2013ランニング 2週連続の35キロ走は無謀だった
今日のランのテーマとしては、長い距離を走ることも大事だが、スポーツクラブの活用も課題。週に1回行ける契約内容だが、平日にこうも飲み会が重なると、休みの日に行くしかない。かといって、長い距離を走った後にトレミなんて取り合わせがあるはずもなく、...
2013ランニング 
ラーメン（多摩方面） 超濃厚魚介とんこつつけ麺大盛（春樹）
本日は軽く休日出勤。昨日バタバタと出て来たということともあるが、どちらかといえば、長距離ランと合わせたもの。会社にいた時間は1時間ちょっとという時点で、実態がわかろうというもの。12時すぎに会社を出て来て、夕方までの長距離ランとなると、とり...
2013日記 今日も送別会
今日も送別会。昨日の飲みは想定内とはいえ、やはり日本酒を飲んだ翌日は厳しい。仕事そのものはほぼ異動モードとはいえ、年度末だからそれなりにやることはある。今日の送別会は7時からと、ちょっと遅めの設定だっだが、直前までバタついて慌ただしく出発。...
日本酒 しっかり日本酒
本日は同期の日本酒の会。なにもこんな送別会シーズンにやらなくてよさそうなものだが、昨年も３月末にやってるから、まあ似たようなもんか。場所が高田馬場なので、大手町組と合流するためにも６時３０分には会社を出る。まわりはみんな忙しそうだが、ここは...
2013日記 今年の桜は早すぎる
昨日の送別会は中華にビールということで、すぐにお腹たぽたぽになり、あまり酔った印象はない。しかし、朝起きてみても、どうにも体がだるい。予定では午前中に１０キロくらい走って、午後はダラダラ過ごすつもりだったが、なかなか走り出せない。ようやく重...
2013日記 送別会
本日は所属の送別会。約５０人の所属なので、それなりに盛大。今回送別されるのは自分を含めて９人だから、かなり高い率。たった３年７ヶ月の期間だったので、若手を覗くと、かなり短い在籍期間。歓迎してもらった人達に、そのまま見送ってもらった感じ。花束...
2013日記 鍋を食べるには暑い
今週は水曜日が祝日なので、実働は４日。そのうち３日は飲みが設定されているので、家で食べるのは今日だけ。そして今日のメニューは鍋。冬の間は鍋の濃縮スープが安い時に買い込んだりしていたのだが、気づくと暖かくなってきている。土曜日に買い物に行った...
日本酒 無風 純米吟醸 無濾過原酒
35キロ走った後は、ヨーカドーに飛び込んで昼食の買い物。そして昼食で焼きそばを作って食べると、再び外出することはなし。思った程にはロング走のダメージはなさそうだが、無理はしない方がいいんだろう。そのまま夕食は定番のお好み焼き。そのお供となる...
2013ランニング ３５キロ走
昨日は走りたくても走れなかったが、今日は頑張らないと。一応、長野マラソンに向けて、着実に走る距離を増やしてきている。２月２３日 ２０キロ３月 ３日 ２５キロ３月 ９日 ３０キロとなると、今週は３５キロということになる。今日は昨日よりはかなり...
ラーメン（府中近辺） 赤潮豚骨らーめん（節）
奥様が4月に70キロのウルトラマラソンに挑戦する。そのための練習ということで、今日は平塚から祖師ヶ谷大蔵まで60キロ以上走るという。できればついていきたいところだったが、今の調子では足手まといになりかねないのでパス。奥様を見送ったあと、もう...
2013日記 ささやかな別れ
本日も午後に外出。なのに、出社してすぐに、忘れていた打ち合わせで2時間近く時間をとられてしまった。戻ってくると、来年度の所属から呼び出しがあり、仕事の説明を受け、かなりブルー。全く新しい分野の仕事であることに加えて、かなり忙しそうだ。まあ、...
2013ランニング たまには皇居ラン
午後に大手町に行く予定なので、仕事は午前中だけ。それもほとんど打ち合わせで消えてしまい、お昼を食べたらすぐに出発。今日は2名での出撃となるのだが、もう一人はスーツを着るのが数年ぶりということで、太って持っているものが着られず、わざわざ新調し...
