ニュータウン迷子で帰宅ラン22キロ

【ダイエットログ】

体重 68.8
体脂肪率 17.4
朝食 焼いたパン★ベーコンエッグ☆コーヒー牛乳★ヨーグルト☆アルフォート大
昼食 中華丼☆スープ[バーミヤン]
夕食 フライドチキン☆ノンアルコールチューハイ★ガリガリ君
おやつ・夜食 淡麗★焼酎ロック☆柿ピー★ソーセージ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

城内坂までの残り期間を考えれば、今日は当然のように帰宅ラン、それも多摩センターからのフルコース。
早帰りデーということで、周りの人もあらかたいなくなったので、6時30分には会社を出て、7時すぎにスタート。
素直に尾根幹に行けばいいのだが、なんとなく単調できついイメージがあったので、ニュータウンの中をのんびり走ろうとしたが、これが見事に失敗。
実は前回も同じような失敗をしたのだが、ニュータウンの中は車道に出ることのないまま多摩市陸上競技場まで行けるはずが、どうしてもそれてしまう。
3回くらい道を間違え、諦めて尾根幹へ。
4キロくらいロス、というか、おかげで22キロのラン。
尾根幹は単調だが、アップダウンがあるから脚にくる。
城内坂を考えれば、当然必要な練習とはわかりつつ、荷物を背負っていると、どうしてもしんどい。
わずか22キロくらいの距離なのに、膝とか脹脛に違和感。
本当に70キロも走れるのかなあ。
まあ、そんなこといまさらどうしようもないから、今はやれることをやるしかない。
次は週末だな。

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