2010ランニング 世田谷買い物ラン
連休の最終日は奥様とロング走でしめくくる予定だったが、昨日からの腰痛では走れない。幸いにも昨日よりはだいぶよくなっているようではあるが。そうなると一人でのランとなるが、どうにも行く場所が決まらない。できれば知らない場所をゆったり走りたいのだ...
2010ランニング 
2010ランニング 多摩川でプチスピード練習
昨日はこってりしたフランス料理とケーキをいただいてしまったし、今日は奥様の実家へ。戻ってからでは走れそうにないので７時３０分くらいに家を出る。目指すは多摩川。短い時間だし、少しスピードを上げてみようと思って。ゆっくりと多摩川まで走り、多摩川...
奥様誕生日 クイーンアリス
本日は奥様の誕生日。毎年ランチまたはディナーに出掛けているが、祝日だけに早い段階で予約しないと、いいお店に行けなくなってしまう。今回訪れたみなとみらいのクイーンアリスは、前々から一度は行きたいと思っていながら、行けず仕舞いだった。今年は１ヶ...
2010ランニング 久々の野川ＬＳＤ
ラン再開二日目は奥様と久々のＬＳＤ。奥様と走るのは４月の上旬に野川公園で花見をした時の往路以来だが、それも行くことが目的で本格的なランではない。その前となると去年のことになるから本当に久しぶり。自身のＬＳＤという点では、去年もかすみがうらの...
ラーメン（多摩方面） らーめん中盛（匠味家）
朝気持ち良くランを再開したところで、今日の予定は軽く出勤。それほどたくさんやる予定はないが、昨日あまり整理できないまま帰ってしまったので、少しはやっておかないと。とはいえ、色んな用事をこなしながら。まずは久々に籠屋へ。小山酒店に行くことが多...
2010ランニング ラン再開
いよいよ今日からラン再開。７時すぎに目が覚めると、ちょっとダラダラしてからスタート。いつもどおり野川の横で準備運動を済ませると、つつじヶ丘方面へ。久しぶりだし、オーバープロネーション対策を考えていると、何だかぎくしゃくした動き。それに、ここ...
日本酒 連休合間に小笹屋竹鶴
連休の合間の出勤は微妙だ。世間的にはお休みモードとはいえ、電車はさほど空いてなかったし、職場には休んでる人はほとんどいない。でもやっぱり仕事ははかどらないなあ。一番気になっているのは明日の状態。すでに歩いていて痛みを感じることはなく、たぶん...
2010日記 今日からゴールデンウィーク
いよいよ今日からゴールデンウィーク。最も長い人は１１連休だそうな。少なくとも明日休めば７連休。うらやましい限りだが、こっちは明日は仕事。とりあえず今日のところは出勤はとりやめ。だからといって特別なことはしていない。府中のニトリに行き、オープ...
2010日記 たまには早帰り
休みを前にしてあまり仕事が手につかない。やらなければいけないことは山ほどあるはずなのに、どうにもはかどらない。今日は早帰りの日のはずだが、６時半すぎでほとんど帰っている人がいない。休みの前にできるところまでやっておきたいということだろうが、...
2010日記 淡々と進む１日
相変わらず、足をかばう１日。仕事はいっぱい。そうなると、単調な時間がすぎていく。明日行くと明後日は休み。翌日行くと５連休。世間一般的には、かなり連休モードなんだろうが、こっちはそれどころじゃない。明日も黙々とこなそう。
病気・怪我・健康 足は安静に
足の痛みが引かないまま、１週間がすぎてしまった。自分の中ではオーバープロネーションと、底の薄い靴（CS５）のせいということで結論は出ているのだが、とりあえず安静にするしかない。無理して先の駅まで歩くこともなく、階段もなるべく登らない。そうや...
2010日記 スポーツクラブはひとまず継続
本当は仕事の帰りにスポーツクラブに寄って、今月限りで退会する予定だった。これからの季節、外でいくらでも走れるし、今の月４回というのがこなし切れず、どうしても冬場に必要なら別のスポーツクラブに入って方がお得感がある。そこまでの決心ができていた...
