重 73.3
体脂肪率 21.4
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆クッキーサンド
昼食 ヒレカツ弁当
夕食 餃子★きんぴら蒟蒻☆生搾り★冷酒1☆ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食 バーボンソーダ★焼酎ロック2☆どん兵衛
摂取カロリー 2978
消費カロリー 2276
体調 3:普通

厳しい1日。
朝体重を測ったら73.8kg。
一昨日のトレミのおかげで、昨日は72.4kgだったのに、今日の増加ぶりは凄い。
加えて、もともと1月以降は来年度に向けた準備が始まる憂鬱な時期。
山陰の3年間もこの時期は辛かった。
今日はその第一弾が始まった。
悩ましいなあ。
来週は大きなイベントが二つもあるし。
今日はもともと早く帰る予定だったが、最後になって会社を出たのは9時過ぎ。
そんな気分を一変したのは、夕食の餃子。
少し前に食べにいった「吉春」の冷凍餃子を奥様が買って来て、焼いてくれた。
皮がモチモチして美味い。
そんな気持ちのまま、寝る前にも飲み食い。
ダイエットは厳しいが、明日から3連休。
仕事も少しは片付けたいが、なるべくリラックスして過ごしたいもの。

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