出張 岐阜出張の締めはきしめん
岐阜に向けて、名古屋までの新幹線は2時間弱。残念ながら富士山を拝むことは出来なかったが、出張先で話すことを予習していると、すぐに時間は過ぎていく。名古屋に着くと、岐阜駅までは在来線で２０分ちょっと。ここでは支社の人が迎えにきてくれたので、そ...
出張 突風
岐阜出張の新幹線東京発は11時10分。家を出るのは10時でいいので、少し走ることにする。とりあえず野川を10キロ弱走って、図書館に予約の本をとりに行くつもりで走りはじめたが、1キロちょつと走ったところでとんでもない突風に見舞われる。砂ぼこり...
2013日記 明日から外出3連発
明日は岐阜に出張。実は岐阜というところには行ったことがない。岐阜県ということであれば、高山、下呂、中津川などなど、行ったことはある。しかし、岐阜市ということになると、新幹線で通過するだけで、全く降りたことはない。斎藤道三のお城が金華山にあっ...
2013日記 平和な１日
とりあえず異動先に挨拶。まあ同期も何人かいるから、とりあえずはそこに頼るしかなさそうだな。もちろんその後は今年の仕事を全うしなければならない。とはいえ、やっぱりあまりやることはないなあ。水曜日に岐阜へ出張するが、その時の準備がメインだったり...
ラーメン（世田谷方面） チャーシューぶたあ麺（ろくとん軒）
本日のお楽しみは名古屋ウィメンズマラソン。１年前の第１回大会は奥様が出場し、まーぶーもハーフマラソンに出場。あの時はオリンピック選考レースということでもりあがったし、今年も野口みずきの復活なるかという楽しみがある。何よりも自分が走ったコース...
休日ランチ たまには寿司（大漁旗）
昨日の異動発令がどうにもスッキリしないものだったので、今日の夜は奥様と美味いものを食べに行くことにした。気分的には寿司、ということで大漁旗へ。確か昨年母親が来た時に行って以来だと思う。着いてみると、予約がいっぱいらしく、危うくカウンター席に...
2013ランニング 季節ハズレの暑さの中３０キロ
今日確実にやらなければならないのは長距離走。昨日熊王でラーメン食べちゃったし、昨日の異動発令によるもんもんとした気持ちを整理するには、ランが最適。そもそも長野マラソンに向けて、今月はしっかり走り込まないといけないし。先週も３０キロを目指した...
2013日記 微妙な異動
予想はしていたことだが、朝から落ち着かない。まあだいたいの異動先の範囲はわかっているのだから、じっと待っていればいいようなものだが、やはり実際の行き先を聞いてみないと、気持ちの整理がつかない。そして、３時すぎ。教えられた異動先は全く予想して...
ラーメン（多摩方面） 涙の塩らーめん大盛（天童）
明日が人事発令日となると、さすがに落ち着かないなあ。特に落ち着かないのは昼休みで、最近はほぼ毎日決まったメンバーと食堂で食べているので、ちょつと息がつまる。今日は思い切って昼休みに外へ。1人で食べるのは本当に久しぶりのことだが、とりあえずラ...
ラーメン（多摩方面） マー油豚骨らーめん（福徳）
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。たいした仕事はしていなくても、嫌なことはそれなりにあるもので、8時20分に会社を出るときは、かなりグッタリ。スポーツクラブに行く前は、かき揚げそばが定番たが、最近は少し変化をつけている。とはいっても、そ...
2013日記 体幹トレーニング
仕事の状態も精神状態も昨日と同じ。自身にはたいした仕事もないのに、会社を出たのは8時40分頃。いつものスーパーで買い物をしたあと、ふと本屋による気になり、ブラブラ。そこで目に付いたのがTarzan。この雑誌、決して定期購読などしていないが、...
2013日記 早くスッキリしたいなあ
昨日なんとなく寝る前に焼酎をロックとお湯割りで飲んだら、少し飲みすぎたらしい。朝目覚ましがなっていても、なんとなく日曜日のような気がする。今週は金曜日に人事発令のある特別な週。しかも異動になることはあらかじめ聞いている。今日は主要メンバーの...
2013ランニング ２５キロで断念
今日はなんとしてもロング走。朝起きてみると、昨日のような風もない。準備が整ったのは１０時３０分くらいだが、なかなか行き先が決まらない。家を出るまでは尾根幹から多摩川に出て４０キロを目指すことを考えていたが、ちょっと厳しそう。ならば野川から神...
