2011ランニング 休日出勤＆ラン
３連休めいっぱいのんびりできればいいのだが。来週は１日少ないわけで、仕事が追い込まれている状態で、何もしないわけにはいかない。迷った末に車で出勤。なるべく長い時間いないようにと思いつつ、１１時前から４時間程度仕事。帰りに少しランニング。ただ...
2011ランニング 
2011日記 食器棚が新しくなった
先週購入した食器棚午前中届いた。９時３０分から１１時３０分の間に届くということで、朝早く起きて、中の食器類を退避。そして、こえまで１３年間使ってきた食器棚ともお別れ。結婚時に近所の家具屋で何となく買ってしまったものだが、まさかこんなに長く使...
日本酒 無風 純米吟醸 熟成原酒
しばらく日本酒を飲んでいなかった。特に理由があるわけではないが、上喜元を飲み終わった後、なんとなく購入しなかった。日本酒はついつい飲み過ぎて、結果体重増につながる気もしてしまうのだが、実際にはあまり関係なさそう。その間、黒糖焼酎のロックなん...
2011ランニング 久々のランはいまひとつ
先週の日曜日に３５キロ走ってから５日空けてしまった。もともと平日は１日しか走らないのだが、その１日の帰宅ランが雨で流れてしまうと、そのまま走れず。ちょっと計画が甘かったかもしれない。気付けば大阪マラソンも３週間後で、もうそんなに無茶な練習は...
2011日記 昨日は飲み過ぎた
昨日は見事に記憶が飛んでしまった。２軒目に行ったことと、帰る時のことは覚えているのだが、何を飲んだかなんて、まるで覚えてない。日本酒とか飲んだのかなあ。まあ、その状態になるということは、１軒目の飲みが激しかったということ。なんか、料理の量が...
2011日記 激しい歓迎会
本日のメインはチームの歓迎会。その前には席替えもあって、実際のところ仕事は午前中で終了した感じ。席替えでは座る向きが変わって、前に人が多く見えることになったのはいい感じ。そして予定通り６時３０分スタートの歓迎会。今回チームにやってきた人とは...
2011日記 帰宅ラン断念
朝から雨。夜の予報も悪い。日曜日に３５キロ走ったダメージはほとんどなくなってるし、明日は飲み会だし、なんとか短い距離でも帰宅ランしたいところ。帰宅ランは仕事のうさも晴らせるし。そう思って準備をして出勤したものの、夜はかなりの雨の予報。おまけ...
2011日記 帰るのが遅くなってきた
昨日、今日と会社のビルを９時３０分近くに出ている。ちょっと前までは、何が何でも９時前にビルを出て、出口では記帳しないことを目標にしていたはずなのに、一度崩れるとずるずるいってしまう。明日は帰宅ランをしたいところだが、ちょっと天気が悪そう。用...
2011日記 今週は忙しそうだ
朝から気持ちがブルー。週末少しは仕事を進めた方がよかったのだろうが、何もしないまま今週を迎えてしまった。会社に着けば色んな問い合わせはあるし、打ち合わせもある。今日から下期がスタートしたが、とても順調とはいえない。とにかく少しでも前に進もう...
2011ランニング ３５キロ走でフラフラ
仙川で買い物をして帰ってきたら３時３０分。大阪マラソンを前にロング走は今日が最後と決めていたが、スタートしたのは午後４時。３時間走っても７時をすぎてしまうが、昨日３５キロ走ると決めたような気もするし。とりあえず多摩川へ。陽が射していなかった...
2011日記 食器棚購入
今日は何となく朝からスローモー。やらなければいけないのはロング走だが、このままだが何にもしないうちに１日が終わってしまうので、思い切って家具を見に行く。見に行くというより、買いに行くというのが正解かもしれない。買いたいのは食器棚。結婚する前...
レース（エントリー・計画） 大阪マラソンの案内が来た！
大阪マラソンの１０月がやってきた。この１ヶ月をどう過ごすかとても大事だが、昨日のお酒が思いのほか効いて、いつの間にか寝ていたらしく、朝はだるいとりあえず今日は軽く走ろうと思いつつ、夕方までにしたことは散髪と買い物くらい。これではいけないと、...
