打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない1日。
行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。
行はゆっくり歩いたら26分以上かかってしまった。
これじゃ早歩きとはいえないペース。
帰りは22分台で、このくらいだと充実感がある。
明日は帰宅ランで、ストレス解消と行きたい。
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2011日記【ダイエットログ】
| 体重 | 68.2 |
| 体脂肪率 | 12.3 |
| 朝食 | 納豆ごはん★チョコレート |
| 昼食 | 鳥唐揚げ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
| 夕食 | 鮭グラタン★玉子&ほうれん草炒め☆淡麗大―★白ワイン200☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない1日。
行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。
行はゆっくり歩いたら26分以上かかってしまった。
これじゃ早歩きとはいえないペース。
帰りは22分台で、このくらいだと充実感がある。
明日は帰宅ランで、ストレス解消と行きたい。
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