夏場の外出は辛いなあ

【ダイエットログ】

体重 69.3
体脂肪率 17.4
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆あばれんぼう
昼食 バイキング(480グラム)★スープ[食堂]
夕食 カジキマグロソテー★鳥唐揚げ☆茶豆★サラダ☆淡麗-★冷酒1☆練乳いちごバー
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

今の仕事は基本的には外出がない。
外出しても月に2回程度で、できればこんな暑い時期は避けたいもの。
今日は4時に恵比寿に行く予定があり、朝から憂鬱。
駅まではたったの5分くらいだが、そこまで35度の中を歩くのも大変。
こんな時に限って出発前にバタバタし、結局駅まで早歩きで、汗が吹き出す。
もちろん電車に乗ってしまえば楽なものだが、恵比寿に着いてから、また5分。
これは本当に地獄のよう。
打ち合わせそのものは6時前には終わり、帰りに新宿に寄ったりして、まあ外出としては悪くないが、さすがに夜だけ外出なんてありえないし。
明日も午前中に直行。
明日の夜はキントラか帰宅ランの予定だが、直行先にその荷物は持っていけないので、今朝持って出勤し、会社に仕込んでおいた。
明日は2箇所まわってから会社に戻るから、早く出るのは厳しい。
最終的には帰宅ランかなあ。

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