2026ランニング
３週連続でジム
2014ランニング 今日もビール坂
朝から雨。城内坂に向けてロング走などしたいと思いつつ、走れても午後。じゃあ午後はどんな練習をするかというと、そこはピンと来ない。ただひたすら長い距離を走ったり歩いたりするのが一番良さそうだが、雨があがってからだと遅すぎる。となると坂道対策で...
2014ランニング やはりビール坂
ゴルフの練習を終えて昼ごはんを食べると昼寝。坂道練習したいとは思いつつ、陽が射している間は走れないし。それでも夜の予報は雨だから、どこかで走りにいかなければと思いつつ、ようやく家を出たのは６時近く。時間はあまりないので、手近な坂道練習といえ...
ゴルフ 問題は左手
２週続けてのラウンドは散々のスコアだった。特に先週は雨にやられて、すっかり心が折れてしまった。どうもあのあたりから気分がどんよりして、２０日のコンペに向けてなんとか修正したい。もちろん城内坂に向けた練習も必要ではあるが、午前中は陽もさしてい...
2014ランニング やる気を求めてキントラへ
本日はキントラに行くつもりで、準備をして出勤。城内坂に向けて、どんな練習をしていいかわからないが、とりあえずトラック練習でもして、真剣に走っている人と一緒にいれば、やる気は出そう。そう思っていたのだが、夕方になっても行くか行くまいか悩む。６...
日本酒 富久長 純米吟醸 ひやおろし 秋櫻
今飲んでいるお酒は富久長 純米吟醸 ひやおろし 秋櫻。 先週土曜日の早朝ゴルフのあと、籠屋に寄って仕入れてきたもの。冷蔵庫の前で吟味した結果、上喜元と悩んだ末に選んだ。日本酒の一升瓶を頻繁に買い始めた頃のdancyuの日本酒特集で、広島の蔵...
2014ランニング ニュータウン迷子で帰宅ラン２２キロ
城内坂までの残り期間を考えれば、今日は当然のように帰宅ラン、それも多摩センターからのフルコース。早帰りデーということで、周りの人もあらかたいなくなったので、６時３０分には会社を出て、７時すぎにスタート。素直に尾根幹に行けばいいのだが、なんと...
2014日記 スーツ買わないと
夏場はスーツの下だけはいて会社に行くことが多い。それでも、なかなかクリーニングに出す機会がないことに加えて、昨日の雨でかなりよれてしまった。他に夏物のスーツはないものかとクローゼットを探してみたら、しばらく着たことのない夏物のスーツを発見。...
2014日記 週明けは雨のスタート
朝から雨。週のスタートがこれだと気持ちが盛り上がらない。昼こそ少し曇りの時間もあったけど、帰りの時間はしっかり降っていて、傘をさしていてもかなり濡れてしまった。週明けからは夏に戻るような予報を聞いていただけに拍子抜け。明日は回復するかな。
2014ランニング 城内坂までは１ヶ月ない
城内坂ウルトラマラソンまで１ヶ月を切ってしまった。７０キロという未知の距離を走る割には全く練習ができていない。１０キロの周回コースだから、いつでもやめられるなんて安易に考えてはいるが、実際には余程のことがない限りリタイアなんてしないだろうし...
ゴルフコンペ 雨で撃沈(房総カントリー房総コース)
（６０＋５３＝１１３）２年連続となる房総半島でのアーリーハード。昨日眠りについたのは１０時過ぎだったと思うが、２時すぎに目が覚めた。外は雨で、かなりの音がする。予報では午前中にはあがることになっているが、ゴルフも午前中に終わるから、かなり不...
2014日記 明日は早朝ゴルフ
明日は事務所時代の仲間と房総半島で早朝ゴルフ。当初４人の予定が、直前になって一人不参加となったのは残念だが、とにかくこの夏をしめくくるお楽しみ。昨年は同じコースで自己ベストを叩き出したが、今年は望むべくもない。まずはしっかり早起きをして、４...
2014ランニング 小雨の中を帰宅ラン
涼しい日が続くが、天気予報は雨。ランそのものも週イチペースだが、帰宅ランもできそうでできない。今日も迷ったが、土曜日も早朝ゴルフで週末もほとんど走れないから、帰宅ランの準備をして出勤。これだけ走ってないと、走る気持ちも盛り上がらないし、走り...