ねこ（スワロ） 新聞占拠＆スワロ写真集
超久々にスワロ登場。相変わらず朝起こしにくるスワロ。３時だろうが、５時だろうが、おかまいなし。もっとずごいのは、まーぶーがベッドから出て瞬間に、その場所を占拠。そうなると、いまさらその場所には行けないので、リビングのソファで寝たりする。この...
2011日記 中華で歓送迎会
９月最後の日。今日でこの所属を去る人が人がいる。てなわけで、歓送迎会。いつもやっているホテルの宴会場ではなかったが、中華料理の宴会はわりとこじんまりして、まとまった感じ。誰あがいなくなるとか、新しく人が来るとかいうより、今年度も半分終わって...
2011日記 今週は長いなあ
やっぱり５日フルにあるといのはしんどいもの。明日１日を残しているというのに、今日はどうにも集中力がない。こんな日は気分転換でもしたいところだが、気づくと９時近くで、会社を出るときに名前を書いて出る始末。明日は歓送迎会なので、そんなに多くの仕...
2011ランニング 帰宅ランは快調
９月はすでに２００キロ超。とはいえ、この平日５日間で走れるのは今日の帰宅ランだけ。今日は打ち合わせと突発事項に追われて、８時すぎからウダウダモード。会社を出たのは８時２５分くらいで、蕎麦を食べて稲城に移動してからスタート。結果を見れば多摩セ...
2011日記 今日も淡々と
特に何事もなく、仕事をしたといえばしたし、何も進んでないといえば進んでないといえる。こんな日は、むしろ何も嫌な出来事がなかったと前向きに考えるべきなんだろう。とりあえず、日曜日に３０キロ走ってことによる疲れもとれてきた気もする。明日は帰宅ラ...
2011日記 連休明けはきついなあ
さすがに連休明けはきつい。登山のダメージもあるし、昨日の３０キロ走の疲れもある。いくら仕事がたまっているとはいえ、ちょっとバリバリこなすというわけにはいかない。打ち合わせも多くて、なかなか前に進まないながらも、夕方以降は集中して課題解決。ま...
2011ランニング ３０キロでフラフラ
今日は何が何でも長距離走。その前に９時から新宿シティハーフの申し込み。スポーツエントリーから無事完了したが、男子一般になっている。ランネットでは４０歳以上しか選べないのだが、スポーツエントリーからだと一般も４０歳以上も両方選べる。まあ、どっ...
2011ランニング 様子見ラン
昨日は家に帰って風呂に入ってからビール＆日本酒。１日あけたし、夕食時に飲めなかったので、格別。ただ朝が早かったので、そのまま夢の中へ。朝はすっきり目覚めたが、体には予想どおりダメージがある。もともと標高差１０００メートルの登山だから、それほ...
登山 仙丈ケ岳（その３）
残念ながら山頂からの景色は期待ほどではなかった。富士山も雲に隠れてみることはできなかった。それでも、四方に見渡せる感覚は素晴らしい。富士山は山頂があまりにも大きいので、また違う世界かもしれない。山頂には４０分くらいいた。当初写真だけ撮って下...
登山 仙丈ケ岳（その２）
とはいえ山頂を目指す登山をしている以上、自分が昇る山が見えていないとテンションが上がらない。甲斐駒ケ岳の方が何度も見ることができても、肝心の仙丈ケ岳の姿をみることできない。もちろん事前にネットなんかで何度も姿を見ているだけに、その地点にたど...
登山 仙丈ケ岳（その１）
昨日は結局０時３０分すぎには寝ることができた。今回の登山は北沢峠から仙丈ケ岳を目指すのだが、北沢峠に直接マイカーが入ることはできない。マイカー利用であれば、伊那か南アルプスの駐車場からバスで北沢峠に行くことになり、我々は伊那を選択。ここは標...
2011日記 慌ただしすぎる
台風一過の今日はゆったり過ごしたいが、そうはいかない。今日の夜から仙丈ヶ岳登山に向けて出発するので、６時には会社を出ないといけない。今週はもともと３日しかない上に、昨日の台風で仕事がはかどってないから、すでに諦めムード。しかし、ランの方は明...
2011日記 台風な１日
朝５時にスワロに起こされたので、テレビで台風チェック。残念ながら想定通りのコースを進んでいて、これからあと関東も大荒れになる見込み。朝の通勤時にはさほど問題なさそうだが、以前ずぶ濡れになったことがあるので、代えの靴下やタオル、登山用の雨合羽...