ラーメン（調布付近） 辛味つけ麺（らいおん）
迷った末に日曜日に出勤することにしたが、やっぱり気持ちが前に向かず、家を出るのは遅れるは、調布で図書館に寄ったりして時間をつぶすは。そうこうしているうちに昼近くになったので、調布でラーメン。そこで選んだのはらいおん。何年か前に一度だけ行った...
2010ランニング オーバープロネーション
土日の出勤はどちらの日にしようか迷ったが、日曜日にした。来週は木曜日が休みなので、日曜日に働いても連続４日でまた休み。日曜日の方が人が少ないということもある。今日はゆったりすごすことになったが、右足首は相変わらず痛いので、走りにいくわけには...
日本酒 田酒
かすみがうらマラソン後の１週間が終わった。翌日を休みにしたので、実質４日しかなかったのだが、本当にきつかった。というより、ほとんど進んでないので、これからがさらに大変。まあ、仕事は別として、足の具合もよくない。フルマラソンはダメージがきつい...
2010日記 あやうく昼食抜き
たいしたことはしていないのに、慌ただしい１日。始業後すぐに、役員への説明。話しやすい人で助かる。１２時～１時の間に端末を占有して仕事をするつもりで、午前中は準備。しかし、不手際でその時間に終了することができず、続きは７時から。しかも、１時か...
2010日記 歓迎会でプチ暴飲暴食
本日は所属の歓迎会。４月に来た方の歓迎会にしては遅い日程。場所は今回もホテルの宴会場ということではあるが、さすがに毎回同じ場所なので、ちょっと飽きてしまう。まだ自分自身この所属に来て１年たたないわけだが、新しく来た方はもっと不安なんだろうな...
2010日記 試運転？
昨日みたいに、他の人たちが働いている時に休んだのは久しぶりなので、今日はなんだか不思議な気分。そのせいか、いきなり職員証を忘れてしまい、取りに帰った結果、ちょっぴり遅刻。今の職場は人数が多いし、全体で仕事をする雰囲気ではないので、数分遅れた...
ラーメン（多摩方面） 太郎らーめん（太郎軒）
フルマラソンの翌日は休む！と決めたことを初めて実行。まだまだ色んなところが痛いので、家の中でボーッとするのもありかと思ったが、それではもったいない。とりあえず外出することにして、決めたのはラーメン。それも普段は行けないお店。色々悩んだ末に、...
20100418かすみがうらマラソン 応援と打ち上げ（かすみがうら－３）
応援が５人という贅沢な環境。終了後は新宿で打ち上げ。楽しいひとときに、今後のレースも楽しみに。
20100418かすみがうらマラソン まずまず快適に走れた（かすみがうら－２）
２年連続のかすみがうらマラソン、前半はバテバテだったが、自動販売機のコカコーラゼロで生き返り、フルの自己ベストを更新。
20100418かすみがうらマラソン スタートに間に合った（かすみがうら－１）
電車の時間を1時間勘違いしていたが、なんとかスタートには間に合った。
20100418かすみがうらマラソン かすみがうら前日はゆったり
明日はかすみがうらマラソン。前日だし、仕事のことは忘れる。調子は良くも悪くもないが、目標は４時間15分。
2010日記 今日も走れず
今日も寒い。明日からはこんなには寒くないらしいけど、４月も半ばを越えてこの気候はないよな。日曜日のかすみがうらを前に今日はスポーツクラブ、明日は軽く５キロ程度と考えていたが、全然仕事は終わらない。今日は大きなトラブルがあり、ひとつ間違えば徹...
2010日記 寒い！
今日は真冬なみの天気。昨日はジャケットだけだったのに、ハーフコートに逆戻り。昼休みも外に出る気にならない。仕事も同じような状態。ちっとも前に進まない。日曜日のかすみがうらがせまってきた。もう事前には走れないかな。そうなれば少しでも体調を整え...
2010日記 辛うじてスポーツクラブ
今日もなかなか仕事が進まない。でも、かすみがうらを前に身体を動かしておきたいので、８時前には切り上げてスポーツクラブ。でも、なんだか疲れ切っていて、あまりやる気がおこらない。たまたま知り合いを見つけて話をすることができたので、少し元気になっ...