日本酒 龍神 純米吟醸 備前雄町
この日本酒を買ったのは10日以上前。盆休みの間に小山酒店がピンポイントで開いている日に買いに行ったのだが、どうもピンとくるものがなくて、とりあえず雄町ということで１本買ったもの。群馬の龍神酒造というのは初めて飲む蔵元だが、よく調べると、尾瀬...
2014日記 昼食はコンビニばっか
昨日も今日も昼食はコンビニ。メニューにも飽きているが、事務室に帰って食べながらの会話にも飽きてきた。せっかく涼しくなってきたから、こんな時こそちょっと遠出でもしたら良さそうなもんだが、あいにく天気も良くない。まあ、少しくらいの雨なら歩いても...
2014日記 今週はじっくり仕事
土曜日の新幹線ゴルフが充実していたせいか、仕事にもどるのが大変。別に他の人以上に休んだわけではないのだが。先週は３日しか働いていないし、外出先からの直帰で終わった。今週は５日みっちり働くし、特に外出の予定はない。仕事がはかどるといえばその通...
2014日記 今年も調布市花火大会
本日は恒例の調布市花火大会。最近は遠くの花火大会を見に行くこともないので、この花火大会が本当に楽しみ。それでも飲み食いしながら見ることはないので、開始２０分前くらいにようやく家を出て、始まった直後に多摩川に到着。土手に腰を下ろして約１時間。...
2014ランニング 砧公園で10キロだけ
昨日はよく遊び、よく飲んだ。おかげで朝少し頭が痛かったが、それも１時間ほどでスッキリ。気づけば５連休の最後に玉川上水で走ったあと、４日ランをお休みしてしまった。城内坂がだんだん近付いてるので、こんなことではいけないと思いつつ、暑さに負けてな...
ゴルフコンペ ドライバー絶不調[ゴルフ倶楽部ゴールデンウッド]
本日は同じ建物で働く同期９人でのゴルフ。ゴルフも楽しみだが、飲むことも同じくらい楽しみなので、往復は新幹線。選択したパックの都合で、東京駅発は６時４０分。多摩境や南大沢に住む連中は、始発に乗ってギリギリだから、まずは新幹線で全員そろったこと...
ラーメン（新宿方面） 桂花ラーメン[桂花]
朝直行して、一度会社に戻ってからまた外出。ということで、今日１日（９：３０分～１７：３０）過ごした時間帯を見てみると、中野坂上に１時間３０分恵比寿に１時間４０分多摩センターに１時間５０分移動に２時間昼食とその後の喫茶店で１時間ということだか...
2014日記 飲んで、熊王じめ
今日は特に外出の予定なし。ただ、この夏休み期間のタイトな日程で仕上なければならない仕事を一気に進めなければならない。９時から５時までみっちり仕事した上に、５時から重たい打ち合わせ。復帰二日目にしては、かなり辛い状況。そして、そのまま飲みに突...
2014日記 暑さに負けて喫茶店
５連休が明けて、今日から仕事。もともとそんなに忙しくない時期だから、特に仕事がたまるような事態を考えてないし、気楽な気持ちで出勤したが、朝からとにかく暑い。昨日と変わらないか、同じくらい。今日は午後に外出があり、本来は久しぶりの出勤にはちょ...
2014ランニング 涼しいはずの玉川上水でも、猛暑には勝てず
５連休最終日で、奥様はお仕事。城内坂の試走こそあきらめたものの、家でゴロゴロするのはもったいない。とはいえ、毎年こんなことを思いつつ、いざ猛暑の中を出掛けて行って、惨敗を喫している。よこやまのみち、尾根緑道、砧公園など。色々と考えた末に決め...
レストラン ジャックポット狛江
用賀倶楽部から戻ると、午後はゴルフクラブの集荷だけ。この集荷は明日でも良かったのだが、明日家にいなければならない時間を作るのはもったいないと思って今日にしたのだが、この暑さを考えると、明日も遠出をすることはなさそう。ならば明日練習をしてから...
休日ランチ 用賀倶楽部
まーぶーは明日お休みだが、奥様のお休みは今日まで。というわけで、今日は昼も夜も外食しようという計画。一方で今週土曜日は同期のゴルフコンペで、電車を使っていくため、クラブの集荷がある。これをいつにするかというのが悩みもので、その時間確実に家に...