2011日記 台風が心配
さすがに４日休んだあとはしんどい。すぐにやらなければならない仕事があるわけではないとはいえ、なかなか頭の切り替えができなくて、計画的には進まない。奥様が風邪をひいてしまったので、８時には会社を出てお買いもの。心配はやはり台風。名古屋市内で避...
結婚記念日 春帆楼茶寮
結婚記念日は明日だけど、食事に行くなら今日しかない。毎度どこに行くか迷うのだが、今回は和食かなと思って、色々と探してみた。ただ、和食って値段の割には量が少ない。色々迷った末に二子玉川で選ぶことにし、今日になって昼くらいに予約したのがこのお店...
2011ランニング ４日連続ラン
今日も奥さまが出て行ったあたりから行動開始。奥様はスワロに起こされ、まーぶーは奥さまに起こされ、というのが２日続いた。スタートは６時近いので、昨日より３０分遅いから、すでに太陽は昇りつつある。結局走るテーマを決めないまま野川を北上。最初の２...
2011ランニング 中途半端なロング走
５時すぎに奥さまが走りにいくのがわかった。実は４時３０分くらいに起きたのだが、さすがに早いと思ってもう一度眠りについたので、ここは起きて走らないといけない。ただ、もともと寝起きは悪いし、すでに明るくてじきに暑くなることがわかっているだけに、...
休日ランチ 銚子丸
本日の外出は一度だけ。目的地は銚子丸という回転寿司。近所にオープンして１年近くたつが、混んでいるので敬遠していた。焼肉屋だったり、食べ放題の店だった頃はすいている印象だった。入ってみると、とにかく店内がにぎやかなのにびっくり。店員がとにかく...
2011ランニング ヤッソ８００やりきった
ワールドカップラグビーの日本対オールブラックスは予想通りの展開。さすがに最後まで見る気にもならず、予定通り大蔵陸上競技場へ。すでにキントラのシーズンは終了したが、今日は皆で集まってヤッソ８００をやるという。一番きつい練習で、一度８本まではや...
病気・怪我・健康 初の胃カメラ
人間ドックも３０歳からやっているので、もう１３回目になる。これまでの指摘事項で最も気にしているのは胆嚢ポリープ。それもここ数年は大きさに変化もなく、単なる年に一度の定例行事になっている。今回は初めて胃カメラに挑戦ということで、ちょっと緊張感...
レストラン 人間ドック前夜はドナ
明日は人間ドックなので、今日行けば４連休のようなもの。そうなると、ある程度今日仕上げなければならないが、晩御飯も早く食べないといけない。結局昼間は打ち合わせが多くて、８時でもたいして進んだ気はしないが、とりあえず引き揚げる。今日は奥様が外食...
ラーメン（調布付近） 久々の熊王
本日は送別会。１０月１日の異動なので、なにもこんなに早く送別会をする必要はないはずなのだが、どういうわけか今日の設定。今日は打ち合わせが多くて、どんどん時間がすぎていく。最後の打ち合わせは夕方５時からスタートして７時すぎまで。送別会は７時１...
2011ランニング 帰宅ランでフラフラ
昨日はひどい１日だったが、家に着いてからはゆったりできて、比較的早く眠りにつくことができた。今日こそ気分は爽快かとおもいきや、またしても暑さにグッタリ。そんな１日のメインの予定は帰宅ラン。準備をきっちりして出社したつもりだったが、昼ごろに普...
2011日記 今日も暑いし、色々と大変だ
昨日は夕方のランニングでフラフラになってしまったが、今日は朝から暑い。夜は比較的早く寝たし、窓を開けたら涼しかった。ただ枕にはかなりの寝汗をかいていたので、寝苦しかったのか、睡眠時間の割には爽快感はない。しかも駅に着くと人身事故の影響で電車...
2011ランニング 暑さでバテた
５時すぎからランニング。正直家を出る前から外は相当暑そうなので、走るかどうか悩んでいた。しかし、今週末は３０キロのロング走をする予定だったのが、できていない。もちろんこの時間から３０キロなんて走れるわけはないから、どこまで走るか。とりあえず...
