何もない日

【ダイエットログ】

体重 67.6
体脂肪率 13.4
朝食 納豆ごはん☆バウムクーヘン
昼食 鶏肉七味焼き&鮭フライ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂]
夕食 豚肉生姜焼き★ムラサキ芋&野菜サラダ☆生搾り大ー★冷酒1.3☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

やらなければいけないことはいっぱい。
それに向けて頑張っているのだが、やはり息切れしてしまう。
もともと早帰りの日ではあるが、あまり前に進まないまま、8時40分には会社を出る。
日本酒を少し多めに飲んだら眠くなった。
何もなかった1日。
明日もこんな感じか。

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