2010日記 定期券忘れた
昨日は冬の気温で雨だったのに、今日は一転して暖かい。冬場は会社に行く際に必ずコート的な上着を着ていたが、今日はジャケット。しかし定期券入れをそのままコートに入れ、気付かないまま駅に。もったいないなあ。たいした金額ではないとはいえ、昼ごはん分...
2010日記 今週も忙しい
かすみがうらに向けた１週間。適度に身体を動かしつつ、仕事はあまりハードでなく、暴飲暴食はさけるというのが、当面の目標。でも、月曜日から何かとやることがいっぱい。打ち合わせがあったり、色々と回覧したり。気付けば１０時をすぎて、フロアで一番最後...
2010日記 久々に都心でお買い物
本日は奥様が習っているエスカの展示会が代官山で行われるので、久々に都心でお買い物。東京マラソンのようなラン絡みを除くとほとんど都心に出ることはなく、自然と都心での買い物も久しぶりになる。まずは新宿。カードのポイントでもらったルミネの商品券が...
2010ランニング 多摩丘陵でもがく
今日何をしたかを要約すれば、休日出勤＆帰宅ラン。ただ、実際には会社に着いたのが１２時すぎで、退社したのが３時すぎなので、これなら昨日もっと仕事をしておけば、無理に休日出勤の必要はない。休日出勤が必要だったから、帰宅ランにしたのか、帰宅ランを...
2010ランニング 辛うじてスポーツクラブ
相変わらず仕事はバタバタ。周りの連中も遅くまでやってるし。かすみがうらに向けては、いまさら長い距離は必要ないんだろうけど、刺激を入れる意味で、継続的なランをしたいところ。実態は日曜日に走ったあと、４日あいてやっと今日はスポーツクラブ。傾斜を...
2010日記 眠たい１日
昨日は改めて大変だった。フロアで最後の一人になったのが１１時。それからほぼすることがない２時間３０分。最後の３０分くらい作業をして、２時１５分退社。もちろん電車はなく、久々のタクシー。仕方なくコンビニでビールを買って後部座席で飲む。なんとも...
2010日記 最悪
昨日は気持ち良く桜のライトアップを見てご機嫌だったというのに、今日は最悪。午後の打ち合わせで袋だたき状態だったのに加え、その後にわかったトラブルでは解決のめどが立たず、日付が変わろうというのに全然帰れそうにない。当然電車などないし、帰りはタ...
2010日記 今年も野川の桜ライトアップ
今年も待ちに待った野川の桜ライトアップ。土日で桜を満喫したというよりは、花見そしてお酒を満喫した感じなので、やはりこのライトアップでようやく桜の季節を堪能したイメージが出てくる。毎度のごとく日程が決まるのは直前で、今年は先週の土曜日。もちろ...
2010日記 今日は禁酒
今日は朝から雨。昨日は寒かったけど、とりあえず土日ともにお花見ができて良かった。ただ、さすがに飲みすぎた感じ。両日ともに日本酒がメインだったが、どうしても記憶が飛んでしまう。特に昨日はあまり食べなかったこともあり、かなり記憶がない。奥様によ...
2010日記 野川公園でお花見
昨日の砧公園に続き、今日は野川公園でお花見。ちょっと肌寒かったけど、２日連続のお花見は贅沢な感じ。昨日に比べればたいして飲んでいないはずだが、昨日のお酒が残っているのか、かなり酔いがまわった。かすみがうらをひかえて、飲んでばっかりではまずい...
2010日記 砧公園でお花見
今日は砧公園でラン仲間のお花見。最近では一番よく飲んでいるメンバーなので、とても楽しみにしていたが、正直出勤を覚悟していた。しかし、昨日が意外にも平和で、なんとか参加することができた。バスを降りて砧公園に入ると、とにかく信じられないような人...
2010日記 意外と何も起こらなかった
早起きして会社に着いたのは７時。こんなことは久しぶり。長い１日がスタートしたが、結果的には順調な１日だった。席の引っ越し（隣にうつっただけだが）なんかもあったり、研修もあったりしたが、突発事項に追い立てられることもなく、通常の業務は終了。な...
