病気・怪我・健康
腰痛で整形外科
レース（応援） 東京マラソン2024（その１）
奥様の出場する東京マラソンを追っかけて、新宿〜水天宮前〜清澄白河〜水天宮前。
ラーメン（調布付近） ラーメンに海苔トッピング［町田商店］
町田商店で、ラーメンに海苔トッピング。店員が元気で気持ちいい。
2024日記 人事発令の日
会議と人事発令の後に飲む。週末奥様が走る東京マラソンが終わると、地獄の新年度対応が始まる。
20101031しまだ大井川マラソン 20101031第２回しまだ大井川マラソンinリバティ
５回目のフルマラソンとなった、第２回しまだ大井川マラソンは、腸脛靭帯炎からの復帰戦で、練習不足による惨敗。
日本酒 願人 山廃純米吟醸 原酒
新潟の「願人 山廃純米吟醸 原酒」は案外芳醇で冷酒で美味しくいただけて、まーぶー評価は「3.5」。
電子機器類 ３代目の完全ワイヤレスイヤホン
２つあった完全ワイヤレスイヤホンが相次いで使えなくなり、３代目を購入。
2024日記 さらばＡ-１EXPRESS
今月いっぱいで退会するジムで、昨日最後の筋トレ＆トレミ。
誕生日 55歳は５度目の「かに道楽」
５度目の「かに道楽」で55歳の誕生日。かにしやぶ会席を満喫。
休日ランチ ヒッコリーファームでピザ
東京に戻ってきて初めてのヒッコリーファームのピザ。昔のイメージと違って平凡な気がしてガッカリ。
休日ランチ 天丼セット［和食のさと］
田所商店に入れなったので、たまたま見つけた「和食のさと」で天丼セット。まあまあかな。
ラーメン（新宿方面） にらねぎそば[舎鈴]
独り飯で舎鈴の「にらねぎそば」。美味いが新たな発見はなかった。
2024日記 寒暖差が激しい
寒暖差が激しいと、生活のリズムが狂う。早く春にならんか。
お出かけ 身曾岐神社
週末にリゾナーレの帰りに寄った身曾岐神社は不思議なところだった。
休日ランチ 鴨のコンフィ［ビストロバガブー@小淵沢］
土曜日の昼ご飯は小淵沢の「ビストロバガブー」で前菜＆鴨のコンフィ。強気の価格設定だが、美味しかったしお腹いっぱい。
レストラン YY grill
昨日の夜も今日の朝も、ホテルでの食事はYY grillのビュッフェ。食べすぎた。
お出かけ リゾナーレ八ヶ岳の休日
リゾナーレ八ヶ岳で過ごす、ゆったりした休日。
平日ランチ キムチチゲ定食［韓国料理 金ちゃん］
初めて行く「韓国料理 金ちゃん」のキムチチゲ定食は辛旨でコスパよし。
2024日記 証券口座にログイン
ネット証券のパスワードが強制解除される、という怪しいメールは本物。再設定してログイン。
日本酒 笑四季センセーション白ラベル火入
本日飲み終わっ「笑四季 センセーション白ラベル火入」という日本酒、ちょっと薄い気もするので、まーぶー評価は3.5。
ラーメン 信州味噌肉ネギラーメン［麺場壱歩@東村山］
昨日は、田所商店の暖簾分けである、麺場壱歩で伊勢味噌肉ネギラーメン。
お出かけ 今年も越辺川てコハクチョウに会えた
早起きして越辺川でコハクチョウ。30羽ちょっとしかいないし、すぐに餌場に飛び立ってしまったが、今年も会えて満足。
2024日記 運転免許更新という苦行
府中の運転免許試験場で免許の更新。行列の連続と長い講習の末に手にした免許証の写真に衝撃。
電子機器類 新しい掃除機
新しい掃除機が届いた。前のものからレベルダウンしたかも。
2024日記 ベルトが壊れた
ストレスフルな１日の最後にベルトのバックルが外れた。ネットで新しいベルトとネクタイを購入。
平日ランチ 純レバー丼［渋谷餃子］
初めて行く「渋谷餃子」なるお店で、何故か純レバー丼。まずまず美味かったが、次は餃子だろう。
休日ランチ 月見とろろと納豆のねばねば［五右衛門］