スポーツ観戦 久々に高校野球を堪能
本日は小金井アクアスロンで、奥様が出場。例年野川沿いを走って応援に行っているのだが、今年は家でゆっくり。そのゆっくりついでに、甲子園の高校野球を堪能。子供の頃甲子園の近くに住んでいたから、高校野球はよく見にいったし、テレビでもよく観戦してい...
ゴルフ ゴルフの調子は悪くない
５連休初日に日帰り旅行をしたが、残りの４日にこれといった予定はない。とりあえず城内坂ウルトラマラソンに向けた練習と、来週から２週連続のラウンドとなるゴルフの準備はしておきたい。朝起きるといきなりギラギラの太陽で、午前中はゴルフの練習。最近は...
お出かけ サントリー登美ヶ丘ワイナリー
サントリー登美ヶ丘ワイナリーで楽しく試飲。やはり電車の旅行は楽しい。
お出かけ カレーほうとう［小作］
山梨グルメも楽しみにしていたが、昼はカレーほうとうで、帰りの電車は甲斐路弁当。
お出かけ 山梨県立美術館で生誕200年ミレー展
電車での山梨プチ旅行、最初の目的地は山梨県立美術館で、生誕200年ミレー展を堪能。
2014日記 官兵衛再び
今年こそは完全に制覇しようと思った大河ドラマ「軍師官兵衛」。レコーダーの便利さに甘えて、たまったところでまとめて見てキャッチアップしてきたが、最後に見たのは４月20日頃。で、この４月20日放送分の第16話「上月城の守り」以降がレコーダーにた...
2014ランニング 明るい時間の帰宅ラン
予想通り仕事は順調に進む。あまりよくないことだが、多少セーブしている感すらある。５時すぎにバタバタと周りが帰っていき、６時にはまーぶーも会社を出る。当然のように帰宅ランだが、まだ明るいし、ちょっと蒸し暑い。多摩センターからフルコースをこなす...
2014日記 黙々と作業
世間的にはほぼお休みのこの時期に会社に行くと、比較的のんびりできる。何せ話をしようにも、相手が休んでいて前に進めようがないし、ちょっと面倒な作業も邪魔が入らないから、普段じゃ考えられないくらいにはかどる。しかし、今日取り組んだ作業はなかなか...
2014ランニング 走って少しスッキリ
月曜日からいきなりの帰宅ラン。先週金曜日に荷物を置いて帰ったので、早いうちにこなしておきたいと思っただけ。今日から１週間お休みという人がかなり多いので、仕事はどうせ進まないと思ってはいたが、何げに締め切りの迫っている仕事が多い。それが前に進...
2014日記 台風なので、ほぼ家にいた
台風は関東には来なかったが、朝から断続的に雨。しかも夕方になると、風も強くなってきた。兵庫県の北にある台風がこれだけの風を関東に吹かせてるんだから、かなり大きな台風だということがわかる。今日家から外に出たのは、新聞を取りに行くついでに図書館...
2014ランニング 城内坂ウルトラマラソン５０日前
なんだかんだ城内坂ウルトラマラソン（７０キロ）が５０日後に近づいてきた。制限時間が長い、坂道の傾斜が半端ないから、上り坂は歩き、周回だから、いつでもやめられる、などと甘えていて、特に対策もしていないのだが、そろそろやばいな。とはいえ、こう暑...
2014日記 キントラでも帰宅ランでもなく、ただ飲んで帰る
９時３０分中野坂上集合。前から気になっていた先だったが、話し合いは順調に進み、午前中は終了。午後も一箇所こなして会社に戻ったが、もうやる気が起きない。来週１週間お休みの人も多いから、そこに合わせて仕事はこなすが、それ以上はできない感じ。ただ...
2014日記 夏場の外出は辛いなあ
今の仕事は基本的には外出がない。外出しても月に２回程度で、できればこんな暑い時期は避けたいもの。今日は４時に恵比寿に行く予定があり、朝から憂鬱。駅まではたったの５分くらいだが、そこまで３５度の中を歩くのも大変。こんな時に限って出発前にバタバ...
2014日記 朝は意外と体重増えてなかったと喜んだが・・・
休んでいる間にけっこう飲み食いしたから、きっと体重がすごいことになっていると思ったが、朝食後に測ってみると68キロ台。70キロ台突入は間違いないと覚悟していただけに、思わね数字にニンマリ。やっぱり昨日の夜のランがきいたというところか。ところ...
