カフェ・スイーツ
パティスリー ユウ ササゲ@千歳烏山
レース（応援） 第24回大田原マラソンの応援
本日は奥様の出場する大田原マラソン。まーぶーがすでに大阪と神戸という本命レースを終えているのにたいし、奥様はこれが本命レース。ここまで調整は順調で、昨日も１１時くらいに帰宅した時は、すでに就寝中。今日も予定通り４時３０分に起床し、５時３０分...
2011日記 グチャグチャな日
明日が大田原への運転という大事な日。一方で、昨日休んでいたのは自分だけ。仕事は当然忙しい。打ち合わせもそこそこあったりすると、なかなか仕事ははかどらない。もともと今日はあまり進まない日と割り切るしかない。土曜日に長崎まで行ったことは、周りも...
レース（フルマラソン） 神戸マラソン振り返り
まだ左膝は痛いし、歩かざるを得なかった残念さは去っていかないが、まずは昨日のレースをしっかりと振り返りたいと思う。まずは記録。スタートロス（01:27）～5km（26:46）～10km（26:55）～15km（27:55）～20km（27:...
マラソン旅行 左膝の痛みはひかず
神戸マラソンの翌日は当然のように休暇。ただ、大阪マラソンの時と身体のダメージが違う。特に左膝。一過性のものであることを期待してみたが、朝起きても痛みは全然ひいていない。神戸市内で用事があったので、実家を９時すぎに出てきたが、まだ普通に歩ける...
レース（フルマラソン） 第１回神戸マラソンスタート前
昨日は改めてすごい１日だったと思う。８時前に神戸空港に着き、いったいいつになれば実家に着くかと心配したが、そこは比較的土地勘のある場所なので、うまく電車も乗り継げて９時に到着することができた。すぐに風呂に入って、軽く食事をしながら缶ビール２...
レース（フルマラソン） 第１回神戸マラソン2011
いよいよ第１回神戸マラソンがスタート。スタート地点のトイレはちょっと少ない感じで、市役所のトイレに２０分以上並んでしまったが、８時１０分に荷物を預けて、１キロほどアップし、８時２０分にはスタート地点。大阪マラソンの時はセレモニーなんてちっと...
マラソン旅行 長崎空港にて
長崎空港に到着したのが１５時前で、出発の予定が１８時４５分だから、約４時間の長崎滞在。ラウンジに２時間いたが、そこを出ると残り１時間２０分くらいが超ヒマ。今となってはこの状況を楽しむ気分になっているとはいえ、もともと地方空港なんて長居するよ...
マラソン旅行 なぜか長崎
朝から生憎の雨。最後の悪あがきとして、出発前に走ろうと思っていたが、あっさり断念。朝食を食べて９時には家を出たが、ここからが問題。今回行きは飛行機。それも初めてのスカイマーク。神戸マラソンの受付会場が神戸空港からの方がアクセスがよいので飛行...
2011日記 仕事からマラソンモードへ
とりあえずあわただしい１日だった。明日は出勤できないし、月曜日も休み。できるだけ多くの仕事をこなしたいと意気込んではみたが、なかなかうまくはいかない。９時３０分まで会社にいて、あとは神戸マラソンモード。今日もカーボローディングしたが、とにか...
2011日記 神戸マラソン３日前
３日前ともなると、神戸マラソン中心に動いている感じ。週末の天気予報がよくないので、どうしても気になってしまう。天気によって、持っていく荷物も当然変わってくるし。昼休みにはレース中に飲むジェルやアームウォーマー、それに１００円ショップの雨具を...
2011ランニング 帰宅ランは快適
朝から寒い。いよいよ冬が近づいてきた感じ。北海道では雪が降っているし。今日は帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものはとにかく忙しい。とはいっても、作業が多くて、効率性を求めて勝手に疲れている感じ。９時３０分に終了して、稲田堤の駅から帰宅ラン...
2011日記 今日も遅い
会社を出たのは９時５０分近く。昨日よりさらに１０分遅い。それでも、まだ仕事している人がいるから、困ったもんだ。遅くまでやったからといって、前に進んでいる感じはしないし。この時間から帰ると、家でご飯を食べ終わると１１時を超えている。明日は帰宅...