2013ランニング 公園めぐりラン
３月は毎週３０キロ以上のロング走をするつもり。もちろん今週も実行したいが、今日は朝から強風が吹き荒れている。どこへ行こうか悩んでいると、奥様も同じらしい。奥様は４月に７０キロのウルトラマラソンを控えているので、その会場である彩湖にも興味があ...
2013日記 嵐の３月が始まる
今日はやたらと風が強い。ビルの中にいても風の音が響いて怖いくらい。ツイッターを覗いてみると、強風で京王線に遅れが出たりしているようだし。今日から３月だが、今月は大嵐が吹き荒れそうだ。来年以降の人事は来週末に正式発表になるが、来週半ばにはおお...
2013日記 打ち合わせだらけ
９時１０分から１０時まで全体の進捗打ち合わせ。その直後には来年度の計画について、昼までじっくり２時間。午後最初に３０分くらいの軽い月一ものの打ち合わせがあり、３時からも月一もの。４時からの打ち合わせは５０名強でほぼ２時間。これだけ打ち合わせ...
2013日記 絶不調
昨日から絶不調。やる気なし、集中力なし、結果最悪。原因はわかっているのだが、こんな状態が１ヶ月も続くのだろうか。まわりが忙しい中申し訳ないが、７時に会社を出てスポーツクラブへ。このスポーツクラブ自体が飽き気味なので、これまたやる気がおこらな...
2013日記 振替輸送
２０時４０分、京王多摩センターの駅に入ろうとすると、どうも様子がおかしい。どうやら、人身事故で京王線が上下線とも全線ストップ。当面復旧の見込みは立っていないとのアナウンスで、振替輸送をすすめている。これまでこういう時は復旧を待つことが多く、...
誕生日 ４４歳
今日は誕生日。一昨日記念の食事をしたので、特に今日何をするというわけではないが、間違いなくひとつ歳をとった。４４歳という年齢も４３歳と何か違いがあるかというと、どうということはない。まあ、ゾロ目というくらいだな。唯一の楽しみはケーキ。奥様が...
レース（応援） 東京マラソン2013
東京マラソンの応援が今日のメイン。昨年はまーぶーが出場し、一昨年は奥様が出場したが、今年はどちらも外れ。たとえ走れなくても、雰囲気は味わっておきたい、と思わせるところが東京マラソン。風船部隊に参加すべく、最初のポイントである竹橋を目指す。家...
誕生日 かに道楽
夕方は誕生日の食事にかに道楽へ。昨年は自身が東京マラソンを走る前日が誕生日ということで、どうせ飲めないから、誕生日の食事も比較的簡素。今年は月曜日だと、会社が終わってから慌ただしいので、今日のうちに食事をしておこうというもの。かに道楽を選ん...
ラーメン（調布付近） ラーメン中盛&チャーシュー（三ツ矢堂製麺）
とりあえず午前中に目的の距離を走ることができたが、奥様はそれ以上の距離を走るので、なかなか帰ってこない。夜は一緒に蟹を食べに行くとして、とりあえず昼食は別行動にして、ついでに日本酒と灯油を買いに行く。となると、行くのはラーメン屋。以前三ツ矢...
2013ランニング 心拍数計使って２０キロ
明日は東京マラソンを見に行くから、まず走れない。そうなると、２月にしっかり走れるのは今日が最後だと思うと、どこを走るかかなり悩みどころ。奥様が尾根幹で３０キロ以上走るようだが、ちょっとついていけなさそう。結局悩んだ末に多摩川に向けて９時４４...
2013日記 京王線ダイヤ改正
今日から京王線のダイヤが変わる。とりあえず、朝のベストの電車が８時１８分から８時１４分に変わったので、少し早く家を出る必要がある。ただ、８時２４分の電車でも十分に間に合うようなので、そのあたりはいいダイヤ改正。それにしても、そんな時間でも間...
2013日記 仕事しよう
昨日は楽しく飲んだが、我がチームは上も下も全員残っている中を出て行ってしまった。そう、仕事は山ほどあって、終わりがみえない状態。今日もその状態だし、打ち合わせが紛糾し、とにかく混沌としている。とりあえず９時で会社を出てきたが、全然前進してい...
