帰宅ランで切符受け取り

【ダイエットログ】

体重 68
体脂肪率 13.4
朝食 納豆ごはん
昼食 串カツ&サバ揚げ&野菜☆ごはん中★味噌汁☆小付け[食堂]
夕食 かき揚げそば[箱根]
おやつ・夜食 淡麗大ー☆柿ピー★焼酎ロック
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

大阪マラソンに向けて新幹線の切符を購入。
切符そのものは回数券で、土曜日に仙川の金券ショップで購入したもの。
えきネットで指定を受けたが、これを受け取るとなるとJRの駅に行かねばならず、京王線沿線に住む身としては面倒くさい。
今日の帰宅ランは、その切符受け取りが主目的。
稲田堤の駅には機械がないようなので、南多摩と中之島で迷った末に、京王稲田堤から中之島に向かう。
無事切符を受け取ると、そのまま多摩川に向かい、世田谷通りから野川に北上して11キロ。
体感としてはキロ5分20秒くらいで走っていたつもりだが、5分35秒平均くらい。
今日は寒くて、上着等の荷物が重かったせいもあるんだろうが、あまり調子は良くないらしい。
大阪マラソンまで走れるのは、この土日と来週の帰宅ランくらい。
いまさらどうこう言っても仕方ない。
仕事も今日は比較的前進したし、精神的に落ち着いていることが最も大事。
中にはフルマラソンを前に禁酒する人もいるみたいだが、かえって落ち着かないような。
今日も風呂上りに晩酌して、明日はしっかり仕事。

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