2011日記 今週の仕事は厳しい
予想通り今週の仕事は厳しい。午前中と午後に、比較的長い打ち合わせがあったこともあるが、とにかく時間がない。夜も８時３０分をすぎたあたりから新しい仕事にとりかかる始末。一応９時３０分すぎには会社を出たが、かなり厳しい状況。明日以降もこんな感じ...
レース（応援） 第６回世田谷２４６ハーフマラソン
本日は多くのラン仲間が出場する、世田谷２４６ハーフマラソン。奥様も３年連続での出場となる。まーぶーはといえば、２年連続出場していたのだが、今年は大阪マラソンの２週間後で、神戸マラソンの１週間後ということで、エントリーすらしなかった。この大会...
ラーメン（多摩方面） 炙りバラとろチャーシュー[西海]
今日は出勤と決めているが、なるべく有意義に過ごしたい。７時には起きて、すぐに朝食も食べたので、まずはラン。昨日の雨からうってかわって快晴。神戸を前にいまさら長く走る必要もないので、坂道を交えて７キロちょっとだったが、そこそこスピードも出て快...
2011日記 停滞
朝から雨。こうなると調布まで歩くわけにもいかない。仕事も月曜日からそれなりに頑張ってきたので、少したるんでしまう。午後なんかはどうにも集中できずに逆戻りばかりで、ちっとも前に進まない。明日はゴルフの誘いを断ってまで出勤するから、９時前には退...
2011日記 歩け歩け
今日もみっちり仕事。それも作業の時間がやたらと長い。一進一退を繰り返しながらの作業は９時２０分まで続いた。しばらくこんな感じかなあ。今日は行も帰りも調布駅までの歩き。行きは２１分ちょっとだから、かなり速い。帰りは気合を入れたせいもあり、久々...
2011日記 何もない日
やらなければいけないことはいっぱい。それに向けて頑張っているのだが、やはり息切れしてしまう。もともと早帰りの日ではあるが、あまり前に進まないまま、８時４０分には会社を出る。日本酒を少し多めに飲んだら眠くなった。何もなかった１日。明日もこんな...
2011ランニング 久し振りに帰宅ラン
もちろん特別に久しぶりということはなくて、２週間ぶりでしかない。直近は大阪マラソン前のランということだったが、次の神戸マラソンも１０日後と迫ってきた。この土日もそんなには走れないだろうから、あとは帰宅ラン頼み。しかも仕事は尋常じゃなく忙しい...
日本酒 蓬莱泉 山廃純米 醁/roku
今週の仕事はきついなあ。やることはいっぱい。決めなければならないこともいっぱい。時間だけがどんどん過ぎていく。いまいち納得できないまま、９時前に退散。昨日籠屋で購入した蓬莱泉。愛知県もいい酒が多いが、蓬莱泉は店で飲んだことはあっても、一升瓶...
ラーメン（調布付近） 豚骨ラーメン（ぼっけもん）
昨日は朝早かったので、夜も早く寝てしまった。ただ、７時に起きても何もやる気がおこらない。ちょっと出勤も考えていたが、全く行く気にならない。奥様が１０時前に出かけると、あとはボーっと大学駅伝を見てるだけ。それもつまらなくなり、お腹がすいてきた...
ゴルフコンペ ほぼベストスコア[勝沼ゴルフコース]
幹事ゴルフの朝は早い。４時３５分に起きて、５時には出発。矢野口駅で一人ひろうと、５時３５分には調布ＩＣ。そのままノンストップで６時５０分には勝沼ゴルフコースに到着。３週間前にハーフマラソンで苦しんだアップダウンも車なら楽々。さすがに朝７時は...
ゴルフ ゴルフコンペよ早く終れ
明日はゴルフコンペ。仕事を早めに切り上げたいなあ、と思って出社すると、いきなり１名風邪で明日欠席。これで１７名になってしまった。もともと５組１７名以上だが昼食がつくプランだから、すでにギリギリ。そのことを含めて組み合わせを流すと、一番偉い人...
ゴルフ 微妙
午後は調布で図書館＆お買い物。パルコで猫グッズを売っていて、前に失くした猫の手のストラップを入手。帰ったらそのまま家でダラダラしようかとも思ったが、思い切ってゴルフの練習。前回調子のいいままでコンペを迎えることも考えたが、もう少し確認してお...
2011ランニング 11月のランスタート
11月は神戸マラソンの月。奥様も大田原マラソン。昨日の夜、大田原の位置を探していたが、なかなか見つからない。てっきり宇都宮より手前なのかと思っていたが、実際は福島に入るちょっと手前。車を運転していく予定なので、朝が早いことにちょっぴりブルー...
