次の予定

当面　走る予定なし

久々の禁酒

【ダイエットログ】

体重 69.4
体脂肪率 13
朝食 もち（海苔・醤油）☆ヨーグルト
昼食 鶏天おろしポン酢★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 かき揚げそば[箱根]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

夏はビールが進む。
これは当たり前。
我慢するのは体に悪い。
なんて言ってると、休肝日が全くなくなってしまう。
先月も休肝日は１日だけ。
今日は８時に会社を出てスポーツクラブ。
トレミで大汗かいて帰宅。
ここでビールと行きたいところを我慢。
今月初の禁酒。
夏の禁酒は難しいなあ。
今月あと１回できるだろうか。

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん２号 より:
    2010年8月11日 15:32

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    禁酒って…なんだろう…？

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