2014日記 暑くて昼間は動けない
那須では走れなかったし、今日は少しは走りたいところだが、６時に目が覚めた時点で太陽ギラギラ。最高気温が３５度を超える中では、走るなんてとんでもない。せっかくのお休みにもったいないが、基本家でゴロゴロ。午後になって散髪に行ったが、それも車。駐...
ねこ（スワロ） 一番疲れたのはスワロ？
茶臼岳から降りてくると、街まで戻ってジョイアミーアという人気店で昼食。ここまで来るとよくわかったが、我々と同じような日程の人は多いもので、全体的に人が多いし、人気店では待ち。皇室の方も利用したこともあるということで、そんな写真もあったが、ま...
登山 茶臼岳（那須岳）
今回の旅行を決めるにあたって、一番のポイントはなんちゃって登山ができること。もともと奥様には登山志向はないし、まーぶーも本格的な登山復帰には消極的だが、楽して山頂からの景色を眺めたい。となると、ロープウェイで山頂に近い所まで行けることが条件...
旅行（宿泊） 夕食はイタリアン
本日の宿フロラシオン那須には３時ちょうどにチェックイン。広々とした部屋に入ると、いきなり昼寝。やっぱり早朝から運転して、暑い所と涼しい所に交互にいたから、体が参っていたらしい。昼寝から目覚めると、晩御飯まで時間があるので、またもや車に乗って...
旅行（宿泊） 那須アルパカ牧場＆エミールガレ美術館
りんどう湖ファミリー牧場、那須サファリパーク、南が丘牧場、那須動物王国、那須ワールドモンキーパークと、那須には動物関係のテーマパークが沢山ある。そんな中から選んだのが、那須アルパカ牧場で、これが期待にたがわぬ代物。そもそもアルパカのなんたる...
休日ランチ しらさぎ邸
わずか一泊二日の那須旅行だが、スワロ対応があるから、かなり慌ただしい。まずは６時すぎに家を出て奥様の実家にスワロを預ける。16号が信じられないくらいに空いていたので、スワロを預けてから飯能を８時すぎに出発することが出来たのはラッキー。ただ、...
2014日記 明日は那須
ゴルフの練習から帰っても８時。まだいくらでも動けそうなものだが、とにかく暑い。新宿まで買い物には行ったが、目的のものだけ買うと、すぐにもどってしまう。家にもどって横になると昼寝。まあ、休みらしいといえばそれまでだが、やっぱい暑さに弱い。夕方...
ゴルフ 東宝調布で早朝打ち放題ゴルフ練習
夏休み第一弾ということで、四連休がスタートしたわけだが、昨日帰宅ランの後に気持ち良く酔っ払って早く寝たせいか、５時前に目が覚め、そのまま眠れなくなってしまった。さすがに昨日の夜走っているから、朝ランという気分じゃない。やるならばゴルフの練習...
2014ランニング いけてない帰宅ラン
来週月曜日、火曜日とお休みをいただくので、今日はそれなりに仕事を片付けないといけない。最近の金曜日は帰宅ランかキントラとなっており、特にここ３週間は連続してキントラに出席しているが、さすがに今日は早く会社を出ることは難しそうなので、帰宅ラン...
2014日記 街づくり懇談会
数日前ポストに入っていた、街づくり懇談会のご案内。行政がやっているこうしたイベントに行ったことはないが、自分が住んでいる街がこの先どのようになっていくのかは気になるところ。一方でこうしたイベントで得られるものもないだろうことは何となく想像つ...
2014ランニング 汗だく帰宅ランで２０キロ
昨日から楽しみにしていた帰宅ラン。お風呂をゴールにして、飲んで帰るプランを色々と考えたが、ゴールが仙川とかよみうりランドだと、そこから帰るのがしんどい。ましてや多摩センターということになると、何のために帰宅ランしてるのかわからない状態。とい...
2014日記 少し涼しい
日曜日のあの雷雨が猛暑を運びさってくれたのだろうか？昨日、今日と過ごしやすい。もちろん、最高気温は３０度を超えているのだろうが、湿気がないせいか過ごしやすい。会社の行き帰りも、比較的楽。ということは、明日の帰宅ランは気持ちよくいけるか。去年...