非日常な飲み会 懐かしい先輩と飲む
渋谷で働いていたのはもう７年くらい前の話。今日はその当時一緒に働いていた先輩と飲んだ。一人は自分の仕事を引き継いでもらい、その後盛岡に異動して大震災。４月から同じビルにいて、挨拶くらいはするのだが、なかなか飲みにいくこともなし。もう一人はず...
2013日記 今日もトレミはつまらない
明日飲み会なので、１日早くスポーツクラブ。入会した時にセットでついてきた特典が、明日までに解約しないと、来月から有料になるという。その特典、何のサービスなのか、さっぱりわからなかった。これで来月からお金取られたら、辛いよなあ。でも、何もわか...
酒全般 古酒 猫また焼酎
週明けはやっぱり寒い。なんといってもコンクリートが冷え切っているので、ビルの中にいても寒い。それを言い訳にしてはいけないんだろうが、仕事が進まない。昨日の青梅マラソンの影響も少なからずある。階段が下りれない、といってレベルにはいかないが、太...
レース（ハーフ以下） レース後も冱えない
ゴール直後は真っ直ぐ歩けない状態。無理してのジョギングだったが、かなり消耗したようだ。お約束のフィニッシャーストラップを受け取ったが、これまでと違ってオシャレだが、個人的にはいまひとつ。もらったアクエリアスは一気飲みし、おにぎりもあっさり食...
レース（ハーフ以下） 第47回青梅マラソン
朝８時に家を出て、可部の駅に着いたのが９時２０分すぎだから、青梅も意外と近い。順調にゼッケンも受け取れて、いつもお世話になっているお店「なごみ」に着いて着替えると、スタートまでは１時間以上ある。外は寒いし、１０キロに出た人たちが帰ってきて話...
2013ランニング 突風でほとんど走れず
朝ごはんを食べると、すぐにミワリーへ。開店直後なので、スムーズに散髪できて、１０時３０分には終了。そのまま散歩がてら、図書館とスーパー。とにかく寒いので、外出はこれで十分なのだが、明日の青梅マラソンに向けて、少しは刺激を入れておきたい。夕方...
2013日記 週末の青梅は寒そうだ
今日は雪が降るということだったが、多摩センターでも雨ですんだ。仮に今日青梅でそれなりの積雪があると、日曜日の青梅マラソンは中止にこそならないだろうが、厳しいコンディションになりそうなので、ちょっと心配していた。まあ、これなら問題ないだろう。...
2013日記 今年もチョコレート
今日はチョコレートの日。そう書いてしまうと味気ないのかもしれないが、実態はそんなもんだろう。つい先日チョコレート展に行ったばかりだが、日本で消費されるチョコレートの何割かがこのあたりというのだから、いったいどれだけのカカオが消費されているん...
2013日記 久々にスポーツクラブ前のチャンポン
本日は週に一度のスポーツクラブの日。先週に続いて、水曜日の朝が雪の出勤となったが、先週よりもさらに雪はすくなく、多摩センターで朝雪らしい道の上を少し歩いた程度で、夜会社を出てくる頃には跡形もなし。比較的まったりとすごした日中だが、８時に会社...
2013日記 久々にＣＤレンタル
だんだんと来年度に向けた動きが激しくなってきた。その流れに自分が関係あるのか、ないのか、いまひとつはっきりしない。実質人事発令までは一ヶ月を切り、今年度も２ヶ月ない。とはいえ、本当は目の前の仕事をしっかりとこなさなければならないのだが、どう...
お出かけ チョコレート展
国立科学博物館で開催されているチョコレート展に奥様が行きたいと言ったのはかなり前だが、2月24日までということで、3連休の最終日に出かけてみる。この3連休は比較的のんびり過ごせて、ランだけはしっかりできていたので、都心に行くのも悪くない。ほ...
2013ランニング ビール坂で撃沈
本日は青梅対策トレーニングとして、ビール坂を攻める。奥様がロング走に出かけてかなりたってから、ようやく行動を開始。１１時すぎということで、それなりに暖かい。野川をゆっくり下り、いざビール坂を上る。それほど速いペースではないのだが、やたらとき...
2013ランニング 丘の湯目指して坂道ラン
本日は奥様がお友達とショッピングでお出掛け。となれば走るしかないし、もともとこの３連休は青梅マラソン対策と決めている。その意味では、青梅に下見に行くという考え方もあるんだろうが、もともと物見遊山気分で走っている身としては、下見なんかしても意...