若葉台から帰宅ラン

今週５日間を乗り切るのはかなりしんどい。
ということで、今週は火曜日と木曜日を帰宅ランに充てることにし、まずは本日帰宅ランの準備をして出勤。
ただ今日はかなり忙しく、朝から晩まで息つくひまもないほど。
スタートは前回の稲城駅から一駅手前の若葉台で、９時21分スタート。
10キロちょっと走って、10時30分くらいには家に着く計算。
前回は走る前のラーメンが重かったので、今日はそばに変更。
そのせいなのか、シューズをナイキフリーではなく古いアディゼロボストンに変えたせいなのか、それなりのスピードで走る事ができた。
ただ長袖はいまひとつで汗だく。これからは半袖にアームカバーというスタイルが良さそうだ。
あと足が軽くなったことで無理にスピードをあげたが、まだまだ無理があったかもしれない。
12キロ弱を給水なしというのも問題か。
今はレースにエントリーしようとする気がおきず、どうにも走るモチベーションが維持しづらいが、なんとか走る回数は確保したいところ。