土曜日は聖蹟桜ヶ丘でau PAYを使いまくったのだが、昼ご飯は五右衛門で「月見とろろと納豆のねばねば」。なかなか美味いが。途中から味に飽きてきたような。
平日ランチ 吉祥寺でタパス＆タパス
吉祥寺から板橋を渡り歩いた日の昼ご飯は、吉祥寺のタパス＆タパスでモッツァレラチーズと揚げ茄子のトマトソース。
2024日記 雪の中の帰宅
都心でも積雪する中ての帰宅はしんどい。風邪気味でお尻も痛いという体調の悪さとダブルパンチ。
休日ランチ かけうどん大盛［丸亀製麺］
掃除機はキャニスターに決めたところで、丸亀製麺のかけうどん大盛。
2024日記 多摩市でキャッシュレス
多摩市のキャッシュレスキャンペーンに便乗して、聖蹟桜ヶ丘の京王ＳＣに行き、昼ご飯おお買い物。
酒全般 ホッピーばっかし
先週の金曜日に日本酒を切らし、土曜日にワインを飲んで、水曜日に飲み会があったのを除くと、毎日ホッピー。
2024日記 免許更新は「違反」で予約
運転免許更新は「違反」の講習で予約。島根県警のせいだ。
ラーメン（調布付近） 塩煮干しそば［柴崎亭］
飲んだ後で、柴崎亭の塩煮干しそば。不健康な１日だった。
2024日記 ジムを解約
通っているジムの店舗が４月末で閉店という通知が来たので、すぐに解約手続きをして、２月いっぱいでやめることにした。
2024日記 おかずセット購入
本日はお通夜。帰りに京王百貨店で、おかずセットを購入。
スポーツ観戦 女子マラソンで日本新
大阪国際女子マラソンで前田穂南選手が２時間18分59秒の日本新。以前の野口みづきさんの記録が出たのは、このブログが始まった５日後で、19年前のこと。
カフェ・スイーツ ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ［コナズ珈琲］
コナズ珈琲でモチコチキンパンケーキ。ポテトもたっぷりで完食は厳しかった。
日本酒 竹雀 槽搾り 純米無濾過生原酒
本日飲み終わった岐阜県池田町の大塚酒造が醸す「竹雀 槽搾り 純米無濾過生原酒」は実に美味くて、まーぶー評価は「4.5」。
2024日記 残念な出来事
同じ所属の方が突然亡くなってしまった。残念なことだ。
ラーメン（調布付近） 真誠家@つつじヶ丘
昨日新宿で飲んだ帰りに、つつじヶ丘で下車して家系こってりラーメン。やっぱりやめられん。
非日常な飲み会 新宿でゼミの仲間と飲む
１年ぶりに開催されたゼミ仲間の会は新宿。今年はあまり遅れずにすみ、全員の生存を確認出来た。
2024日記 洗面所の床をリニューアル
洗面所の床をリニューアル。奥様の手作業に感心。
ラーメン（調布付近） 四川担々麺［中国料理ドラゴン］
三鷹の「中国料理ドラゴン」で四川担々麺。挽肉をすくってライスにかけるのが美味い。
2024ランニング 朝ラン
朝ご飯前のランは本当に久しぶり。キロ７分を超えるペースで、ゆっくりと。
ラーメン（新宿方面） 粗挽き味噌雲呑麺［広州市場］
久しぶりの広州市場で、粗挽き味噌雲呑麺。ワンタンは３個しかなかったが、普通に味噌ラーメンとして美味しかった。
エンタメ 大河ドラマ「光る君へ」を観始めた
大河ドラマ「光る君へ」を奥様と一緒に観始めた。
ダイエット ダイエットは難しい
増量中なのに、たいして動けない。食事と酒を減らせるか。
2024日記 島根県から百貨店がなくなった
一畑百貨店が閉店し、島根県から百貨店がなくなってしまった。
2023ランニング 2023年のラン振り返りと2024年の冴えない初ラン
2023年のランは尻切れトンボで終わった。2024年の初ランは膝が痛くなる冴えない展開。
ラン＆ラーメン ラーメンランで西海に再会
お風呂の王様から西海へ、ラーメン＆ラン。西海は満足だが、それ以外はイマイチな日。