明日から夏休み

【ダイエットログ】

体重 69.3
体脂肪率 12
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 ハンバーグ&鮭フライ&野菜★ごはん☆味噌汁[食堂]
夕食 ビール☆焼酎水割り★パーティー料理[アルカディア市ヶ谷]

生ビール★グレープフルーツサワー2☆ホッピー★つまみほどほど[だるま]
おやつ・夜食 アイス
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日から6連休。
しかし今日は都心で飲み会。
となると、仕事はバタバタ。
なんとかやっつけて5時20分には退社。
前にいた職場のトップがこの20日で任期終了。
そのお疲れ様会ということで、なつかしい顔がそろう。
こうした会は楽しいなあ。
ついついお酒もすすむ。
なんとかその日のうちに帰宅して、明日は西湖でランニングの予定。
飲んだ翌日の早起きは辛そう。

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