2011日記 バタバタ
明日が休みというのはうれしいのだが、さすがにやることがたくさんありすぎる。しかも午前中に２つ、午後に１つ打ち合わせがると、作業時間が確保できない。必至こいて作業はしたものの、９時までに予定の量はこなせない。先が思いやられるなあ。まあ明日は明...
2011日記 さて仕事だ
さすがに今週はやらなければならない仕事がいっぱい。８時に出勤してみたが、なかなか手につかない。昨日休んだが、どうも月曜日のような気がして仕方ない。幸いにも体はほとんど痛いところもなく、いたって快調。結局あまりすすめられなかったが、９時前には...
レース（フルマラソン） 大阪マラソン振り返り
すでに次の神戸に向けてスタートしたわけだし、明日から（というか今日から）の仕事の方が心配だが、やはり大阪マラソンはしっかりと振り返っておきたい。まずはスタート前。荷物を預けてからスタート地点までの目安が３０分となっていたが、確かに２０分くら...
マラソン旅行 マダムシンコ＆豚まん
昨日は４時３０分くらいには実家に到着。兄夫婦を交えての夕食は焼肉。外食以外の焼肉というのは随分と久しぶり。ビールをひとしきり飲んだ後は、兄が一升瓶で買ってきた赤霧島という芋焼酎。ついつい飲み進んでしまった。朝起きた感じでは、それほど体にダメ...
レース（フルマラソン） ネットでサブ４（第１回大阪マラソン）
いよいよ第１回大阪マラソンがスタート。タイムロスは結局５分３６秒。感覚的にはもっと長いかと思っていた。そのことがわかっていれば、グロスのサブ４も狙えただろうか？スタート地点には橋下知事と平松市長が仲良く並んでいた。ある意味貴重かもしれない。...
レース（フルマラソン） 第１回大阪マラソンスタート前
昨日の夜は缶ビール２本に留めた。実家なので母親があれこれ食べろと出してくるが、すべて食べるわけにはいかない。夜は１０時３０分くらいには布団に入り、しばらくして眠りにはついたが、３時前から目が覚めてしまう。５時すぎに起きて、お餅を食べて６時１...
レース（フルマラソン） 大阪マラソン前日
いよいよは大阪マラソン。今日は新幹線で大阪に入り、受付をすませなければならないが、出発前に最後の刺激入れ。野川を下り、ＮＴＴの坂とビール坂を１本ずつ。明日は３５キロ以降にきつい坂があるものの、基本は平坦。今日も坂で心拍数をあげてしまうと、そ...
2011日記 大忙しでもカーボローディング
さすがに今日は忙しかった。夕方に打ち合わせが２本で、終わったのが７時すぎだが、その段階で片付いていない仕事もたっぷり。結局９時２０分近くまで会社にいた。少しは目途がたったので、それまで仕事をしたかいはあったとは思うが。そんな今日もカーボロー...
2011日記 カーボローディング
大阪マラソンは３日後。さすがに色んなことが手につかなくなってきた。去年この時期に出たしまだ大井川マラソンは、台風直撃で開催すら危ぶまれたが、少々天気が悪くても極端に悪いコンディションになることはなさそうだ。とりあえず今日から実行してみたのが...
2011ランニング 大阪マラソン前最後の調整ラン
久し振りに携帯電話を忘れて出勤してしまった。調布駅まで歩いている途中に気付いたが、いまさら戻るわけにもいかない。会社でジョグノートを見たり、メールをチェックするのは日課となっているので、携帯のなり１日はつまらない。それでもスマホが欲しいかど...
2011日記 期中面接
今日は期中面接。仕事の課題をチェックするのはいいのだが、来年の異動の希望や将来のこととなると難しい。今後どうしたいのか、少なくとも来年この部署にいるかどうかは難しい問題だ。今の場所を出て特別にやりたいことはないというのが正直な気持ちだし。面...
2011日記 規則正しい生活がしたい。
この５日間はいそがしい。大阪マラソンを前にして、土曜日も出勤するわけにはいかないし、翌月曜日も休みだから、ある程度今週中にめどをつけないといけない。その意味では、今週走れるのは水曜日の帰宅ランだけだろうな。仕事もめどをつけるどころか、まさに...