日本酒 群馬泉（本醸造）
このお酒を買ったのはかなり前。『食楽』なる雑誌の日本酒特集で本醸造部門１位の銘柄ということで注目していたところ、小山酒店で発見し、購入したもの。ただその時は３本同時に買ったので、暫く寝かせておいた。最近買った日本酒は、これ以外はすべて純米酒...
2010日記 とりあえずピンチ脱出
昨日見つかったミスについては、とりあえず今日一日で危機を回避することができた。まあこれはある程度ついているということだろう。最悪今日からあちこちに謝ってまわり、びくびくしながら金曜日を迎えるところだった。もちろんこれですべてが解決したわけで...
2010日記 しくじった
ちょっと大きなミスが見つかった。先先週末まではかなり真剣だったが、先週あたりからちょっと力が抜けていた気がする。４月に向けてこのまま行けそうな気がしていたが、今日改めて見てみると、おかしなところを発見。まだ他にもいっぱいあるんだろうな。１つ...
2010日記 落ち着いた週明け
土日仕事に行かなかったので、大変なことになっているかと思いきや、意外と静かなスタート。まあ、静かに仕事がたまっているんだろうが。ほどほどにやって、８時前には退社。明日以降ピッチをあげて、金曜日は何事もないことを祈ろう。そろそろ、かすみがうら...
日本酒 第１０３回 狛江で美味しい地酒を楽しむ会
３０km走のあとは、出勤を断念したので、スワロのごはんを買ったり図書館に行ったり。そして夕方は「第１０３回 狛江で美味しい地酒を楽しむ会」に参加。日本酒にこるようになってから思うのは、色んな日本酒を少量ずつ飲みたいということ。勘に頼って一升...
2010ランニング 初の３０km走
昨日は飲み食いが激しいばっかりで、距離は稼げなかったし、今日は朝からどら焼き食べちゃったし、ロングを走ってみようと１０時３０分スタート。本当はちょこっと走ったあとで会社に行こうと思っていたが、どうにも中途半端なので、思い切って出勤を断念。そ...
2010ランニング 上野近辺で久々のファンラン
ようやく週末がやってきた。もちろん今日も出勤というのがあるべき姿かもしれない。しかし今日は楽しい予定がある。８月まで働いていた御徒町から上野あたりを走り、肉の大山でがっつり飲み食いするという企画。前々からやりたかったのがようやく実現したこと...
2010日記 走れずに歩く
昨日比較的早く寝れたので、今日は５時３０分に起きて朝ランの予定だったが、スワロが起こしにきたのは５時１０分。少し相手をしてそのまま走りに行けば良かったのだが、どうにも身体が動かない。結局ベッドに逆戻り。いかんなあ。実際身体に疲れがたまってい...
2010日記 かなり久々の禁酒
最近酒量が増えている。仕事がしんどいので、つい帰ってからのお酒が楽しみになる。特に最近は日本酒をたくさん買っているので、飲み方が色々ある。その結果、家でご飯を食べると、それはそれで遅い時間に飲み食い。あらかじめ仕事の合間に食べると、夜中に帰...
エンタメ 読書も忙しい
昨日の夜、村上春樹の『１Ｑ８４』を読み終えた。いまさらという感じだが、図書館で予約してから数ヶ月して、ようやく順番がまわってきた。しかも、これまた数ヶ月待ちになっていた宮部みゆきの『英雄の書』も同じタイミングでまわってきた。ただでさえ仕事で...
2010日記 さすがに今日はしんどい
日曜日、月曜日（祝日）と仕事をしただけに、今日はきつい。なのに朝から難題続出。しんどかったなあ。やらなければいけないことはどんどん増えるが、ちょっと今日は遅くまで仕事できそうにない。９時前には帰ってきた。久しぶりに家でじっくり食べる夕食は落...
日本酒 仙禽（純米吟醸中取り無濾過生原酒とちぎ酒14）
気持ちよく朝ランをした後は出勤。今日は帰りに日本酒の買い出しをする予定で車での出勤。11時30分くらいに着いたが、あれもこれもと思っていると、時間があるわりには進まない。今日は機械も動くということだったが、そっちは３時過ぎからちょこっと。４...