早朝の砧公園から始まる日

昨日まで３日続けて走れたことに満足していたが、どうやら奥様はラン仲間と早朝の砧公園を走る約束をしているらしい。
ここいらで多少長い距離を走っておきたいところだが、砧公園までは片道５キロなので、現状はちょっと厳しい。
一人で別行動でもいいが、そうなると走るかどうかあやしいところ。
悩んだ末に、奥様と一緒に起きて、車で砧公園に向かうことにする。
途中コンビニ探しに手間取ったりして、走る準備ができたのはほぼ６時。
そこから４人でキロ６分ペースで走り出すのだが、それほど暑くないわりには、結構しんどい。
やはり寝起きすぐで体が動かないのか。
走り方もいまひとつ。
着地を体の真下にして、親指の付け根でうけて、骨盤を前傾させるはずがうまくいかない。
２周走っては休憩し、結局５周。
でも、最近では一番長い距離。
終了後はレジャーシートでしばし歓談。
こんな休日の朝もあるもんだ。
６時３０分くらいになると、ラジオ体操軍団がたくさんいるのも驚き。
早起きをする人はたくさんいる。
サイクリングロードを歩いている人もいっぱい。
朝からしっかり動いてしまったので、家に帰ると昼寝（朝寝？）。
午後には久しぶりに籠屋に行ったが、ちょっとだらけた１日。
来週は夏休みの人もいる中、それなりに仕事はある。
そろそろ、コナミスポーツだけでなく、帰宅ランもやってみたいな。