2011日記 夏の終わり
昨日はよく飲んだし、帰りにラーメンも食べた。そうなると、午前中はダラダラ。ラグビーワールドカップを見ながら、昼は何を食べるか考える。そういえば、今年は冷やし中華を食べてないし、スイカも食べてない。もう夏は終わろうとしているというのに。オース...
非日常な飲み会 最大の同窓会
夕方からは会社同期の２０年会。通常１０年会というものが各代にあるのだが、我々の代だけはやってない。あまりにも人数が多いのと、その手前で辞めた人が多かったから。そもそも同期なのに顔と名前が一致しない人も多いので、自然とこうした会が開催されない...
2011ランニング 砧公園でも暑い
週末はロング走をやると決めている。しかし、今日の夕方は飲み会だし、それがハードだと明日の午前中も使いものにならない。明日の夕方もどれくらい走れるかはわからないから、まずは午前中にラン。本当は今日早起きすべきなんだろうなあ。家を出るのが９時を...
2011ランニング やっぱり右足が問題
＼多摩センター店限定!／アディダスシュース選び相談会開催!!走り方を専用計測 で無料測定!━━━━━━━━━━━足のクセ、知ってますか?あなたに合ったシューズが選べます!━━━━━━━━━━━もともとアディゼロばかり履いているわけだが、やは...
日本酒 上喜元（純米吟醸）
今日は朝からついてない。あまり確認もせずに飛び乗ったのは、いつもよりひとつ前の電車。いつもの電車は調布で５分ほど停車するから、少し車内に残っていることができるが、今日の電車は調布をすぐに出てしまい、結局西調布まで往復。おかげで会社に着いたの...
2011ランニング 帰宅ランで週を折り返す
今日は帰宅ランする気満々で出社。午後は打ち合わせで時間をとられたものの、夕方牛丼を食べて８時前後には退社しようと思ったら、色々つかまって、なんと９時すぎ。フロアの最後で電気まで消して帰る始末。そうなると、スタートも遅れて９時２０分。ちょっと...
2011日記 淡々と仕事をこなす日
だいぶ涼しくなってきた。特に通勤時が楽な感じ。こうなれば、調布まで歩いていくことも可能になってくるかな。昼間はかなり気温が上がったようだが、ビルの中にいるとよくわからない。今日は淡々と仕事してたし。ここのところ、９時前に会社を出るのが当たり...
2011日記 歯医者終了
先月大岳山で詰め物がとれてから始まった歯医者通い。今日歯石をとって終了。歯石をとるのは久しぶりなので、今日はツルツルで気持ちいい。この日のために歯医者に通っている感じ。月曜日はやることが多い。打ち合わせに出ると、どんどん課題が浮かび上がって...
2011ランニング 去年よりはマシ？
朝から世界陸上の男子マラソン。ケニア勢には全くついていけないが、それでも堀端の７位を筆頭に、団体では銀を獲得。今回出場した選手を見ていると、箱根で騒がれたような選手はいない。あれだけ正月を賑わした選手たちはマラソンでは駄目なんだろうか？そも...
2011ランニング ９月は２４０キロ走るぞ
昨日の紹興酒が効いたのか、どうも朝から体が重いし、頭もちょっと痛い。台風は四国に上陸する手前だが、かなり風は強い。となると、午前中はウダウダ。世界陸上の競歩をみて、ルールなんかをにわかに勉強したりなんかすると、あっという間に午前中はすぎてし...
2011ランニング 今年も北京ダック
今日のお楽しみは北京ダック。キントラ最終回なのだが、さすがに６時台に会社を出れる状況にはない。今日も打ち合わせあり、テストありと盛りだくさんで、夕方からようやくじっくり考え事に集中できるようになってきたが、それにしては時間が足りない。結局消...
2011日記 今日から９月
９月ともなると、秋が終わった感じがするし、年末が近づいた感じがする。となると、年末近辺の仕事もかなり追い込まれてきたし、秋のマラソンはもっと切迫感がある。そして、もうひとつの懸念はゴルフ幹事。昨日あたりから動き始めたが、今日の夕方に日程を決...
2011ランニング ２ヶ月連続２００キロ達成
今日はもちろん帰宅ランの準備をして出勤。８月の月間２００キロ達成まえ残り１３キロだから、今日の帰宅ランで達成するしかない。しかし、予報は雨。不安な気持ちでいると、ショッキングな出来事。どうやら、１０月で異動になる人がいて、その影響がもろにか...