2011ランニング 大阪マラソン１週間前
午後は時間があったが、なかなか走る気になれない。まあ、気温が高いということもあったが、なんかうまく走れない気がして。だんだん、大阪はただのペース走のような気がしてきたが、だからといって神戸がうまくいくとは限らない。どのくらいのペースで走るか...
ゴルフ 快調？
色々とトラブル続きのゴルフコンペ。日程は１１月５日。この間甲州フルーツマラソンでそばを通ったということで、なにかと縁はあるわけだが、あまり練習をする余裕はない。来週は土日が大阪マラソンでつぶれるし、翌日は休みといっても大阪から帰ってくるだけ...
日本酒 お燗セット購入
大阪マラソン１週間前となる週末だが、生憎天気予報が良くないし、朝から激しい雨。とりあえず今日のランは夕方にして、午後に二子玉川ライズへ。オッシュマンズで大阪マラソン用のラングッズを購入しようと思ったが、あまりいいものはない。途中で食べるジェ...
日本酒 久々の日本酒の会
昨日からのゴタゴタはなんとか解決した。いや、解決はしてないが、なんとなくまとまった。ゴルフ場も無理はきいてくれそうだが、なんとも盛り上がらないコンペになりそうだ。今日は同期の日本酒の会。場所が高田馬場ということで、ある程度早めに会社を出ない...
2011日記 やりきれない
なにかとしんどい１日だった。打ち合わせが何回かあって、重苦しいものが多い。極めつけは夕方。幹事になっているゴルフの組み合わせをメールしたとたんに事件はおこった。詳しいことは書けないが、なんともやりきれない話。すっかりやる気がなくなって帰宅。...
2011ランニング 帰宅ランで切符受け取り
大阪マラソンに向けて新幹線の切符を購入。切符そのものは回数券で、土曜日に仙川の金券ショップで購入したもの。えきネットで指定を受けたが、これを受け取るとなるとＪＲの駅に行かねばならず、京王線沿線に住む身としては面倒くさい。今日の帰宅ランは、そ...
2011日記 往復しっかり歩いたくらいか
打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない１日。行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。行はゆっくり歩いたら２６分以上かかってしまった。これじゃ早歩きとはいえないペース。帰りは２２分台で、このくらいだと充...
2011日記 思ったほどダメージはない
昨日のレースは本当につらかった。ただ、今日１日思ったほどのダメージはなかった。冷静に考えてみると、本来全力を出すはずのラスト５キロは、よれよれと走っていただけ。きつかったのは暑さだと思えば、それほどのダメージもないわけ。仕事を目いっぱい頑張...
レース（ハーフ以下） 第２回甲州フルーツマラソン
山梨県で行われ大会だけに、朝は早い。４時３０分起床ということで、１１時前には就寝したが、夕方ウトウトしてしまったせいか、眠れず再び起き出して、最終的に眠りに着いたのは１２時をかなり過ぎていた。起きた段階ではかなりの雨が降っていたが、５時２０...
2011ランニング シーズン開幕前日
明日は甲州フルーツマラソン。一応８月に１０キロのレースは出たが、あの火祭りは例外。今回は大阪の２週間前という、計画的なもの。ここから神戸があり、来年は新宿から東京・名古屋。半年間で、フルとハーフを３回ずつ走る計画だ。つまり、今日は開幕前日と...
2011日記 週後半は息切れ
今日の仕事は低調。それでも夕方からかなり頑張ったが、最後は息切れ。８時すぎには会社を後にした。朝も歩けず、帰りも雨が降ってきたので歩けず。なんとも消化不良。明日は駅伝の応援をしつつ、早めに切り上げて、明後日のハーフはいよいよレースシーズンの...
2011ランニング 帰宅ランは意外と快調
本日は帰宅ランの予定で出勤。４日しかない週だから、１日やるとやらないでは大きく違う。３連休調子悪いなりに走って、２日おいた今日走れば、明日休んで週末また走れるし、日曜日はハーフ。それだけに、今日気持ちよく走れるかどうかは気になるところ。昨日...
2011日記 久々に歩く
東京マラソン2012の当選は嬉しいが、今は微妙に腰が痛いし、大阪に向けて無理はできない。仕事の停滞ぶりも相変わらずなので、 何かリズムを変えてみようと、調布までの歩きを再開。春先までかなりの回数歩き、時には飛ぶように歩いて２０分を切ったこと...